冬季減肥瘦身食譜
2014-07-09
　文章導讀 到了冬季我們的體重都會直線上升，冬天如果不減肥，怎麼能夠面對那麼美好的夏天呢，網路上在不斷的流行一句話，要麼瘦，要麼死，真的是，作為一個女人，怎麼能容忍肥胖呢，特別是到了冬季，很多人的食量就會大增，而且不運動，就會容易長肉，今
番瀉葉的副作用都有哪些？
2014-07-09
　 番瀉葉為豆科山扁豆屬植物，有狹葉番瀉及尖葉番瀉之分。狹葉番瀉呈長卵形或卵狀披針形，長1.5～5cm，寬0.4～2cm，全緣，葉端急尖，葉基稍不對稱。上表面黃綠色，下表面淺黃綠色，無毛或近無毛，葉脈稍隆起。革質。氣微弱而特異，味微苦，稍
健康吃水果應注意什麼？
2014-07-09
　 水果好吃，但要注意吃法，要知道怎樣能夠吃出健康。下麵為您揭示吃水果的五個禁忌。 忌食水果過多 過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。 吃水果忌不漱口 有些水果含有多種
雞肉好還是其它的好 為什麼比鴨肉要貴
2014-07-09
　 導讀：我所認識的許多人中，無論他們是有體重問題還是想保持身材，無論女性抑或男性。當中大部分的人都儘量少的避免食用紅肉類的食物(比如牛肉、豬肉、羊肉)。理由很簡單，稍稍有點生活常識或者曾有過減肥史和健身史的人都知道，這些肉類的脂肪和膽固醇
睡眠姿勢不正確會導致不育
2014-07-09
　 對人體來說，睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。 目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一
女人不可不知的五大“養血法”
2014-07-09
　 1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。 2.睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時
夏季芒果香甜養生 多吃還須小心過敏
2014-07-09
　 夏季是大量水果上市的時候，這其中也包括了香甜誘人的芒果。說起香甜的芒果，自然是讓人垂涎三尺，芒果好吃又能養生，但是，芒果屬濕熱質，這個時候我們會發現很多對芒果過敏的人就會比較多了，其實這些都是芒果過敏症引起的，所以我們吃芒果的時候要小心
物理降溫的方法
2014-07-09
　文章導讀 對於一些年齡較小的兒童來說，在他們感冒，發燒時最好的處理方法並不是直接吃退燒的藥物，而很多媽媽都習慣性的將一塊冰涼的毛巾放在孩子的額頭上，或者利用一些溫水給孩子擦拭一下皮膚和身體，以此來給孩子降低發燒時候出現的高溫現象。其實這
警惕！錯誤護髮會徹底毀了你發質
2014-07-09
　 頭髮的換季護理一直是我們非常關心的話題，但若你還被坊間流傳的一些錯誤說法蒙在鼓裡，導致錯誤護髮，那豈不是白做功又成了冤大頭?遇到這個仍在製造烈日和高溫的秋老虎，我們的護髮戰役想贏得漂亮，還得把這些錯誤統統揪出來! 1、戴上帽子，頭髮就
男人看裸女的10大危害
2014-07-09
　 危害之一：縮短壽命 男人看到穿著暴露的美女，心跳加快。據研究，如果不是因為疾病或其它意外導致人夭折，人一生中的心跳次數是基本恒定的。如果經常看到暴露美女，心臟經常處於快速跳動的狀態，壽命就會縮短。 危害之二：容易引發心血管系統疾病
一日三餐怎麼吃最科學
2014-07-09
　 一日三餐怎麼吃最科學？營養學家在測試人腦對多種不同食物的反應時發現，食物可以改變人的精神、情緒、記憶力、敏銳性和思維能力等。因此，科學研究認為，要使自己的頭腦隨時保持敏捷和清醒，科學安排一日三餐的飲食結構十分重要。 早餐怎麼吃最科學？
黃耆當歸人參湯的組成及作用
2014-07-09
　 【名　稱】黃耆當歸人參湯”在《 蘭室秘藏 》卷中 【出　處】《蘭室秘藏》卷中 【處　方】黃連1分，生地黃3分，炒神曲5分，橘皮5分，桂枝5分，草豆蔻仁6分，黃耆1錢，人參1錢，麻黃(不去節)1錢，當歸身1錢5分，杏仁5個(另研如泥)
上網看書傷害的不只是眼睛
2014-07-09
　 閉上眼睛，轉動頭部，放鬆頸部，然後又彎腰駝背地坐回電腦螢幕前，你是否覺得視力模糊，脖子僵硬­據不完全統計，常用電腦的人83%感到眼睛疲勞，64%感到肩酸背痛。人們發現，電子閱讀在改變人類閱讀方式的同時，也在改變著人類自身。 閱讀電腦螢
三七藕蛋橘絡羹治療肩周炎食療偏方
2014-07-09
　 三七藕蛋橘絡羹 三七粉3克，雞蛋2只，鮮藕汁50毫升，橘絡1克，食鹽、豬油少許。鮮藕汁加水適量，煮沸後將三七粉、生雞蛋打破後沖入鮮藕汁內攪勻，放入橘絡、食鹽及油煮沸2分鐘即可。每日1劑，分2次服完，連服15日。 中醫養生專家表示
早餐吃涼的抵抗力會下降
2014-07-09
　 早餐吃涼的好嗎？早餐是一天中的第一頓飯，對人身體健康起著十分重要的作用。由於工作緊張，很多人為了節約時間，每天顧不上吃早餐，或者乾脆從冰箱裡拿瓶冰牛奶喝掉草草解決，往往來不及將食物加熱。雖然有時候覺得肚子裡脹脹的，但也沒太當回事。 早
桑葉的功效與作用大全
2014-07-09
　 “桑葉, 甘所以益血, 寒所以涼血, 甘寒相合, 故下氣而益陰, 是以能主陰虛寒熱及因內熱出汗．其性兼燥, 故又能除腳氣水腫, 利大小腸, 除風．經霜則兼清肅, 故又能明目而止渴．發者血之餘也, 益血故又能長髮, 涼血故又止吐血．”
這些養生理念最容易被誤讀！
2014-07-09
　 被誤讀的理念之一：散步是最簡單的鍛煉方法。 如果你有心臟病，或居住在空氣污染比較嚴重的城市中，最好別輕易出門散步。研究表明，空氣中的小顆粒能增加心臟病發作幾率。遇到陰霾天氣時，則應儘量在室內活動，並打開空調——它能讓室內污染物水準下降
牛奶健康又營養 四大誤區需注意
2014-07-09
　  母乳是嬰兒最理想、最合適的天然食物，然而有些婦嬰因種種原因不能以母乳餵養，必須代之以牛奶。如不注意，也有可能步入喂牛奶的誤區—— 誤區之一：牛奶越濃越好。所謂過濃牛奶，是指多加奶粉少加水，或者是唯恐鮮牛奶太淡，在其中加入奶粉，濃度超出
中醫力薦 春季養生保健4大竅門
2014-07-09
　 一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。 二、飲食調養是關鍵 春季養生保健的飲食基本原則應該是以“藏熱量”為主，因此，冬季
長壽老人教你春天保持旺盛精力的“法寶”
2014-07-09
　 所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動