夏季不可不知飲食誤區！
2014-07-09
　 編輯推薦：豆漿怎麼喝美容抗衰老？ 一：快炒大蒜 美國癌症研究協會營養學研究小組組長約翰·米爾納博士說：“把大蒜拍碎、切片，放上至少10分鐘後再烹飪。拍碎大蒜會引發一種酶的化學反應，釋放出一種能抗癌的化合物;放上10分鐘再烹飪，就是要
經期發生腹痛該怎麼辦
2014-07-09
　 調理方法1：健腹操 1.仰臥，雙膝稍屈起，做腹式呼吸2次。每天堅持2～3次。 2.仰臥，左右兩腿輪流提腿、屈膝2次，屈膝時膝蓋儘量接觸到下頜，每天做3次。 3.直立，屈膝下蹲，再立起，每天堅持6次。 4.直立，腳跟提起，再放下。
女人10大性☆禁☆感部位吸引男人眼球
2014-07-09
　 一、S形身材留住他的目光 身體曲線是女人的標誌之一，完美的S型曲線將女人的身體特點顯露無遺，給男人以極大的視覺享受。即使是未見正面，也能從背面獲得極大的美的滿足。一個擁有婀娜曲線的女人從身邊走過，沒幾個男人能禁得住不多看幾眼。即使是
夏季夜晚失眠怎麼辦？
2014-07-09
　 編輯推薦：14個女性最需呵護的部位 據調查顯示，人的一生中有1/3的時間都是在床上度過的，因此保證良好的睡眠品質對健康十分重要。那麼究竟應該如何解決夏季晚上失眠的問題呢？ 一、失眠的原因 1、胃腸不適。睡眠時要有足夠的血液流向心臟
經期發生牙痛該怎麼辦
2014-07-09
　 調理方法1：足部按摩 1.上下顎：反射區在雙腳腳背大拇趾關節處，關節上方是上顎，下方是下顎。按摩時由外側往內側扣按。 2.上身淋巴腺：反射區位於雙腳內側，踝關節上方，用手觸摸時有凹陷的感覺。從外側往內側方向推按。 日常護理： 1
感冒後要做9件事
2014-07-09
　 感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒?恐怕沒人能說得出答案。在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。隨著近日氣溫急劇
最適合說給男人聽的甜言蜜語
2014-07-09
　 1.“我喜歡你的眼神，你看我時讓我……”不必非要找到一個詞來形容，嬌羞地低下頭，他注視你的目光會變得更加溫柔，充滿激情。眼睛的大小不是重點，誇他的眼神，准不會錯。 2.“你的胸膛真結實。”男人的胸不用罩杯來衡量，只要你覺得滿意就行了。
經期發生乳☆禁☆房脹痛該怎麼辦
2014-07-09
　 調理方法：熱敷 1.蓖麻油敷胸。將沾滿蓖麻油的棉布敷在乳房上，再蓋一層塑膠薄膜，放上熱敷袋，調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。 2.蒲公英敷臍。取蒲公英、當歸、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、黃各6克，麝香1克。 各藥研成細末混勻，用
避孕女性需為自己烹飪特殊食譜
2014-07-09
　 現代生活中，很多育齡婦女口服避孕藥來避孕，其中一部分人服藥後會出現噁心、嘔吐、頭香、嗜睡、乏力等表現。這時，只要注意飲食調理，就能避免一些反應的發生。 一、維生素B6，少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。
口腔潰瘍可自我治療
2014-07-09
　 腔潰瘍精神壓力是病因 廣州中醫藥大學附屬第一醫院保健科主任陳瑞芳說，口腔潰瘍的發病跟季節無關，以中青年人群為發病主體，尤其青睞女性患者。主要是因為你熬夜、夜生活過多、工作壓力過大、患有感冒等因素誘發的。因為在這些時候，人的精神壓力大或
長身體就吃蕎麥麵條
2014-07-09
　 蕎麥面是一種灰黑色的麵粉，別看它其貌不揚，營養價值卻很高。蕎麥面有各種各樣的食用方法，不過人們最為習慣的還是用它做麵條。蕎麥的蛋白質比大米和麵粉都高，尤其是成長過程中的兒童，更適合吃一些蕎麥面，其中的賴氨酸和精氨酸所起的作用會讓父母們都
不同體質的女人 養顏食物也各不同
2014-07-09
　文章導讀 每個人都有著不同的體質，可體質與我們的健康、養生又有什麼關係？有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好？不同的人體質都存在一定的差異性，難道體質不會改變嗎？ 體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分為10個類型。
教你四招預防冬季皮膚乾癢
2014-07-09
　 1.運動曬太陽，促進皮脂腺、汗腺正常分泌。 不同人群可根據自身情況選擇散步、騎車、體操、慢跑、跳繩等簡單易行、日常能堅持做的運動，運動的程度以全身稍微出汗為宜。有條件的人群可抽空曬曬太陽，秋天宜選擇傍晚，冬天可安排在中午，每次大約半個
盤點女性朋友常用的避孕方法
2014-07-09
　 1、避孕藥 避孕藥的種類很多，有短效避孕藥、長效避孕藥、探親避孕藥、皮下埋植避孕藥、外用避孕藥等，其中應用最多的力短效避孕藥，如能正確服用，避孕效果幾乎達百分之百。 長效避孕藥每月只使用1次,有的可2-3個月使用1次;可以減少天天服藥的
如何吃肉才健康
2014-07-09
　 吃肉太多，傷“心”傷“腦” 科學研究發現，早期的人類只吃蔬果而不吃肉類。直到後冰河時期，人類所需的水果、堅果與蔬菜不敷所需，為了活命，才開始吃死亡動物身上的肉作為補充。但過了冰河時期後，素食品充足了，吃肉的習慣卻延續了下來。現實生
《千金方》裡的養顏秘方
2014-07-09
　文章導讀 每個人女人隨著年齡的增長，衰老是避免不了了的事情，但是怎麼能延緩才是重要的，皺紋和眼袋都是女人最關心的問題，究竟有沒有抗衰老秘笈呢？一起看看《千金方》裡的養顏秘方。 經絡養生法 1.它們掌管著不同的部位起著不同的作用：
多吃冬瓜少喝酒能不得脂肪肝
2014-07-09
　 第二條，就是點菜的時候，咱要葷素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回鍋肉、鹵煮什麼的就算了吧。我經常跟我的患者說，得了脂肪肝，回家吃飯你就正常了。在家多吃些蛋白質含量高的食物，比如說雞肉、兔肉。還有魚肉、豆製品、冬瓜等。這裡我特別講下冬
長期服避孕藥 需與維生素同行
2014-07-09
　 維生素B6：少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝，隨之還
睡覺前保健方法介紹
2014-07-09
　 介紹幾種睡覺前的一些保健方法 捏脊：一方俯於床上，暴露整個背部。另一方沿脊椎兩旁二指處，用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然後將皮膚慢慢地向前捏拿，一直推到頸下最高的脊椎部位，算作1遍，由下而上連續捏拿4—6遍，算作1次。
吃燕麥八寶飯能瘦身
2014-07-09
　 燕麥通常被人們用來泡在牛奶中食用，其實偶爾用燕麥做一做八寶飯，更能起到美容養顏、延緩衰老的作用。燕麥中含有多種酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延緩人體細胞的衰老，是中老年心腦血管疾病患者的最佳保健食品。 更重要的是，燕麥豐富的可溶性