文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

飲食養生也是很重要養生法

　養生是有法可循的，主要有順時攝養、調神養生、飲食養生、藥膳保健、傳統健身術、藥物養生、推拿針灸等幾個方面。其中，飲食養生是一個很重要的養生法。注意衛生，也是養生這個“飲食衛生”是一個很廣泛的概念，不僅是指吃的東西要乾淨，還包括整

孕婦能吃哪些堅果

　文章導讀孕婦是一類比較特殊的人群，因此孕婦的飲食習慣和日常的生活習慣等，對於孕婦的身體還有胎兒來講都是非常重要的。據說堅果對於胎兒的腦部發育是非常有益的，能夠使胎兒的大腦發育更加完善，除此之外還能夠提供大量的營養物質供給母親等。那麼到

避孕藥五種常見的不良反應

　避孕藥的主要作用是抑制排卵，改變官頸粘液稠度以及抗受精卵著床，從而達到避孕目的。凡是已婚育齡的婦女，身體健康沒有急性和慢性肝炎、腎炎、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓、心臟病、靜脈炎及不在哺乳期者均可使用，效果是可靠的。短效避孕藥由人工合成的

養生讓體內毒素無處可存

　快步走助排毒其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液迴圈，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到減脂效果。養生妙方讓體

哪些食物消除心情鬱悶

　面對工作、生活的壓力，您是否也有情緒低落、感覺抑鬱的時候？那麼，如何才能把這惱人的情緒“掃地出門”？除了心理治療、服用藥物等方法外，日常膳食也能幫上大忙！健康如何被情緒“捆綁” 抑鬱，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現出顯著

關於蜂蜜的保健小秘密

　蜂蜜，是一種天然食品，對我們的健康有很大好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。關於蜂蜜的常識你知道多少呢? 關於蜂蜜的有趣小秘密大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天

9種美顏蔬菜讓女人青春愈加綿長

　導語：朱顏辭鏡花辭樹，最是人間留不祝但是，女人們總有要留住青春的想法，希望自己美麗的容顏能夠持久，因此在各類化妝品中挑挑揀揀，希望它們能幫助自己留住美貌。然而，最天然的才是最有效的，身邊常見的各種蔬菜，就可以促進人體的新陳代謝，排出毒素

男人做這些事說明他是真的愛你

　很多女人常說男人的話不能信，誰都能靠的住，就是男人靠不住之類的話，很可悲，只能說你沒有遇到好男人，或者說，根本不瞭解男人。一個男人如果真的愛你的話，就一定會做出下面這些事：男人做這些事證明他真的愛你一、願意為你掏錢。錢，在感

緊急避孕藥的副作用你瞭解多少

　通常，緊急避孕藥的副作用有： 1、噁心：不同的藥物發生率不同，其中米非司酮最低，為6%―7%。雖然噁心一般持續不超過24小時，但也是相當不舒服的，噁心是最常見的緊急避孕藥副作用。 2、不規則子宮出血：有些婦女用藥後會有陰道點滴出血，其實

討論針灸安全性乙肝病毒會傳染嗎

　不久前，香港的研究人員指出，至今，全球有50宗因為針灸感染細菌的病例。對於乙型及丙型肝炎，甚至是愛滋病在進行針灸治療時，為什麼不實行一次性用針？中醫針灸的安全性到底如何？答：由於針刺治病是一種侵入性的治療方法，所以人們常常擔心針

夏季避暑的6個最佳方法

　編輯推薦：14個女性最需呵護的部位中暑從生活中來，溯本之源，我們也要讓它從生活中去！萬事都有解決辦法，躲避中暑其實一點也不難！ 1.遮光防護：如打遮陽傘，戴遮陽帽、太陽鏡，塗抹防曬霜，準備充足的飲料。需要提醒的是，即便是身體強健的

月經不調會影響受孕嗎

　月經不調為什麼會影響受孕? 受孕是一個複雜而又精細的過程，有正常的精子和卵子，精卵能夠相遇，卵子能受精發育，受精卵能在適當的時候種植到子宮內膜中，最終才能受孕成功並發育成胎兒，這一過程完全依賴於性腺軸的功能正常，任何一個環節出了問題都

女人嫁給10種男人最幸福

　第一種：玉樹臨風型當選理由：他的外貌會讓你想起潘安或者宋玉，他站在那裡本身已是一道風景。當他看你的時候，他的眼睛是最閃亮的星星;當他微笑的時候，陽光也沒有他燦爛多彩。無論在哪裡，他都是人們第一眼矚目的物件。提到他，所有人都會伸出

四種美味堅果有助孕期健康

　文章導讀如何保證孕期營養?媽媽們在懷孕的過程中，隨著胎兒的逐漸增長，身體也愈加笨重，自然會消耗更多的體力和熱量，所以應當及時地補充營養來維持體力和保證供給給胎兒正常發育的營養物質，請看小編為您介紹四種美味堅果有助孕期健康。

針灸豐胸療效好副作用小更安全

　中醫豐胸與西醫手術比起來，更安全副作用更小，有效比例非常高。而中醫豐胸中療效最好的就是針灸豐胸，適宜荷爾蒙分泌不足，先天發育不良，遺傳因素等產生的平胸或乳房扁小，以及哺乳後乳房萎縮、下垂，以及藥物導致乳房回縮者。針灸豐胸原理

避孕藥4個誤解逐條粉粹！

　避孕藥的主要作用：抑制排卵，並改變子宮頸黏液，使精子不易穿透，或使子宮腺體減少肝糖的製造，讓囊胚不易存活，或是改變子宮和輸卵管的活動方式，阻礙受精卵的運送。作用機理是多環節和多方面的，且因其所含成分、製劑、劑量和用法的不同而各異。如雌

四個夏季裸睡的注意事項

　編輯推薦：豆漿怎麼喝美容抗衰老？許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。現今社會，失眠大多源于心理性因素，比

特殊經期應該怎麼辦

　經來口舌糜爛每值經期，口舌糜爛，心悸多夢，手足心熱。藥用：山藥、玉竹、黃精、生地、熟地、黨參各15克，麥冬、遠志、薑竹茹各10克，炒白術、黃芪各6克，黃連5克。每月經前5日開始服用，每日一劑，服至經淨，連服3-5個週期可愈。經來

喝水的秘方保你一生健康

　胃寒，喝紅茶、薑糖水。胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，可以喝暖胃的紅茶、薑糖水。便秘時，喝點蜂蜜水或者果蔬汁。它們含有豐富的果糖，果蔬汁還有不少可溶性膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。喝水的秘方保你一生健康感冒時，大口喝

教你如何喝優酪乳最有益

　如今，不僅優酪乳的品種琳琅滿目，而且優酪乳飲料也層出不窮，你很有可能把不是優酪乳的“優酪乳”買回了家。優酪乳是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;而優酪乳飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二者的營養成分含量差別很大，