2024年11月23日 星期6
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山茱萸有什麼功效與作用
2014-07-09
山茱萸的功效與作用 山茱萸的功效: 性味歸經:酸、澀,微溫。歸肝、腎經。 功能主治:補益肝腎,澀精固脫。用於眩暈耳鳴,腰膝酸痛,陽痿遺精,遺尿尿頻,崩漏帶下,大汗虛脫。內熱消渴。 應用: 1. 用於肝腎不足,頭暈目眩,耳鳴,腰酸。
人生的四個階段你都應該吃什麼
2014-07-09
兒童及青少年時期 兒童時期除非帶有明顯肥胖症的傾象,否則無需限制飲食。缺鈣是我國兒童中的一個普遍現象。根據中國營養協會推薦標準,9歲以下的小學生每天需鈣量為800毫克,10至15歲中小學生為1000至1200毫克。而我國大部分中小學生
便秘的食療方法是什麼
2014-07-09
便秘的食療方法是什麼?中醫認為,腸胃燥熱、熱病傷津、勞倦內傷、氣血虧虛、陰寒凝滯、陽虛不運等皆能引起便秘。治療宜選用清熱潤腸、行氣導滯、益氣養血、溫陽通便等方法。可針對病情選用下列便方。 便秘食療方: 1.蜂蜜65克,香油35毫升。
春季食調 積一年健康資本
2014-07-09
一年之計在於春,如何在春季為自己積累一年健康的資本呢?春天氣溫變化較大,細菌、病毒等微生物開始復發,活力加強,容易侵犯人體而致病,所以,在飲食上應適當增加飲食中的果蔬比重以攝取足夠的維生素。小白菜、油菜、柿子椒、番茄等新鮮蔬菜和柑橘、檸
煎煮中藥有哪些要求?
2014-07-09
1. 煎中藥的器具 最好用砂鍋、砂罐,其次可用白色搪瓷器皿或不銹鋼鍋。忌用鐵、銅、鋁等金屬器具。 2. 煎中藥前的浸泡 凡在生活上可作飲用的水都可用作煎中藥。一般將中藥飲片適當加壓後,液面淹沒過飲片約2cm為宜。質地堅硬、黏稠或需
日本料理雖好吃 但適量為好
2014-07-09
專家提醒,許多海魚同樣有寄生蟲感染,芥末和酒等調料並不能殺死寄生蟲,市民生食這些海鮮同樣可導致寄生蟲病。 大快朵頤生吃海魚卻惹蟲上身 眼下休漁期結束,海鮮供應量增多,不少好這一口的食客有這樣的看法:深海魚少污染,沒經過蒸煮的生食物最新鮮
風寒感冒的食療方法
2014-07-09
感冒吃什麼好?感冒俗稱傷風,中醫認為主要由風邪所致。常由風寒、風熱引起。 風寒感冒:主要表現發熱怕冷,惡風,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰白色,身痛無汗,苔薄白滑,脈浮緊有力。宜選用散寒祛風解表法進行治療。 感冒的食療方: 1.生薑片15
OL一族抗輻射 九種食物來幫你
2014-07-09
外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉,但由於長期面對電腦,OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實,內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題,正對著電腦的你快來看看吧! 黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射 中醫理論認為,黑色入腎,“腎
應該如何給小兒煎煮中藥?
2014-07-09
幼兒年齡小,胃容量也小,而且大多數中藥味道苦,孩子不喜歡吃,因此在為孩子煎制中藥時需要把握的原則是煎的量少而濃,每副湯藥可以煎30~40毫升。一般分3次口服。 從喂藥的時間來看,給寶寶喂藥最好選擇在兩次飯中間喂藥,因為飯前服藥刺激胃黏
想要健康的飲食 記住五點
2014-07-09
定時喝水 人體每天至少需要補充1800毫升的水,鍛煉的話則需要量更大。建議每隔2到3小時喝一杯水,尤其早上起床第一杯水是最重要的。 少吃多餐 我們每頓飯只吃到5至7分飽,一天可進食4至5餐,這是最科學的餐飲方法。不但對胃的消化系統有幫助
用開水燙碗真的可以消毒?
2014-07-09
現在,許多人外出到餐館尤其是小餐館吃飯,喜歡在飯前用開水燙碗,以為這樣就可以殺菌消毒。對餐具來說,高溫煮沸確實是最常見的消毒方式,很多病菌能都通過高溫消毒的方式殺滅。但是,高溫消毒要真正達到效果必須具備兩個條件,一個是作用的溫度,另一個
風熱感冒的食療方法
2014-07-09
感冒吃什麼好?風熱感冒主要表現發熱,怕風,咽幹或痛,咳嗽,痰粘,鼻塞,流濃涕,出汗,苔薄黃舌尖紅,脈浮數。治療宜祛風清熱解表。 風熱感冒食療方: 1.桑葉、菊花、薄荷、甘草各10克,混合後用滾水沖泡,代茶頻飲。 2.白蘿蔔250克
你知道如何煎煮補藥嗎?
2014-07-09
蓋蓋煎熬。 煎藥時為了使藥物煎透。最好是蓋蓋煎,特別是滋補藥中的貴重藥,如人參鹿茸,枸杞子等更應蓋蓋用文火煎熬為好。 先煎、烊化與另煎。 補益藥中的骨質類、貝殼類藥物,應先煎30-40分鐘後才放入其他藥同煎。烊化則是將藥物放入熱藥
准媽咪冬季進補飲食8大問
2014-07-09
Q1:懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體,懷孕後還可以吃中藥膏方嗎? 答:有些准媽媽懷孕後對西藥懷有恐懼心理,但卻隨意選用中藥,認為中藥可以滋補身體,安全可靠。然而,事實上某些中藥含有生物鹼等成分,具有藥效,甚至有一定的毒性,若
吃飯怎麼吃最健康 八分飽為好
2014-07-09
人體胃黏膜上皮細胞壽命較短,每兩三天就應修復一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,產生嚴重積食,胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,屏障,產生胃部炎症出現消化不良症狀,長此以往,就有可能患上胃
養生警惕:身體缺水的九種表現
2014-07-09
一、口腔乾燥舌頭腫脹 身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹,所以夏季要及時喝水。 二、小便深黃色 隨著血壓下降和身體組織缺水,脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加,其顏色也會逐步加深,嚴重時呈
尿液中有血絲的食療方
2014-07-09
尿液中有血絲是怎麼回事?吃什麼好?血尿系指血自小便而出,或尿中混有血液。中醫認為,此症多因熱蓄腎與膀胱所致,食療應以涼血瀉火、滋陰止血為主。 尿液中有血絲的食療方: 1.莧菜90克洗淨、切碎,與大米90克同煮粥,每日1劑,經常服食,
哪些土豆減肥餐有助於減肥
2014-07-09
MM們可知道土豆有著神奇的減肥功效哦?只要你吃對方法,不僅能為身體提供每日所需能量,還能讓你輕鬆甩掉贅肉哦。是不是心動了呢?今天就為大家詳細介紹一下土豆減肥法 讓你1天瘦1斤。 馬鈴薯的營養成分非常全面,富含維生素B、維生素C以及各種
10大黑手 易致“私處瘙癢”
2014-07-09
文章導讀 外陰瘙癢指外陰不同疾病引起的外陰瘙癢的症狀。但也可以發生在外陰外觀正常者,瘙癢嚴重時,坐臥不安,嚴重影響工作和學習。外陰瘙癢雖然預後較好,但是疾病本身給患者帶來的痛苦較多,因此,在平時生活中養成良好的衛生習慣是很重要的。其實外
心情不好?試試咖啡加橙汁!
2014-07-09
收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此,將房間收拾整齊能改善不良情緒。比如,讓地板上散落的物件各就各位,將桌子上的東西收拾乾淨,把被子疊整齊。 穿藍色襯衫 藍色是一種天然的心情“放鬆劑”,這正是仰望藍色天空,心情倍感輕鬆
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