吃太新鮮的魚好嗎
2014-07-09
　 魚鮮魚鮮，自然要新鮮才好。但是太過新鮮的魚鮮，吃下去可能會中毒。 無論是人工飼養的魚類或野生的魚類，體內都含有一定的有毒物質。活殺現吃，魚體內的有毒物質往往來不及完全排除，魚身上的寄生蟲和細菌也沒有完全死亡，這些殘留毒素很可能對身體
劉嘉玲春季飲食 推薦豬肝湯
2014-07-09
　 春季養生食譜 1、鵪鶉黨參淮山湯 材料：鵪鶉1只，黨參10克，淮山20克，油鹽適量。 做法：首先將鵪鶉剖開，去掉內臟，洗淨後切成塊備用;黨參、淮山分別洗淨，與鵪鶉一起放進砂鍋內，加清水適量，用大火煮沸，再用文火繼續煮1小時，最後加上調
不可忽視的高纖維食物
2014-07-09
　 每天輕鬆獲得25—30克膳食纖維。 1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的，幹無花果也一樣。 2.豆類。幹豌豆、扁豆、黑豌豆
合理飲食搭配讓肌膚細膩起來
2014-07-09
　 研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關係，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素
五食物涼拌吃功效好 涼拌藕片補脾養胃
2014-07-09
　 日常生活中，很多食物都有養生的功效，關鍵是看你怎麼吃。有些食物適合炒、蒸、煮等烹飪方法，這樣更具有營養，但是有些食物涼拌營養價值最高，那麼你知道哪些食物最適合涼拌吃嗎?下面小編給大家介紹幾種最適合涼拌的食物，在春夏季節最適合吃，養生功效
春季卸妝護膚必知小錦囊
2014-07-09
　 卸妝錦囊 春季季節性特點：天氣乾燥、風大、空氣中花粉和灰塵等易過敏源多。 春季卸妝要點：溫和滋潤、有效祛除皮膚表面的化妝品和皮膚中的油脂、污垢春季。 卸妝提示：濃妝用卸妝油、淡妝用溫和滋潤的卸妝乳液或者卸妝海綿。 卸妝步驟：一
肝病患者能吃大蒜嗎
2014-07-09
　 大蒜雖然氣味刺鼻，但是是一種殺菌、消炎作用高的食物，食用大蒜有助消化、健胃、消食、殺菌，同時有較強的調節血脂、降膽固醇、抑制腫瘤細胞、降血糖、保肝、保護心腦血管和提高免疫力等功能。但並不是所有的人都能吃大蒜。 肝病患者： 大蒜對肝
喝茶不洗杯 閻王把命催
2014-07-09
　 沒有喝完或放得時間較長的茶水暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素就會發生氧化，形成茶垢，附著在杯子內壁，而“茶垢”就是危害人體健康的罪魁禍首。因為茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等有毒物質以及亞硝酸鹽等致癌物，這些物質進入人們的消化系
白領養生 注意5個生活小細節
2014-07-09
　 從起床到上下班再回家，白領們每天重複工作著，也請一定要記得每天檢查自己的生活細節，做到重複地養生。 不要早上起床就光腳丫子 腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如
飯後不能喝茶——易造成貧血
2014-07-09
　文章導讀 您喜歡飯後喝茶嗎?您覺得這樣是好還是不好呢?小編告訴您哦：飯後不能喝茶——易造成貧血!具體原因，一起來瞭解下吧! 飯後來杯茶對很多人來說是一種享受。其實，飯後馬上喝茶對健康不利，還為日後埋下貧血的隱患。飯後馬上喝茶，大量
吃對食物可以抗癌
2014-07-09
　 目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。黃志傑具體介紹了10種具有防癌抗
哪些中藥方可治療直腸脫垂
2014-07-09
　 常發生于幼年期、老年期、久病體弱和身體瘦高者，而女性因骨盆下口較大及多次分娩等因素，發病率高於男性。可分為兩種類型：完全型和不完全型。完全型指全部或部分大腸脫出；不完全性為直腸黏膜層的脫出。 內服方 熟附子、生地各10克，當歸、炙黃
搓麻將當心落下頸椎病
2014-07-09
　 炎熱的天氣就快到了，夏天裡猛吹空調電扇者，稍不注意，頸椎、腰椎等頑疾就會找你“算帳”。   搓麻將、上網看電視當心落下頸椎病 張阿姨已經退休好幾年了，最近脖子酸痛，查出竟然也有頸椎病。張阿姨疑惑：自己既不是辦公室文員，更不用每天伏
怨天尤人不利健康
2014-07-09
　 人生在世為了生存，免不了和社會發生多種多樣的關係，這種關係也是客觀存在。在人與社會的關係中，有的人常常怨天尤人，這很不利於健康。 明末著名文學家、史學家於慎行說過：“彰怨者多傷，匿怨者自戕”。如果你埋怨、責備別人被對方知道了，只能增加
山合香有什麼功效與作用
2014-07-09
　 山合香的功效與作用 【拼音名】Shān Hé Xiānɡ 【來源】 藥材基源：為唇形科植物粉紅動蕊花的全草。 拉丁植物動物礦物名：Kinostemon alborubrum（Hemsl.）C.Y.Wu et S.Chow［Teu
芹菜 藕 菠菜等5種有利於糖尿病的食物
2014-07-09
　 糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。下面介紹幾種降血糖的食物。 芹菜：甘寒。能除
清晨養生需要避忌的三種食物
2014-07-09
　 一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 三、忌空腹吃鳳梨：鳳梨裡含
熱燉的柚子化痰降火助消化
2014-07-09
　 柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促
女性應如何挽回貧血體質
2014-07-09
　文章導讀 相比而言，女性比男性更容易貧血。可能是由於每個月都有血液流失的緣故，所以身體更容易虛弱。嚴重時會出現頭昏甚至暈倒。這在大街上可是十分危險的，因為地表的堅硬可能會讓你受到傷害，那麼，女性應如何挽回貧血體質呢? 根據統計，亞
洗臉冷水洗腳熱水更長壽
2014-07-09
　 簡要內容：有一種說法是“寒頭暖足”勝吃藥，就是洗臉要用冷水，洗腳要用熱水。 先說“寒頭”。一般情況下人的頭部總以相對地保持寒涼為好，這樣才有利於健康。人們工作緊張忙碌之時，用冷水洗一洗臉，能起到清醒頭腦和提高思維能力的效果。長年堅