文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

脂肪肝有哪些飲食原則

　如果預防並控制它，對此脂肪肝的飲食應該遵循以下幾條原則：患了脂肪肝，不必驚慌失措。通過調整生活習慣和科學飲食，包括戒酒、多吃高纖維、低膽固醇的食物，加強運動鍛煉，控制體重以及合理治療，脂肪肝是可以治癒的。不良習慣，首先改正

8個性饑渴的症狀

　相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？ 1. 頻作春夢：尤其你每回都會在夢裡夢到性高潮。 2. 注意不集中、沉溺於性幻想：這會讓你無法以平常心跟男人相處，要是你一天到晚猜想著他的老二到底有多大，如何注意他其他方面的表現？ 3. 暴燥易怒

傳統和新派綠豆湯都有禁忌

　文章導讀進入悶熱的夏季，眾多的甜美水果，更有一萬普普通通的綠豆湯。小時候回想來就不禁嘴巴吧唧嘴，你知道這個綠豆湯是有很大的學問啊！ ◆傳統綠豆湯——體質寒涼者少吃很多人以為在炎炎夏日喝上這樣一碗簡單的綠豆湯便可以醫治百病，殊

盲目吃抗衰老藥物慎防中毒

　抗衰老藥物：吃多了小心中毒! 近十年來，具有抗衰老功效的藥物層出不窮，由於大劑量和長時間服用抗衰老藥物，其導致的毒副反應病例日見增多。根據門診反應，下面幾種抗衰老藥物的毒副作用，尤其應引以為戒。蜂蜜:雖為古今中外長壽者必服之品，但中毒

飯後3小時睡覺可緩解燒心

　據報導，日本研究人員發現，若常在睡覺時感覺燒心、胸痛，那就應該在晚飯後3個小時，再上床睡覺。這項研究是由大阪城市大學的藤原泰裕博士和他的同事們合作完成的，研究成果發表在《美國腸胃病學雜誌》上。研究人員發現，燒心和胸痛源於胃食管反流病

哪些食物可預防脂肪肝

　從現在開始脂肪患者就應該改變自己的飲食習慣了。一、首選對肝臟沒有毒性的藥食兼用食品，如山楂、制何首烏、雪蓮果等，因需長期服用，可以服用含有這些成分的製成品，如嵩山首烏茶之類。二、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清

菠菜芹菜粥

　文章導讀今天為大家介紹一道素粥—菠菜芹菜粥，僅由菠菜芹菜組成，下面我們就來一起看看這道粥的熬法吧。材料：主料：稻米100克,芹菜250克,菠菜250克做法 1. 將菠菜、芹菜分別洗淨後切成4釐米長的段; 2. 大米淘洗乾淨;

女性常熬夜會影響排卵週期

　驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣於熬夜的女性的痛。然而，長期不規律的生活不單單會讓女性容顏蒼老，還會帶來許多疾病。據報導，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛

乘車最好少看移動電視

　長時間盯著螢幕易誘發乾眼症原來，人眼在看近和看遠時，眼球內部有一種叫做睫狀肌的結構通過收縮和舒張來使晶狀體的屈光度增加和減小，眼睛的這種功能叫做調節功能，就像調節攝像機鏡頭一樣。在看距離相對固定的物體時，睫狀肌的收縮和伸張能保持相對

雪梨香蕉生菜汁秋季滋潤乾燥皮膚

　秋季來了，自製一杯雪梨香蕉生菜汁吧，絕佳的美容養顏飲品哦! 秋季來了，自製一杯雪梨香蕉生菜汁吧，絕佳的美容養顏飲品哦! 材料：雪梨1個;香蕉1條;生菜100克;檸檬1個製作方法： 1.雪梨洗淨去皮。切成可放入榨汁機內的大小。

神經衰弱有哪些症狀

　必須正確的瞭解神經衰弱的特點，具體的表現在以下幾個方面，希望您能夠認真的閱讀。 1、患者常感腦力不足、思維混亂、精神倦怠，這是最常見的神經衰弱特點之一。患者由於內抑制過程減弱，神經細胞易興奮，能量消耗過多，往往表現為精力不足、萎靡不振

哺乳期便秘吃什麼？

　一、香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產後腸道津枯便秘者有一定療效。二、蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火

蔬菜的十大錯誤吃法有害健康

　 1.過量食用胡蘿蔔素雖然胡蘿蔔素對寶寶很有營養，但也要注意適量食用。寶寶過多飲用以胡蘿蔔或番茄做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、

做好10件事讓睡眠更甜美

　 1、床要大，被要薄。首先，床以略高於就寢者膝蓋為宜，長於就寢者身長的0.2—0.3米，寬於身寬的0.4—0.5米，便於自由翻身。專家指出，床鋪軟硬要適中，藤床、棕綳床較符合養生要求，而彈性過大、過軟的床不利睡眠，睡的時候要鋪個硬點

紅棗菊花粥

　文章導讀紅棗是很好的養生效果，具有補血，調理脾胃的功效，紅棗對於女人來說可是一寶，下面我們就來看看紅棗菊花粥的製作方法吧材料：主料：粳米100克輔料：棗(幹)50克,菊花15克調料：赤砂糖20克做法 1.將紅棗洗淨，浸泡片

七秘方調整好女人內分泌

　一黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激

頻繁更換洗發水易導致脫髮

　一覺醒來發現，枕邊又多了不少頭髮;當洗頭時，頭髮卻成把成把地掉。都市人中的中青年漸漸成了脫髮大軍的“主力軍”。專家介紹，都市女性脫髮除了和頻繁洗髮、工作壓力大等因素有關外，還有一個最容易被忽略，卻也最常見的原因，就是頻繁更換洗護用品。

中醫如何預防心律失常

　（1）保持精神愉快中醫認為七情活動對機體生理功能起著協調作用，但七情太過，超過人體自身調節的範圍，則臟腑氣血功能紊亂，而導致疾病。七情之中，唯有喜屬於良性刺激，喜為心志，笑為心聲，經常保持樂觀的情緒對健康是有好處的。若長期憂鬱、

盤點運動後不宜做的五件事

　 (一)不宜立即停下來休息：劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流給心臟，心臟再把有營養的動脈血送給全身，血液迴圈極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤集在靜脈中

高血壓吃什麼食物好

　文章導讀食物的生活中很常見的，食物的種類很多，在對食物選擇上，也是可以根據自身需求進行選擇，人體每天所需的營養元素很多，例如蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸、各種微量元素，都是人體所需要的，因此對食物的選擇，也是要合理搭配，那高血壓吃什麼