5類食物幫你儲存能量
2014-07-09
　 春季養生吃什麼好： 1.蜂巢蜜 其實蜂蜜是能量輕生活的首選，但如果你覺得普通的蜂蜜還不夠有能量，那就試試近來大熱的蜂巢蜜吧。蜂巢蜜說簡單了就是沒有經過人為加工，直接割下來還連帶著蜂窩的蜂蜜，比起普通的蜂蜜來，保留了更多的營養成分和活
險！這樣吃蘋果等於吃毒藥
2014-07-09
　 蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。但是研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質--氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。 蘋果的潛在“中
24節氣之清明節養生吃什麼好？
2014-07-09
　 1:吃青團 青團是清明節不可缺少的食物之一。我國古代由於清明禁火，所以不生火做飯只吃冷食。在我國江南一帶就用艾草的汁拌進麵粉裡，再包裹進豆沙餡兒，便成了青團。 2:桃花粥 桃花粥是唐代民間寒食食品。以新鮮之桃花瓣煮粥，至明末此俗
應酬男簡單保健法
2014-07-09
　 酒桌男可以試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 ★專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，我
雞蛋放太久還有營養嗎
2014-07-09
　 解秘 雞蛋放太久還有營養嗎 在歐美、日本、香港等地，雞蛋在出售時，標籤上都會標注是生出幾天的蛋，以表明其新鮮程度，價格也隨著新鮮程度的下降而降低。 有人不禁要問，放過一段時間的雞蛋與新鮮雞蛋相比，在營養成分方面有什麼差別嗎­ 1、
冬季保健做到十件事 學會保暖適量飲食
2014-07-09
　 冬季保健常識有哪些？冬季馬上來臨，一年四季中，冬季是最冷的，但也正是這樣，才有冬季獨有的特色，看著大雪紛飛，看著大地一片銀裝素裹，你是否也有“北國風光，千里冰封，萬里雪飄”之感，在這個寒冷的季節除了欣賞特有的景色，也要注意養生保健方面的
不宜放入冰箱四類食物
2014-07-09
　 (1)根莖類蔬菜 皮質厚實的土豆、胡蘿蔔、南瓜、冬瓜、洋蔥等可以在室溫下存放即可。另外，黃瓜、青椒長時間放在冰箱裡也容易變黑、變軟。 (2)熱帶水果 香蕉、芒果等熱帶和亞熱帶水果對低溫適應性差，如果放在冰箱裡冷藏，反而會凍傷水
春季飲食重在養肝補脾
2014-07-09
　 春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾 春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝，為肝的本味，
男人吃姜好處 5類人不宜吃薑
2014-07-09
　 姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此姜常被用於男性保健。 吃鮮生
12種最簡易保健養生秘笈
2014-07-09
　 從日常生活中的小事做起，來幫你打造健康身體，下面我們就來看一下生活中的哪些小事情是我們的養生小秘笈呢? 1.梳頭 各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力，聽力也很有幫助。 2.鳴鼓 以手掌緊壓
吃大蒜殺菌降血糖
2014-07-09
　 大蒜 ★性昧歸經：性溫，味辛平;入脾、胃、肺經。 ★營養成分：每100克大蒜(白皮)所含營養素如下 熱量(126.00千卡)，維生素B6(1.50毫克)，蛋白質(4.50克)，脂肪(0.20克)，泛酸(0.70毫克)，碳水化合物(
“瑪益生牌櫻花五行茶”等7個保健食品被曝違規
2014-07-09
　 導語：據國家食品藥品監督管理局網站消息，日前，國家食品藥品監督管理總局在監督檢查中發現“瑪益生牌櫻花五行茶”等7個保健食品，未經審批或篡改審批內容擅自長期大量發佈虛假違法廣告，廣告宣傳中出現與藥品相混淆的用語，含有不科學表示產品保健功能
當你身體向你求救，你會懂嗎
2014-07-09
　 當你身體向你求救，你會懂嗎 1.心臟有問題時，左手臂會酸麻痛。額頭會長瘡，呼吸不順暢，胸口會刺痛，發作幾秒鐘; 2.肝臟有問題時，右上腹悶痛。右後腰酸痛。右肩酸麻痛，小腿晚上睡覺時容易抽筋; 3.腎臟：聲音就會沙啞，腰酸背痛頸
春季保健養生小常識大全
2014-07-09
　 一是春季應該多旅遊。 因為在寒冷的冬季裡，身體被厚厚的棉衣捂了兩三個月，體溫調節中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韌帶長時間不活動，更是萎縮不展，收縮無力，極需外出踏青賞景，既鍛煉了身體，又陶冶了情操。特別是，春天的郊野，空
選對食物 每時每刻都有好心情
2014-07-09
　 1、多吃富含鈣質的食物 當膳食中鈣含量充分時，女性情緒比較穩定，缺鈣則易情緒不穩、煩躁易怒。建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。 2、多吃富含B族維生素的食物 膳食中缺乏B族維生素時則易
糖尿病人警惕腎病
2014-07-09
　 今天是第五個世界腎臟病日，主題是“保護您的腎臟——— 控制糖尿病”。為什麼要提出這個主題呢?最主要的原因就是當前在全球範圍內，糖尿病的發病率正在逐年上升，而作為糖尿病的其中一個常見且嚴重的併發症——— 糖尿病腎病發病率也在逐年遞增。
清洗陰部的正確方法
2014-07-09
　 為什麼要清洗陰部？如何清洗私處？女性最好用清水清洗外陰，避免私處受感染。 外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。 清洗陰部的正確方法：每天清洗時先將
四款花式咖啡教你如何做
2014-07-09
　 咖啡的種類： 象糞咖啡 象糞咖啡正式的名稱為“黑色象牙咖啡(Black Ivory Coffee)”，是用泰國象消化並排泄出的咖啡豆磨制的咖啡，這些咖啡豆是采自海拔1500米處的最好的泰國阿拉比卡(arabica)咖啡豆，而這些大象
催情助性常見的13種食物
2014-07-09
　 對於夫妻來說，具有適當催情助性功效的食物對提高性生活品質有很大的幫助。其實，具有催情作用的食物並不罕見，以下13種常見食物，都具有一定的催情助性作用。 1、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂
春季養生的八種養生法
2014-07-09
　 春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”，中醫專家提醒。春季養生要注重這八“養”。 一、養氣 老年慢性支氣管炎