12星座減肥瑜伽鑄就完美身材
2014-07-09
　 看到標題也許你就納悶了，減肥瑜伽還分星座。是的，不同星座有不同的減肥瑜伽。一起來看看吧。 水瓶：花環式 動作說明：蹲立，雙腳跟併攏，兩膝向外打開，身體嵌入其中;雙手抓住腳踝，背部展平。促進盆腔的血液迴圈，改善生殖和泌尿系統的疾病，並
必知!夏季吃海鮮的幾個禁忌
2014-07-09
　 有人說，夏天就是吃海鮮和啤酒的季節，雖然海鮮加啤酒的組合並不科學。在大飽口福的同時一定得注意一些飲食禁忌，比如說吃海鮮不能喝什麼酒?下面我們就來看看吃海鮮的禁忌吧。 1. 死貝類病菌毒素多多 貝類本身帶菌量比較高，蛋白質分解又很快，
女性做跳躍可防骨質疏鬆
2014-07-09
　 臨床研究發現，做跳躍運動時肌肉的收縮可以刺激骨膜，從而誘導成骨細胞的生長;跳躍運動還可以提高骨的彈性和韌性，增加骨密度，推遲骨細胞的老化過程，尤其會對髖部有很好的骨源性刺激。但這種方法一定要持之以恆，才能達到防止骨質疏鬆的效果。 跳躍
女性內分泌失調的四個原因
2014-07-09
　 女性出現內分泌失調會給身體造成很大傷害。皮膚首先會變得五光澤臉上起痘整天無精打采。女性一生中會遇到身體上的很多煩惱，都與內分泌有關，它是如此重要卻又如此神秘。 1、不吃主食 很多女性朋友會出現吃不下飯的情況，或者有人減肥，不吃主
女人腎虛吃什麼好？
2014-07-09
　 豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，然後準備四杯優酪乳或者奶酒與之混合，再加上豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放進冷藏室。以後每天早上喝半杯就可以了。 芹菜蛋羹 準備芹菜300克，洗淨之後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，然後加上一些麵粉
菠菜搭配生薑 可預防糖尿病
2014-07-09
　 菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。中醫認為菠菜性甘涼，有養血、止血、斂陰、潤燥之功效。現代醫學研究表明，菠菜是蛋白質含量高的一類蔬菜，它除了含有大量的胡蘿蔔素和鐵質外，也是維生素B6
女人嫁給10種男人最癡情
2014-07-09
　 第一種：玉樹臨風型 當選理由：他的外貌會讓你想起潘安或者宋玉，他站在那裡本身已是一道風景。 當他看你的時候，他的眼睛是最閃亮的星星;當他微笑的時候，陽光也沒有他燦爛多彩。無論在哪裡，他都是人們第一眼矚目的物件。提到他，所有人都會伸出
超聲連續監測子宮內膜厚度
2014-07-09
　 正常子宮內膜受卵巢激素分泌的影響發生週期變化。子宮內膜生長環境適宜與否是胚胎著床成敗的關鍵，在IVF-ET中，內膜對胚胎植入的敏感性也極為重要。因此應用超聲連續觀察月經週期子宮內膜形態和厚度變化，對不孕症患者治療結果的重要價值已被公認
晚餐吃蔬菜沙拉 冬季飲食減肥小竅門
2014-07-09
　 冬季如何減肥?日常生活中，減肥方法有很多，想要快速減肥，所選的減肥方式很重要，如果減肥方式不健康，只會讓你陷入減肥反彈的噩夢。而減肥也需要時間的，就像你不是在一天內發胖一樣。要耐心地堅持下去，這才是減肥的關鍵。減肥關鍵還是要找對方法，這
快速減手臂：4招速成纖細玉臂
2014-07-09
　 春天都已經來了，夏天還會遠嗎?我想每個MM都拒絕不了波西米亞長裙的誘惑，可是吊帶的款式卻讓胖MM望而卻步，怎麼辦?如何快速減手臂?教你4招速成纖細玉臂，穿吊帶不是夢。 1、俯身提壺 兩腳前後分開，身體前傾，手扶在椅子背上，不要弓
DIY中藥泡腳增加女性的健康
2014-07-09
　 中藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史，早在3000年以前，我國人民就懂得用中藥泡腳的作用。古代宮廷中常以麝香;沉香或其他中藥配伍煎湯，使用中藥水進行泡腳，藉以醒腦提神、消除疲勞;民間則常用菖蒲、艾葉等煮水給小孩泡腳，以達到防疫、保健作用。
盤點六種冰箱中最不健康的食品
2014-07-09
　 美國“網路醫學博士”最近一篇報導列出了冰箱裡十種最不健康食品。除去中國人飲食中很少攝取的品種後，看看下面六種冰箱中最不健康的食品，你家有幾種? 甜飲料。比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。它們通常沒有營養，但是熱量卻很充足。建
喝冰綠茶能減肥嗎
2014-07-09
　文章導讀 隨著生活水準的提高以及很多人不同的一些飲食習慣，暴飲暴食的現象，在生活中也是變成增肥的一些方式，在生活中是比較常見的一些體重慢慢增加的現象，很多人想要進行減肥的控制體重，很多方法都是可以進行控制體重的，很多人選擇喝冰綠茶進行減
史上最懶最有效健身動作
2014-07-09
　 懶人易得病，擔心得病但又懶得健身怎麼辦?懶人想健身有沒有簡簡單單就能健身的運動動作呢?其實健身沒那麼難，懂得技巧懶人就可以輕鬆的達到健身的目的，下面來介紹史上最懶的三個健身動作。 一、仰面躺在床上，雙手放於身體兩側，將兩腿併攏，然後雙
不同年齡段的女性如何補充營養
2014-07-09
　 美麗，是女性最關心在意，很多女性覺得美麗是靠化妝品，但不是的，其實女性健康美麗是可以吃出來的，並非靠外在的化妝品。女性把身體調理好，平時生活中懂得搭配食物元素，其實這就是最佳的天然美容方法。 說到元素，其實不同年齡段的女性缺乏的元
細數女人健康的七大標誌
2014-07-09
　 比較清澈的尿液 如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。 正常的大便 儘管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅
抗生素使用有哪些誤區？
2014-07-09
　 誤區一：老牌抗生素都過時了 其實，老牌抗生素可以“枯木逢春”。在單位時間某一種抗生素持續使用量越多，越容易產生耐藥性，但如果停用一段時間，菌群會把這個耐藥性逐漸遺忘掉，可能會恢復對藥物的敏感性。因此，要提倡合理、限用和輪用策略。
走路姿勢不正確 影響大腦發育
2014-07-09
　 在國際上，步態訓練是腦病患者康復的重要課題，陝西西安交大醫學院第一附屬醫院康復中心腦病科主任鄧景元醫生說，許多腦病患者通過有效的走姿訓練，使大腦恢復了正常的功能，可見正確的走姿是多麼重要。 鄧醫生說，走路抬頭挺胸才利於周身與大腦的氣血
子宮內膜癌的五大預防措施
2014-07-09
　 子宮內膜癌的預防主要針對於發病有關的危險因素： 1、開展防癌宣傳普查，加強衛生醫學知識、教育有更年期異常出血、陰道排液、合併肥胖、高血壓或糖尿病的婦女，要提高警惕、及時就醫，早期診斷。 2、治療癌前病史，對子宮內膜有增長生過長，特別是
中醫養生穴位可有助女於人補氣養血
2014-07-09
　 小秘密一：小指尖端 所屬經絡：手少陰心經 效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。 小秘密二：拇指尖端 所屬經絡：手太陰肺經 效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣