警惕：吃素過度容易引起皮膚老化
2014-07-09
　 素食美人你要抵抗炎症 有人為了減肥，有人為了健康，有人為了喜好，有人為了信仰……選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處，但長期吃素，對肌膚來說可並非一個好消息。如果你是一個素食主義者，或者不
節後排毒“減負”擺脫綜合症
2014-07-09
　 在我國眾多的節日裡，人們最重視的莫過於春節了，全家團圓慶賀，放鬆心情的活動都是在春節期間進行，吃吃喝喝、盡情放鬆、通宵娛樂就成了很多人的春節生活，過於放鬆的後果造成了春節後上班很容易焦慮，工作起來沒有頭緒。醫學上通常稱之為“春節綜合征”
注意！吃腎未必補腎
2014-07-09
　 專家指出，本身就有腎病或腎功能不全的人要慎食動物腎臟，否則可能加重腎臟負擔。 全國名醫理事會副會長苗吉文指出，動物腎臟含有雄激素和腎上腺皮質激素，民間認為可以補腎，但實際效果並沒經過嚴謹的科學研究的驗證。另外，多個地區曾對食品污染物有
失眠是種情緒多由心理原因引起
2014-07-09
　 生活水準的逐年提高，讓人們的吃、穿、住、行改善不少，可睡不好覺的人卻越來越多。其實，大多數失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一種情緒，只要不給它“力量”，順其自然，慢慢就可以平靜下來。失眠的人心事太多一名年輕人經常晚歸，吵得樓下老人睡不
婦女更年期吃哪些藥呢
2014-07-09
　 婦女經斷前後，值“七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭”的生理狀況，發生腎氣虛衰、陰陽失調的病理改變，即“腎虛為本”。在治療上以益腎為主。統計1987年~2006年間80餘篇相關論文，治法多種、研究漸深，如辨證論治、辨病立方及平衡狀態辨治思路
蔬果烤著吃 是否易致癌
2014-07-09
　 綠葉菜、水果不能烤。原來一提到燒烤，人們想到的就是烤肉、烤海鮮。但近兩年，出現了不少新鮮的吃法，碧綠的菠菜、長長的韭菜、脆甜的蘋果……好像什麼蔬果都能烤著吃。但實際上，脆嫩的蔬菜，由於是在炭火上烤，加熱時間很難掌握，稍微一長，就容易烤焦
春季春困怎麼辦？如何對付春困？
2014-07-09
　 1、改善春困 —— 觸覺刺激 困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。 2、改善春困 —— 視覺刺激 走出室外，到走廊、郊外，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內
吃藕有什麼好處 選對療方補氣益血
2014-07-09
　 冬季大家都知道是個養生的季節，很多人在冬季都會進補，藕是冬季的一種佳餚，盛產於冬季，其營養價值很高，被很多中醫所推薦的，下面一起來看看冬季吃藕怎麼樣吃才最養生。 吃藕也分種？ 藕是蓮藕的地下莖的膨大部分，呈短圓柱形，外皮粗厚，光
小編推薦：6款最適合初春的時尚健身運動
2014-07-09
　 PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載！ 春天來了，陽光明媚，鳥語花香，正是人們強身健體的最佳時機。隨著春天氣溫的逐漸升高，人體血液迴圈加快，使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛煉，必須使身心保持長盛不衰，精力旺盛，健康祛
吃芹菜讓男人避孕？
2014-07-09
　 男性生吃或熟吃芹菜75公克（約兩三株）連續一兩周後，精蟲量會明顯減少至難以受孕的程度，這種情況在停菜後16周又會恢復正常。 從生物學的觀點來看，女人避孕是不合邏輯的。如果說女人避孕就只是封殺一個月排出的一個卵，那麼男人每天製造成千上萬
忙於工作的白領們應該改變的惡習
2014-07-09
　 惡習一：速食麵代替早餐 經常食用速食麵替代早餐，對人體健康和發育都是很不利的。因為，維持人體正常生理代謝需要六大要素，而速食麵主要成分是碳水化合物，其他營養成分很少。因此，如果長期以速食麵代替早餐，會導致頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不
保護牙齒 您應該知道的四件事
2014-07-09
　 據《北京青年報》報導，現代人很注意牙齒保健，但對於不少牙齒保護的基本知識，很多人知之不詳。現在來告訴您牙齒保健所應留意的四件事： 一、酸味東西和甜味東西一樣對牙齒有害。 糖不是唯一會破壞牙齒健康的大敵，酸味的pH值較低的食品會軟化牙
你知道嗎 雞蛋黃一周不過三個
2014-07-09
　 健身人士可能篤信每天要吃生雞蛋來攝取優良的蛋白質;孕婦可能以為懷孕期間要每天吃一隻蛋才叫營養充足;又聽聞小朋友要吃蛋來幫助腦部發育;各位貪靚的姊妹亦可能聽過雞蛋白可以用來做面膜，更可做護髮素。 其實這種種傳聞全不正確。為什麼? 雞蛋含豐
“春捂秋凍” 到底要捂多久
2014-07-09
　 都說“春捂秋凍”你還準備“捂”多久? “一般情況下，立春後最短也要‘捂’10天—15天。”中國中醫科學院教授王巨集才在接受記者採訪時指出，雖然立春代表春天的來臨，但冬季的低溫並不會立刻回升，需要至少10天—15天的過渡時間。在這期間，氣
頻繁吃燒烤影響性功能
2014-07-09
　 在各種烹調方式中，最容易引發食品安全問題的非油炸、油煎、燒烤等烹調方式莫屬。而且，專家指出，燒烤食物對男性健康尤為不利，頻繁吃燒烤會有損男人“雄風”，容易引發男性“不舉”。 頻繁吃燒烤小心“不舉” 據中國疾控中心最新調查資料顯示，我
女人應該多吃的養生粥
2014-07-09
　 宜食菊花粥 配製：粳米250克，幹品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。 宜食蘿蔔粳米粥 配製：白蘿蔔250克，粳米100克，生薑絲8克，豬油25克，精鹽3克，加
初春養生保健應做好哪些事？
2014-07-09
　 在新的一年裡，要想從春天開始，給自己的健康開個好頭，關鍵要做到以下5件事。 打開電視看喜劇 春天還有一件最重要的事是調整情緒，想辦法讓自己快樂起來。當人快樂時，肝氣不是急速上升，而是像樹枝一樣舒緩地伸展開，慢慢抒發出來，血流的速度
為什麼不能長期吃蟲類中藥
2014-07-09
　 蟲類中藥久服易出現不良反應。斑蝥、紅娘子、全蠍等蟲類藥由於有特殊的功效，且藥力峻猛，因此常用於一些疑難怪病和惡性腫瘤等。但蟲類藥多數有毒，又被藥典列為劇毒或毒藥，在《神農本草經》中被列入中、下品，並強調其“不要久服”，盲目、過量、長期用
高纖維食物解決便秘尷尬
2014-07-09
　 便秘的人往往臉色也不好看，苦在心裡，又羞於啟齒，所以憋出了一臉痛苦的神色。其實你別太顧慮著面子了，因為便秘的人群實在也不少，如果有了這個毛病你又尷尬於求醫的話，不妨試試我們下面幾個食療的方法。 便秘是指大便次數減少和大便幹結不易排出，
吃雞蛋危害如同吸煙
2014-07-09
　 雞蛋有害的說法在網上逐漸流傳開來，很多人開始避諱雞蛋，能不吃就不吃。曾經的健康食品如今卻備受爭議。有網文甚至稱，雞蛋膽固醇含量高，吃多了容易導致人體高血壓、高血糖、高血脂的三高。網友也對此回應說，以後最好不要再吃雞蛋了。 雞蛋究竟有沒