夏季應謹防5種頭痛
2014-07-09
　 有些人一到夏季就經常發生頭痛，原因是夏日氣溫攀高不下，加之現代都市生活的快節奏迫使人們投入緊張的工作和學習之中。頭痛，已成為一種在暑期發病率極高的“都市病”。有關資料顯示，夏季的頭痛患者以白領工作者和女性居多。 1、偏頭痛：因顱內顱
“假養生大師”的謊言
2014-07-09
　 當出現以下種種跡象時，您應該引起警覺了，可能你遭遇到了“假養生大師”。 1、當談論營養時他們只討論事情的一部分，而不是全部。 2、他們聲稱大部分人營養不良。 3、他們說大多數病是吃出來的，也可以通過吃來治癒。 4、他們宣稱現代的
預防衰老 需要加強腿部鍛煉
2014-07-09
　 導讀：加強腿足保健，對於延緩衰老有重要意義。四季養生網小編介紹七種腿足保健法，供大家參考。 一、浴足： 用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液迴圈，從而使呼吸道黏膜內血液中
嗓子容易幹啞怎麼辦 喝開水是最佳選擇
2014-07-09
　 有很多人一上火或者感冒就易引起嗓子幹啞疾病，那有什麼好的嗓子幹啞治法呢?中醫提示，嗓子幹啞怎麼辦?以下這樣治最好! 吃喉糖、含片和枇杷膏潤喉，治標不治本，只能起到暫時的緩解作用，反而會延緩和掩蓋真正問題，令聲帶更受傷。 對付嗓子幹啞
男性豔遇時究竟怎麼想呢
2014-07-09
　 豔遇就像一場考試，不同的男人會給出不同的答卷…… 從西遊記引發的豔遇話題 唐僧、豬八戒、孫悟空、沙僧師徒四人在西天取經的路上，所碰到的最多問題，就是形形色色的豔遇，有真女人假美女，有一門心思要與師父結婚的，有變著花樣作孽的妖精，有逗他
生活中5大因素影響女人情緒
2014-07-09
　 1、生物鐘 人體的一切生理活動都不是恒定不變的，而是起落有常，這就是生物鐘。人體的血壓、體溫、脈博、心跳、神經的興奮抑制、激素的分泌等100多種生理活動都要受生物鐘規律的支配，從而產生生理活動的高潮和低潮，高潮時期情緒往往比較飽滿，工作
睡覺時雙手高舉過頭會危害健康
2014-07-09
　 研究表明，睡覺時如果高抬雙臂，由於肌肉的牽拉，橫膈膜的移位，會使腹壓增高，特別是睡前進食過飽者、老年人及晚期妊娠者更為明顯，長時間雙手高舉過頭睡覺，會形成“反流性食道炎”。 另外，高抬雙臂睡覺時，由於肌肉的牽拉，肋間外肌、膈肌、腹壁肌
花生補血食譜 養生又美容
2014-07-09
　  >>推薦閱讀：缺鐵性貧血必吃的飲食 花生紅棗湯：花生120克，大棗30克，加水煎服。亦可嚼食花生，用大棗煎湯送服。臨床經驗證實，花生與大棗配用能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。 花生赤小豆
中醫緩解頭部脹痛的5個方法
2014-07-09
　 招數一：耳功 用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。 招數二：推印堂 用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。 招數三
超見效的4步瘦腰法
2014-07-09
　 導語：經過一個冬天的沉澱，我想許多美眉的腰部都長滿了贅肉，春天已經來了，馬上就要脫去厚厚的棉衣，你的贅肉將無處可藏了，各位美眉，抓緊時間減肥吧，那麼如何瘦腰效果最快呢?下文小編推薦一些瘦腰的最快方法，快去看看學學吧! 長期坐著
夏季午睡不當小心致命！
2014-07-09
　 對於上班一族，午睡是必不可少的。每天中午小睡片刻，不但可以恢復精力，還能提高下午的工作效率。對於退休在家的老人，睡午覺就更是必需的了，既能打發時間，又利於健康。 適當午睡有助降血壓 美國一項最新研究發現，如果工作壓力大使人血壓升高
中藥養生成潮流 盲目養生反傷身
2014-07-09
　 比如亂用中藥泡酒、泡茶、煲湯，盲目使用各種偏方等。建議人們在養生的同時不要盲目，中藥的使用應先辨清自身體質再行使用，以免使用不當反傷身。 如何養生節目、養生書籍越來越火爆，深受人們的追捧。這從另一角度說明，人們對養生的重視。很多人喜歡
四種水果可有效緩解嗓子疼
2014-07-09
　 夏秋交替季節，由於上火、感冒、炎症刺激等，可能會引起嗓子疼等症狀的出現，嗓子疼的症狀更加的頻繁常見。如果不注意及時治療的話，不僅會影響到我們的正常進食，同時對生活以及說話交流等同樣會引起不同的影響。因此對於嗓子疼患者而言，在患病期間一定
男性想要結婚的表現有哪些
2014-07-09
　 女人時常會問，有沒有一些跡象，說明男性已做好準備要承擔起一個丈夫的責任呢?據美國專業男性網站“百問男”報導，確實有以下10個信號值得注意(按重要性由弱到強排列)。 頻繁地想安定下來 突然發現單身生活非常無趣，過去熱衷參加的派對，喜歡看的
減肥瑜伽 練出平坦光滑美人腹
2014-07-09
　 導語：白領們大部分的時間都在坐著的，難免身體的脂肪會堆積造成肥胖，減肥瑜伽就變成都市女白領們減肥的新寵，沒有特定的條件限制想做就做。瑜伽中哪些體式有減肥的功效? 減肥瑜伽 基本體式 一、樹式 1、兩肩放鬆，雙腳稍稍
夏季人們應如何避暑？
2014-07-09
　 盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。那麼，夏季人們應該如何避暑，給自己一份清涼呢？ 兒童降溫要多喝水 兒童降溫也必不可少。由於兒童自身降溫系統效率不高，降低了他們通過汗液散熱
電腦旁邊不可以放那些東西？
2014-07-09
　 一、電腦不宜擺放零食、飲料 你平時的習慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了
薄荷含片不能隨意吃 嗓子幹癢不可服
2014-07-09
　 嗓子幹癢一般是咽炎的表現，中醫稱喉痹，咽為胃之關，喉為肺之門，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當入胃易損於咽，咽喉為邪毒好浸久留之地。咽炎病因臨床有內、外之分，外因多為風寒之邪，或風熱之邪，《溫病條辨》曰"溫邪上受，首先犯肺"，咽喉居上，首先
哪些原因會導致婚姻出問題
2014-07-09
　 首先，對配偶的不現實期望。 婚姻問題的產生與對配偶所持的完美期望有關，比如：不少女性期望丈夫能夠戰勝一切困難，男性則期望妻子能夠對所有的人和事都善良而寬容，可是生活並沒有這麼簡單，人的行為常常會隨著具體情況而變化。 一個男子漢可能被一
上班族如何養生 養生小運動
2014-07-09
　 導讀：長期工作在電腦前的人們要注意了，你的健康不僅被電腦輻射危害著，久坐對身體的危害也是極大的。那麼，怎樣才能將危害降到最低呢?四季養生網小編告訴大家，只顧防輻射是遠遠不夠的，還要多運動，減輕久坐帶來的危害。 1、慢慢地向前點