骨質疏鬆養生食譜之麻哈魚湯
2014-07-09
　 骨質疏鬆，現在越來越多，發病率隨著年齡的增長而增加，在老年朋友中，女性的發病率比男性要高。而誘發骨質疏鬆症的，主要是人的骨骼內鈣質大量的流失，那麼就會誘發骨質疏鬆症。 改善骨質疏鬆症，那麼藥膳湯飲也是一種可取的辦法，平時可以選擇一
睡覺讓感冒好得快
2014-07-09
　 如果你感冒了，不妨美美的睡一覺，第二天就會感覺好很多。 《美國醫學會雜誌》研究表明，睡眠不足7小時，感冒幾率增3倍。另一項研究發現，睡眠不足的男性接種感冒疫苗後，免疫反應失常，接種後10天內，其體內抗病抗體只有常人的一半。而淩晨3點到
木半夏根有什麼功效與作用
2014-07-09
　 木半夏根的功效與作用 【出處】出自《四川中藥志》 【拼音名】Mù Bàn Xià Gēn 【英文名】Root of Cherry Elaeagnus 【別名】牛奶子根。 【來源】 藥材基源：為胡頹子科植物木半夏Elaeagn
4大注意 夏季養生事半功倍
2014-07-09
　 夏季養生要點之保健 (1)要益氣生津。既要吃一點能夠補益陽氣和津液的藥物，但性質要平和、微涼、切忌滋膩、濕熱之品。比如：五味子、玉竹、冬蟲夏草、酸棗仁、鴿肉、黑豆、木耳、松子。 (2)應健脾和胃。脾和胃在夏季，尤其是長夏時最易受到損害，
用冷水煮飯營養高嗎
2014-07-09
　 開水煮飯好營養 有些時候做事省力卻不一定能得到好的效果，冷水煮飯正是這樣。米經過冷水浸泡後會大量吸水膨脹，使糊粉層營養物質大部分溶于水中，隨著水溫升高 和水分的蒸發，溶于水中的維生素B1會部分逸出，在鹼性的水中遇熱而被破壞掉。另外，
慢性腎炎養生食譜之參芪鯉魚煲
2014-07-09
　 患腎病的越來越多，慢性腎炎也是常見的一種病症。慢性腎炎是慢性腎小球腎炎的簡稱。目前誘發慢性腎炎的原因還不是很清楚，而慢性腎炎潛伏期又是很長，沒有明顯的症狀，很容易被忽視。 慢性腎炎病情嚴重的話會導致腎功能衰竭，一旦出現了腎衰竭，如
睡得香，保健康
2014-07-09
　 人的一生中，有1/3的時間是在睡眠中度過的。良好的睡眠不僅能降低機體能量消耗，使患病的組織器官得以恢復生機，還能增強免疫力。而現代社會有四成以上人群存在不同形式的睡眠問題，如何能睡個好覺?本期我們特邀專家為您講解睡眠與健康的關係。 睡
金葉子有什麼功效與作用
2014-07-09
　 金葉子的功效與作用 【出處】《雲南中草藥》 【拼音名】Jīn Yè Zi 【別名】馬蝨子草、雲南克擂木（《雲南中草藥》），補骨靈、勞傷葉（《雲南中草藥選》）。 【來源】為杜鵑花科植物雲南假木荷的葉。秋、冬採收，曬乾。 【原形態
八種食物不宜空腹吃 你都知道嗎
2014-07-09
　 我們總會有些時候實在是餓，想找點食物填填肚子。但是怎樣吃才不會損傷身體健康，並且能對身體健康起到一定的作用的卻鮮為人知。小編今天就為大家介紹8種空腹吃不得的食物。 一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“
優酪乳越酸越有營養嗎
2014-07-09
　 優酪乳是越酸越好嗎？回答這個問題之前，首先要弄明白牛奶是怎樣變酸的。 加入牛奶中的乳酸菌發酵產生乳酸等物質，牛奶會變成有酸味的優酪乳。正常出廠的優酪乳，因為添加了糖或甜味劑，其酸甜度搭配得當，口感很好。但隨著優酪乳放置時間的延長，乳
10種常見蔬菜的食療功效
2014-07-09
　 中醫認為，藥食同源，因此我們日常生活中常見的很多食物都有治療和預防疾病的作用，蔬菜也不例外，常見蔬菜中有哪些有食療作用呢?下面介紹一下幾種常見蔬菜的功效與作用。 1.白菜 白菜是日常生活中最最常見的蔬菜，中醫認為，白菜性平，有通
營養學家提示五類蛋糕不宜食用
2014-07-09
　 中國農業大學食品學院副教授范志紅博士馬上就要元旦了，多數人會休上一個小假期，孩子們也會放假在家，很多家庭會備一些小蛋糕之類的甜點，這裡提醒您購買蛋糕時的幾個注意事項。 1.儘量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫
夏季適合吃的兩款清補砂鍋粥
2014-07-09
　 相對於其他的季節的食療方法而言，我們夏季常常要把清熱祛濕放在首位的，所以我們夏季在現在食材的時候我們會主要注重這個方面的選擇的，當然我們還要注意的就是這些食材哪些是比較適合我們放入粥中的。 兩款砂鍋粥 有益營養 此外，夏天的另外一個特點
考前喝優酪乳可預防腸胃病
2014-07-09
　 高三的學生小吳，前幾天突然拉肚子，一天能去好幾次廁所，這下可急壞了小吳的媽媽，過幾天就要 高考了，可不能影響了考試啊。小吳的媽媽帶他到醫院一檢查，原來並不是細菌感染引起的腹瀉，醫生診斷為“腸激惹綜合征”（也叫“腸易激綜合征”）。腸激惹
女性經期煩躁 心理暗示有關係
2014-07-09
　 眾所周知，許多婦女在月經週期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前和月經期，情緒十分低落，抑鬱或脾氣急躁。主要表現為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等，她們常常會說：“又快倒楣了。”“倒楣”是婦女對月經的俗稱。 統計結果
喝蜂蜜水能解酒嗎
2014-07-09
　 流言：解酒妙招：喝蜂蜜水。蜂蜜中含有一種大多數水果中都沒有的果糖，它可以促進酒精分解、吸收，有利於快速醒酒。此外，還有各式關於解酒的說法：番茄汁能緩解酒後頭暈，新鮮葡萄能緩解酒後反胃、噁心，西瓜汁可以緩解酒後全身發熱，芹菜汁能緩解酒後
湯圓和元宵的區別
2014-07-09
　文章導讀 湯圓和元宵的區別，這個問題有很多的人都和我談過，但是對於這兩者的區別，大多數的人不太瞭解。因為他們都認為湯圓與元宵是一樣的。因為到了每年的正月十五都是吃元宵，無論是南方人還是北京方都會吃。 而據專家講，其實湯圓和元宵是有
冠心病養生食譜之木耳豬心湯
2014-07-09
　 冠心病是冠狀動脈疾病的一種，冠心病也是心腦血管疾病種常見的一種。冠心病的發病也是跟生活方式有很大的關係，比如，長期處於高度緊張的狀態、飲食無規律、喜歡吃油膩的食物或者是高脂肪的食物等;不過，冠心病還與遺傳因素有關係，但是遺傳因素不是
多喝水緩解男人壓力困擾？
2014-07-09
　 隨著生活節奏不斷加快，人們的心理壓力越來越大，生存環境逐漸惡化，使男性的健康問題越來越突出。專家指出，多飲健康水，有助於緩解生理壓力，更有利於男性健康。 近年來，男科疾病正以每年3%的速率遞增，成為嚴重危害男性健康的“殺手”。美國
脾不好吃什麼水果_少吃辛辣食物
2014-07-09
　 脾不好吃什麼水果？脾的主要功能是消化吸收,轉輸營養物質,運化水若脾運化水液的功能失常,可導致水液確留,聚濕成飲,濕聚生痰或水腫等症。那麼，脾不好吃什麼水果？ 四季養生網健康專家為您解答： 問題：脾不好吃什麼水果？ 回答