熬夜看球請悠著點別傷元氣
2014-07-09
　 歐洲杯已經開賽，球迷們正享受20多天的饕餮盛宴。不過由於時差關係，球賽直播都在後半夜，東南大學附屬中大醫院專家建議：看球最好悠著點，不要傷了元氣，事先把看球的準備工作做充分。 中年人熬夜看球，容易導致意外發生。連續熬夜加上看球激動，再
超級降壓的七種好食物
2014-07-09
　 烤白薯、香蕉 這些食物的降壓功效主要歸功於鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那麼鈉的比例就會增多，從而導致血壓升高。 脫脂牛奶 脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%
吃海帶對頭髮有什麼好處
2014-07-09
　 頭髮枯黃除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，說明營養狀況良好；反之，頭髮稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現。與頭髮有關的營養因素，除去能量、蛋白質、維生素外，還有一個不容忽視的因素——
做夢是好事 性夢非精神出軌
2014-07-09
　 只因一個夢，妻子已冷戰了一個星期，這讓阿楓懊悔不已。他悔恨自己那天怎麼如此幼稚，把頭天晚上所做的性夢告訴了妻子，妻子對阿楓性夢的對象竟然是蒼井空而不是自己耿耿於懷，甚至給阿楓帶上了“精神出軌”的帽子。性夢中的“出軌行為”真的是男人潛意識
老年人健康鍛煉的要和不要
2014-07-09
　文章導讀 現在的老年人都喜歡鍛煉，強身健體。人上了年紀身體機能大不如前，因此鍛煉就顯的很重要。而關於老年人的鍛煉方式也多種多樣，要注意鍛煉的量和度，儘量適合自己才是最重要的，所以要注意老年鍛煉的要和不要。 不要制定太機
金銀花的功效與作用簡介
2014-07-09
　 金銀花的功效與作用： 一是抗菌及抗病毒。即對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、綠膿以及流感病毒等都有明顯抑制作用。 二是有增強免疫的功能。金銀花能促進淋巴細胞轉化，增強白細胞的吞噬功能。 三是抗
冬季最養胃的八種食物
2014-07-09
　 養生食物1、薑--溫熱助消化 姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用。吃薑可以改善胃寒引發的消化不良;吃東西前，若先吃些薑，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕動次數增多，薑除了可幫助消化，對容易脹氣、反胃、嘔吐的人來
與養生密不可分的拳法——太極拳
2014-07-09
　 導語：養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力。 人們不斷與侵害肌體的疾患鬥爭著，經常在抗病中活著，從而積累了大量的養生知識和
哪些藥膳讓你頭髮烏黑亮麗
2014-07-09
　 原料：雞肉500克，何首烏50克，筍丁50克，料酒、精鹽、味精、醬油、澱粉、花生油各適量。 製作：1.將首烏放沙鍋內，加適量水煮好，潷出煎汁備用;將雞肉洗淨，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精鹽、澱粉上好漿備用。2.炒鍋加花生油燒熱，將
專家建議：高度近視者不宜獻血
2014-07-09
　 事實上並非所有人群都適合獻血。在《獻血者健康檢查標準》中指出了19種不宜獻血的情形。其中，患有如角膜炎、虹膜炎、視神經炎和眼底有變化的高度近視者不能獻血。 “高度近視者獻血有可能造成視網膜脫落，從而影響視力。”天津濱海塘沽中心血站輸血
不在被中風後遺症所困擾
2014-07-09
　文章導讀 老年人最怕的就是得中風，擔心即使治療完後，依然避免不了面臨中風後遺留的半身不遂，這需要進行正規科學的康復訓練，才能使部分機體功能得到恢復。本文介紹一些按摩手法，幫助中風患者在康復期中能得到正確有效的訓練，將中風後遺症的幾率
上年紀的老人易患哪些眼部疾病
2014-07-09
　 眼睛保健工作一直非常重要，但是在日常生活中人們很多老年人往往忽視了這一工作。其實，老年人眼睛保健是非常有必要的。 眼瞼內翻又稱“痙攣性內翻”，是老年人常見的眼病之一。患者常因下眼皮邊緣向內翻卷，眨眼時黑眼珠(角膜)經常受到眼睫毛刺激
揭秘：購物狂人群的心理根源
2014-07-09
　 從心理學角度分析，購物狂和暴食症、偷竊癖一樣，都屬於衝動控制疾病範疇。瘋狂購物的內在原因來自對商品的病態佔有欲。 購物狂過度購物，內在根源也來自於外在壓力。現代社會對女性的要求越來越多，不僅要貌美如花，擁有事業，還不能丟掉賢良溫順、相夫
快速除痱子：洗澡擦乾身體
2014-07-09
　 一、用西瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，一天擦兩三次，第二天就見效，兩天后可結痂。 二、將新鮮苦瓜洗淨，剖開去籽，切片放入粉碎機打成糊，用乾淨紗布濾渣，裝瓶待用。患痱子的人，兩小時塗一次，不嚴重的一天塗三次。用苦瓜瓤來煮水，待溫涼後用來擦
人流後吃什麼 4款美食
2014-07-09
　 人流術後的飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營養全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，為女人的全面康復提供最大的助力。推薦4款人流後的滋補美食。 紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化
早晚三運動 一天健身心
2014-07-09
　 導讀：早晚三運動，一天健身心。運動養生是中華民族傳統的健康的養生方法，無論老少都是可以採納的一種養生方法，那麼四季養生為你介紹中既簡單又有效的方法吧。 中醫養生講究天人相應，“夏氣與心氣相通”，“汗為心液”，心為陽髒，主陽氣。立夏後
縮短男人壽命的5大不良習慣
2014-07-09
　 五大不良生活習慣悄悄縮短男人壽命 1、不鍛煉 專家們對932位男性進行的健康調查，發現，僅有96人每週固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生
白內障怎麼辦 藥膳來輔助治療
2014-07-09
　 保護眼睛的方法有哪些?現代人對眼睛的保護應該提到日程上來。孩子學習壓力大眼睛容易近視工作族面對電腦的時間增多,導致眼睛疲勞老年人眼睛容易發生白內障。 清蒸桂圓枸杞 功效：養血，明目，補肝益腎。配料：枸杞子30克，桂圓肉20克。製作
儲存“正能量” 健康看奧運
2014-07-09
　 在新浪微博上，網友貼出“中國隊奧運賽事日程表”，細看圖表內容，射擊、跳水、羽毛球、舉重、游泳等決賽，幾乎都是北京時間晚上10點開始，部分熱點賽事更是要淩晨才開始直播。也就是說，如果這些備受關注的奪金決賽出現中國選手的身影，就意味著想看直
山藥有什麼功效與作用
2014-07-09
　 山藥的功效與作用 山藥的功效： 清熱，解毒。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰鬁，痔漏。 ①《滇南本草》：清熱，解諸瘡，癰疽發背，丹流瘰鬁。 ②《生草藥性備要》；能消癰疽疔毒，止痢疾，洗疳瘡，去皮膚血熱。 ③《本草備要》：養