夏季清熱解暑吃什麼 蓮藕補血益氣
2014-07-09
　 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。 對於夏天消暑最佳食材，當數瓜類最適宜了，例如冬瓜、筍瓜等，配合中藥材如白扁豆、扁豆花，不但能袪濕解暑，更能補脾開胃
“三高”男人的飲食
2014-07-09
　 年男人既是社會的中堅又是家庭的支柱，可中年男人也處在“病機四伏”的年齡段，各種生理機能開始減退，大體上每增長一歲，減退1%，免疫功能和內分泌功能逐漸下降，心、肺、腎等內臟器官功能也在不知不覺地減弱，再加上工作繁忙、壓力大、活動少等多種因
女性注意吃了讓你長皺紋的食物
2014-07-09
　 什麼食物讓我們易長皺紋 牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易讓你長皺紋的食物，不可常吃或吃太多。購買食物時要注意看製造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便
重整身心 跳出“節後綜合症”
2014-07-09
　 節後綜合症，通俗的說就是放假結束之後對原來生活的種種不適應，面對這些煩惱，我們又該如何應對，如何及時挽回昔日的工作狀態? 1、要多管齊下 一是要將“吃出來的吃回去”。“節後綜合症”，無論是心理的還是生理的，很大一部分源於過節期間的吃喝
有哪些感冒流鼻涕的中藥
2014-07-09
　 1、感冒退熱沖劑（大青葉、板藍根、連翹、草河車） 適用於感冒有風熱表現者，發熱或不發熱，伴頭痛、咽痛口幹、化驗白細胞計數與分類均不高。可每日沖服3-4次，每次l袋。發熱高，可每次2袋。咽痛者，可含漱後吞下。 2、感冒片（豆豉、桑葉、
天然食物為你的膚色增白
2014-07-09
　 我們中國人的皮膚有黑有白有黃，但大家知道嗎?人的膚色跟黑色素的多少是有關係的。而日常的飲食是可以減少黑色素的合成，讓您立刻擁有細白皮膚。 少攝入富含酪氨酸的食物 因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作
魚香藕絲的做法　健脾又開胃
2014-07-09
　 健脾開胃的魚香藕絲，富有濃厚的四川風味，色澤金紅、酸甜適口、鮮嫩脆爽，適合於任何年齡層段的人群食用;這道健脾開胃的魚香藕絲做法非常簡單，下面就跟隨小編一起來學做一番吧。 魚香藕絲的材料： 主料：蓮藕300克,豬肉(瘦)150克 調
蘋果對男人的好處
2014-07-09
　 蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。 慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，由於臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫生的一大難題。不過，醫生們近年
生吃四種食物絕對要你命
2014-07-09
　 食物1.白糖 很多人喜歡生吃點白糖。但有專家指出，不能生吃。這是因為白糖中常有蟎蟲寄生，生吃白糖很容易得蟎蟲病。蟎是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，蟎在糖中繁殖很快。若蟎蟲進入胃腸道，就會引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍。若進入肺內，會
白菜雖廉價 但它也能預防疾病
2014-07-09
　 白菜，我們冬日的餐桌上最常見的一道菜，其實不僅美味，還有不少治病療疾的功能! 白菜露 白菜搗爛絞汁200毫升，飯前加熱，溫服，天天2次。可治療胃潰瘍。 白菜綠豆飲 白菜根莖頭1個，綠豆芽30克，將白菜根莖頭與綠豆芽同煮，溫飲，天天2～3
春季如何洗澡才會更健康？
2014-07-09
　 初春風大乾燥，人們洗澡頻率就會加快，有的甚至一天一洗，但俗語卻稱：“一天一個澡，風都能吹倒”，意思是洗澡太勤，對健康不利。 皮膚是人體的天然外衣，可以防止水分的丟失。初春風大乾燥，此時人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液就會相對減少，尤
冬季飲食應少吃鹽
2014-07-09
　 冬季飲食“多酸少鹽”潤膚養顏 首先，要少吃鹽。乾燥的氣候對呼吸系統傷害較大，容易誘發上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使細菌、病毒乘機而入，
哪些中藥秘方治療嘔吐
2014-07-09
　 前段時間有個微胖的朋友去練瑜伽，由於是第一次練並不適用，練後難受、有嘔吐感，便開始擔心身體狀況。經查詢後發現這個現象是非常普遍的，大家不要太過擔心。在此給大家推薦幾個中醫中藥治療嘔吐的秘方。 中藥秘方治療嘔吐——生薑止嘔 生薑5片，
觀臉色選食物
2014-07-09
　 人的膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的，與毛細血管的分佈、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相關。正常人的膚色應是紅潤而有光澤的。但貧血、肝炎等疾病會使人皮膚蒼白或泛黃，此外飲食不當也會影響人的膚色。 潮紅 許多人面部潮紅多由飲酒引起。
春季氣溫多變該如何養生保健？
2014-07-09
　 睡覺時千萬別蒙頭。 寒冷的天氣會讓人不自覺地往被窩裡鑽，但患有呼吸系統和心腦血管疾病的人要特別注意，在睡覺時別蒙頭。蒙頭不僅會影響睡眠品質，還會讓呼出的二氧化碳等殘留廢氣被再次吸入，甚至引起更嚴重的問題。 紅糖姜水抵禦嚴寒。 薑
蓮藕食療可益血補心
2014-07-09
　 蓮藕是秋冬季節的時令蔬菜，蓮藕既可生吃，又可用來炒或煲湯。蓮藕有的部分香脆可口，有的部分緊致綿滑。以下小編教你7種蓮藕食療菜譜，生熟兩吃皆滋補。 蓮藕別名菡萏、芙蕖，在秋、冬及初春採挖。在我國，蓮藕分為藕用種和蓮用種，在此說的為第一類
晚餐早吃可降低尿路結石病
2014-07-09
　 1.不食早餐 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。 建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的品質；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，葷素兼備。如果時間真的趕，可以帶些餅
7種滋陰潤燥食物預防秋燥
2014-07-09
　 雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥，以下7款適合初秋食用又具有滋潤功效的食物，讓你滋潤渡秋季。 蓮藕——祛除火氣 藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等，生食鮮藕能使寶寶清熱
早上喝什麼粥好 玉米粥
2014-07-09
　 早上喝什麼粥好？玉米粥。玉米營養豐富，含有大量膳食纖維維生素礦物質等，其中，有一種尼克酸對健康非常有利，能幫助我們維持神經系統消化系統和皮膚的正常功能。人體內如果缺乏尼克酸，消化上的口角炎舌炎腹瀉等症狀，以及皮膚上的癩皮病容易發生。據說
中醫論牙痛，該怎麼辦
2014-07-09
　 牙痛是臨床常見的一種口腔疾病症狀，中醫認為牙痛是由於外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。中醫認為，“齒為骨之餘”，“腎主骨”，足陽明胃之經脈絡於齦中，所以齒與腎、齦與胃關係最為密切，宜從腎治，中醫治療手段很多，針灸按摩偏方