健康午餐需知兩忌兩宜
2014-07-09
　 午餐兩忌 1、忌以碳水化合物為主，如吃了富含糖和澱粉多的米飯、麵條、麵包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中。 2、忌吃方便食品代替午餐，例如速食麵、西式速食等，這些食品營養含量低。 午餐兩宜 1、宜吃蛋白（蛋白
你準備好了圍絕經期
2014-07-09
　 圍絕經期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前後的一段時間，是指婦女在絕經前後，由於卵巢功能衰退而出現的一系列以植物神經功能紊亂為主，伴有神經、心理症狀的症候群。雖然多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也
如何有效減輕疼痛 針灸有鎮痛效果
2014-07-09
　 在疼痛專科的日常診療活動中，針灸治療是常用的有效方法。近年來現代科技也已證實針灸療法具有鎮痛效果。各種疼痛尤其是長期不愈的疼痛性疾病不妨試試針灸。 耶拿大學附屬醫院的一個專家小組進行了該項試驗。試驗之前，16個志願者被進行全身麻醉，
夏季四個常見的解暑誤區
2014-07-09
　 編輯推薦：果蔬應該怎麼吃更安全？ 喝啤酒解暑 夏天喝啤酒有一定解暑作用，但是，多喝啤酒會使人感到口乾咽燥、全身發熱。啤酒中含有酒精，喝得過多，不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。 晨練越早越好 研究表明，夏
9種天然腦白金 知道嗎
2014-07-09
　 1、魚 魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3
維生素B2可降低避孕藥副作用
2014-07-09
　 少數女性在服用避孕藥的初期有類似早孕的反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。還有的女性在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、易激動、脾氣暴躁等反應。以下食物可以緩解服避孕藥引起的不適症狀及補充因服藥而缺乏的營養素： 富含葉酸和維生素B12的食
女性排毒養顏美容法則是什麼呢？
2014-07-09
　文章導讀 女性排毒養顏美容法則是什麼呢？女性朋友都注重自己的面部的皮膚是否白皙，如何美容養顏呢？在環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌
講你知　吃海鮮幾大禁忌
2014-07-09
　 1.海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、
月經不調患者宜選絲瓜食譜
2014-07-09
　 絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒的作用，可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚。 絲瓜作為餐桌上的佳餚，
調理痛經還有什麼方法呢
2014-07-09
　 酒不僅能載情，也能治病。《中國古代醫典》雲：“酒通血脈，禦寒氣，行藥勢。治風寒痹痛，筋脈攣急，胸痹，心腹冷痛。”尤其是用酒來泡制藥酒，在我國已盛行了數千年。菊花酒、屠蘇酒、人參酒、蛇酒等，無不借助酒力，萃取藥物中的有效成分，並以酒的通行
女性必知：減肥藥的8大副作用
2014-07-09
　 【減肥藥的8大副作用】 1、晚上睡不著 白天不瞌睡 在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我原來是個瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發現每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在床上也睡不著，吃的東西明顯比以前少，還特有精神!”
婦科疾病不用愁 食療方案幫你忙
2014-07-09
　 紅蘋果可以防婦科腫瘤 紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。 防卵巢癌多吃高鈣食物
月經後容易感冒怎麼辦
2014-07-09
　 食療方 在月經來潮前可選服下列一些食療方： 阿膠瘦豬肉湯 每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，瘦豬肉50克。製作時，先將阿膠打碎，將肉洗淨切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。食用時，可加鹽調味。可
健康飲食：喝綠豆湯4大禁忌
2014-07-09
　 經期喝綠豆湯會讓痛經更痛?天天喝綠豆湯不怕夏季上火?綠豆湯具有清熱解毒的功效，是夏季降火的最佳養生食品。但是物極必反，過量吃綠豆湯，降火過度，也可能降火不成反傷身哦!愛美網小編提醒你，綠豆湯並不是所有人都適合喝，而在食用的過程中，綠豆
十種方法教你遠離失眠症
2014-07-09
　 失眠已經是一個常見的都市病，困擾著每位都市人，因為睡不好是會影響你明天的工作或學習效率。不少人都會嘗試一些普遍的方法，例如喝熱牛奶來催眠，不過歸根究底，遠離失眠還是由日常小習慣做起來預防。 失眠是都市人常見問題，不管你是否容易入睡，掌
男人對情趣用品的九個看法
2014-07-09
　 1、性玩具是那些性生活不和諧或沒有性生活的人用的 真相：任何人都可以使用性玩具。調查表明有性生活的人比沒有性生活的人使用性玩具的情況更多，使用性玩具的伴侶通常性生活品質更高，情感親密度也更好。大約20 － 30%的人一生中會使用至少一
中醫八招教你清毒素
2014-07-09
　 中醫排毒八招，可是既健康又養生呢! 排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是，洗腸的方法是不可取的。長時間反復刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。如果是
女人不同階段的養顏食物
2014-07-09
　文章導讀 女人，一到三十歲左右的時候臉上就會出現皺紋，皮膚也會跟著老化。用化妝品保養的話，作用也不是很大的，這樣的情況對於女人怎麼辦呢?小編來告訴你，就用飲食來補救是最好的辦法。 一、 15至25歲 這一時期正是性月經來潮至生殖
幾招教你抵禦飯後食困？
2014-07-09
　 有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭，可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加，雖然暫時補充了能量（能量食品），讓你更有活力，可當血糖（血糖食品）慢慢降低，大腦便開始出現不良反應
口服避孕藥容易引起性冷淡
2014-07-09
　 性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可以同時出現，亦可不同時出現，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合症和無性感缺乏、性冷淡綜合症。 九類藥可引起女性冷淡