夏季防曬的8個誤區
2014-07-09
　 誤區一：打傘就不用擦防曬品質優的傘的確可以有效阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線。可對來自于諸如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說是一點用處都沒有。唯有在皮膚表面直接塗上防曬乳液才能徹底隔絕紫外線。 誤區二
五種方法緩解足跟痛
2014-07-09
　 跟痛症多發生於40-60歲的中老年人，由於蹠腱膜的跟骨結節附著處發生慢性勞損，或骨質增生，致使局部無菌性炎症刺激引起疼痛，表現為晨起後站立或久坐起身站立時足跟部疼痛劇烈，行走片刻後疼痛減輕，但行走或站立過久疼痛又加重。可以選用下列方法治
4款美女必吃的補血養顏的養生菜
2014-07-09
　 光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其 憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。在這個進補的好時節，特別向
女性手腳冰涼食療 胡桃芝麻調理體虛
2014-07-09
　 冬季天氣寒冷，很多的女人們又會為手腳冰涼而困擾了。你知道女人們手腳冰涼怎麼調理嗎?哪些中醫妙方能夠讓女人們變暖和呢?下面就跟小編一起去看看吧。 【鴿肉、羊肉、海參、淡菜】 鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9.5%，脂肪含量甚
秋季飲食 秋天先調脾胃後進補
2014-07-09
　 如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處於“虛弱”狀態的胃腸無法承受“突如其來”的補品，易導致消化功能紊亂。 因此，秋季進補之前重要的是先調理脾胃，為更好地接受秋冬季節的補品做好準備。 在我國大部分地區
晚上睡覺一直磨牙是什麼原因？
2014-07-09
　 1、精神因素 口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂鬱感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。這些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一
夏季養生應謹防“死角”
2014-07-09
　 夏天是一個屬於女性的季節！但是燦爛夏季在展示美眉驕人身材的同時，也會給女性的肌膚呵護帶來一些麻煩。如果其間女性朋友能夠做好防曬防菌防皮膚脫水的措施，那麼，您的肌膚將會和夏季一樣很“陽光”！ 痤瘡好發於青少年，以面部、胸背部為多，既影
獼猴桃的美容作用
2014-07-09
　 吃獼猴桃能美容嗎？獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用祛皮後的獼猴桃均勻塗沫臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。 獼猴桃中含有特別多的果酸
紅豆湯圓怎麼吃
2014-07-09
　文章導讀 湯圓是很多人喜愛吃的，湯圓的種類比較多，在對湯圓選擇的時候，也是要注意不能隨意的進行，那常見的湯圓就是黑芝麻湯圓，這樣的湯圓味道獨特，而且在製作上也是比較簡單，不過很多人也是很喜愛吃紅豆湯圓，這樣的湯圓在助消化上也是有著很好幫
認清養生4誤區
2014-07-09
　 食療能“百病皆除” 中醫講五穀為養，蔬果為助，也就是說人體主要是靠五穀來維持，蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。中醫養生分內養和外養，內養養的是精、氣、神，外養就是皮肉、筋骨。中醫特別注重的是內養，而現在所謂的養生專家，講的都是外養，比如怎麼
冬季手腳冰涼怎麼調理 七食譜讓你從內到外暖呼呼
2014-07-09
　 又到了凍手凍腳的季節，冬季天氣寒冷，很多人都會有手腳冰涼的症狀，穿再多的衣服都不管用，手腳冰涼是因為體質虛弱造成的。所以要想擺脫手腳冰涼，還得從“根源”入手，調養身子，補足氣血，健脾補虛，這樣才能根治手腳冰涼，不做“冰美人”。那麼冬季如
OL瑜伽瘦身8式 消滅脂肪保護美脖
2014-07-09
　 導語：現在很多的白領喜歡練習瑜伽，因為瑜伽不僅可以鍛煉身體彌補沒有時間健身的缺憾，而且瑜伽還可以輔助治病保護身體健康。哪些瑜伽動作可以起到瘦身的作用呢? 辦公室瑜伽一、頸部體位法 做法： 1、坐在椅子上，雙手放在兩條大
湯料是什麼
2014-07-09
　文章導讀 現在我們的生活，感覺每頓飯能達到3菜1湯，這便是很好，感覺很富有的了，尤其是在吃完飯後，再美美的喝上一碗湯，那感覺簡直就是賽神仙啊，還有什麼能比的上此等享受呢，湯也是每家飯店的必有法寶，我們只知道喝湯，知道湯是用什麼做成的嗎?
看你是否腎虛的三大症狀
2014-07-09
　 健忘 如果領導問讓你辦的事情進展如何，你說“我忘了”，一次、兩次可以，但是如果多次發生這樣的事情，就不僅是件丟臉的事了，而且你要想想，自己是不是腎虛?健忘程度是腎虛的重要標準。 所以不要輕易跟別人說，“我忘記帶東西了”，這等於告訴別
秋季進補營養 走出4大飲食誤區
2014-07-09
　 渡過了炎夏，秋季到了，大家都會在秋季注意進補。而在秋季養生中，怎樣進補才是補得得宜，不會墮入進補誤區呢?以下4大進補誤區要多注意。 誤區一：恒“補”不變 有些人喜歡按自己的口味，專吃某些食物或專服某一種補品，繼而又從多年不變發展成“偏食
6款冬季飲食 養生美容又補血
2014-07-09
　 黑米粥 菜系及功效：精品主食 氣血雙補食譜 工藝：煮 黑米粥的製作材料： 主料：黑米30克,粳米70克 輔料：棗（幹）20克,銀耳(幹)15克,芝麻10克,大豆15克 黑米粥的特色： 柔膩可口。 黑米粥的做法： 1.黃豆用溫水浸泡1小
夏日應如何選擇太陽鏡？
2014-07-09
　 夏天來了，可能人人都有太陽鏡，今天就說說太陽鏡的事兒，發現有人戴，有人不戴，那到底夏天戴好不好，究竟有沒有必要非得戴太陽鏡，先看看老百姓的想法。這是因為太陽鏡最主要的一個功能就是遮擋強光，避免紫外線等有害光線過多地進入人眼，造成傷害。
手腳冰涼吃什麼好 八款茶飲迅速回暖
2014-07-09
　 天氣變冷，很多的女性朋友都出現了手腳冰涼的情況，你知道手腳冰涼吃什麼好嗎?哪些食物能夠幫助大家手腳迅速回暖呢?今天小編就為大家推薦幾款茶，來解決大家的困擾，下面一起來看看吧! TOP1：綠豆菊花茶 材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸
鞋底細菌多需一星期擦一次
2014-07-09
　 近日，英國《每日郵報》刊文，指出鞋架上積累的食品碎屑、泥土、灰塵和寵物糞便會播散到房間的地板上，引發交叉感染。動物糞便中的弓形蟲等寄生蟲會在鞋架上存活數天，如果手接觸到它們，再進入嘴裡，嚴重的會致盲。即使鞋子上沒有任何危險的病原體，當你
這6個壞習慣會害你早死
2014-07-09
　 猶記得當年20出頭，風華正茂，你認為自己的活力永遠也不會枯竭;為了讓自己看起來更加成熟性感，每日手指間少不了香煙;夏日裡更是抓住一切機會展示自己的年輕魅力。時過境遷，如今的你已經成為了普通人中的一員：和別人一樣背負著償還貸款的壓力，更多