晚餐別碰這6類食物 健康飲食才是王道
2014-07-09
　 晚餐雖然很多人都會選擇吃的少些，但是就是著少量的食物也有很多講究。晚上由於要睡覺休息，身體的各種器官也需要休息。很多食物是不適宜在晚餐的時候食用的。下面隨小編一起來看晚餐別碰這6類食物。 1、油膩食品應拒絕 油膩的食品不僅包括油炸類
枸杞的功效與作用及食用方法
2014-07-09
　文章導讀 老年朋友們都知道枸杞是滋補益壽的良藥吧?那您知道為什麼小小枸杞竟有如此之大的功效嗎?下面就給您簡單介紹下枸杞的功效與作用及食用方法，一起來看看吧! 枸杞性平，味甘，具有補精氣、堅筋骨、滋肝腎、止消渴、明目、抗衰老的功效，
練習太極拳首先要做到心靜
2014-07-09
　 練習太極拳，首先要做到心靜。心靜則體松。心靜，是指思想集中，情緒安靜，排除一切雜念，專注守一。由靜而動，動之則分，分之則變成為千姿百態的拳式。靜極生動、柔活緩慢、虛實漸變、剛柔互換。太極拳的靜，是相對於動而言的靜，是通過“靜中求動”，來
預防男性早洩的五個方法
2014-07-09
　 1、按摩陰囊 經常用手直接按摩陰囊，可以使睾丸的血液迴圈改善。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
24節氣之清明節五大應季美食
2014-07-09
　 你知道清明的來歷嗎?相傳春秋時代，晉文公流亡他國時有一次餓倒，大臣介子推從腿上割下肉烤給重耳吃。歷盡艱辛後，晉文公封賞了和他一起流亡的臣子，獨忘了介子推。待人提起，晉文公內心十分不安，派人去請，介子推已背著老母親躲進了綿山。晉文公尋山
春季如何養生 增強免疫促代謝
2014-07-09
　 想要鍛煉其實不用花太多的心思，每天堅持快步行走就能夠有效地達到鍛煉的效果。 儘管全球各國的心血管疾病一級預防和二級預防指南均強調了體力活動的重要性，但從目前的實際情況看，改變靜坐的生活方式是一種比服藥更難以改變的行為習慣。 為此，2
十招最有效的防電腦輻射方法
2014-07-09
　 要說現代生活便利快捷的“福音”，各種家用電器功不可沒。但人們在享受高品質生活的同時，這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生著影響。對於線民們來說，電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一，如何應對它給我們帶來的輻射影響呢
驚！8種女人易招惹子宮內膜癌
2014-07-09
　 1.不育不孕 子宮內膜癌的高危因素，隨著分娩次數的增多，危險性下降。因長期不排卵所引起的不孕者與生過一胎的女性相比，較易患此病。患有多囊卵巢綜合征的患者也由於同樣的原因容易得此病。 2.肥胖者 肥胖是內分泌不平衡的表現，機體大量的脂肪增
吃晚餐的四禁忌 吃不好對身體有副作用
2014-07-09
　 晚餐要是吃不好是會對身體帶來很大的負面作用的。中醫認為，"胃不和，臥不寧"。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。 中年人如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大
低碳健身騎車上班有妙招
2014-07-09
　 有氧騎車法，以中速騎車，一般要連續騎行30分鐘左右，同時要注意加深呼吸，對心肺功能的提高很有好處，對減肥也有特效。 間歇型騎車法：在騎車時，先慢騎幾分鐘，再快騎幾分鐘，然後再慢，再快，如此交替迴圈鍛煉，可以有效地鍛煉人的心臟功能。
清明節三大養生食譜及做法
2014-07-09
　 枸杞田螺湯 配方：枸杞子20克田螺肉100克小白菜200克薑5克蔥5克鹽5克素油30克 製作：1.枸杞子洗淨，去雜質;田螺肉清水漂去泥，洗淨，切片;小白菜洗淨，切5釐米長的段;姜切片，蔥切段。2.把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，六成
男人找老婆最關注哪些部位
2014-07-09
　 下 頜 以前相士們看相時，常會以“天庭飽滿、地閣方圓”，來形容一個人的面相如何之好，這其中的“天庭”指的就是上額，而“地閣”指的就是下頜。因“天庭”屬陽代表男性，“地閣”屬陰代表女性，所以看一個女人的運程究竟是好是壞，從其“地閣”的優
濫服雌激素 增加子宮內膜癌風險
2014-07-09
　 家住武昌的55歲女教師石雨，近一個月來陰道總是反復出現流血現象，到醫院檢查，被診斷為子宮內膜癌。 石老師50歲絕經，2006年開始因經常出現顏面部潮紅、多汗症狀。當時醫生診斷為更年期綜合症，在服用雌性激素藥物後，症狀明顯緩解。石老師覺得
耳鳴拉響健康警報 可能預示全身性疾病
2014-07-09
　? 當耳朵內出現異常聲響時，應引起足夠重視，警惕是否存在心腦血管疾病等全身性疾病。 據《大眾醫學》報導，耳鳴，顧名思義就是耳朵內出現異常的聲響，如蟬鳴聲、嗡嗡聲等。耳鳴往往是耳聾的先兆，嚴重的耳鳴不但會影響病人正常的工作、生活和睡眠，還
男人壯陽吃哪些食物好
2014-07-09
　 一、韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精
清明節喝茶要小心“翻新茶”
2014-07-09
　 用手指蘸水捏一下茶葉，如果掉色就證明是染色的陳茶俗話說“明前茶，貴如金”，清明節期間上市的新茶因其口感醇香綿和，加上產量又少，所以就格外珍貴。可是每年此時，一些不法商販會趁此時機，用陳茶重新加工，冒充新茶。 每年新茶過季後，一些商鋪
枸杞功效大全
2014-07-09
　文章導讀 枸杞是我們現在所熟知的一味中藥，經常看到老中醫介紹自己的養生秘訣裡面就有枸杞泡茶喝，那麼枸杞真的有這麼大的功效嗎？我們看看古代的典籍裡面是怎麼說的吧，《本草綱目》中載：“枸杞久服堅筋骨，輕身不老，明目安神，令人長壽。”而且
女人私處12種暗疾大揭秘！
2014-07-09
　 1. 怎麼辦?--裸睡 你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。嚴嚴實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個回歸自然、完全放鬆的機會吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩惱你了。
男人養生 千萬別吃這五種食物
2014-07-09
　 1：肥肉 後果：讓男人不舉 原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮! 2：高脂牛奶 後果：易患前列腺癌 原因：那些
必看！洗澡的四個細節
2014-07-09
　 洗澡時需要注意以下四個細節，才能享受健康的沐浴。 水溫與體溫接近。洗澡時，一定要注意水溫的調節，一般洗澡的水溫應與體溫相接近，在37—40攝氏度之間為宜，並且浴室通風要良好。特別對於一些老年人來說，水溫不宜太高，否則血管擴張後，可能會