文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

煲湯最好的12種食材

　現代人越來越懂得保健養生，飲食養生是最受歡迎的方式，食療、藥膳、養生湯，都很受現代都市人的歡迎，而食療養生以湯為先，喝湯保健是目前最容易被大眾接受的方式，很多人也習慣了飯前喝湯的飲食習慣，養生湯在煲制的過程中也把食材中的營養滲入湯中

酒不是催眠劑

　睡覺並不是件簡單的事，有時我們的認識往往是個誤區，甚至影響睡眠。誤區一、老年人睡覺少是正常現象。老年人更需要充足睡眠，良好睡眠是健康長壽的一個標誌，長壽老人每天睡眠時間與成年人相當或更長。誤區二、睡眠姿勢隨心所欲。右側臥有利於四

貓兒屎有什麼功效與作用

　貓兒屎的功效與作用【出處】出自《貴州草藥》【拼音名】Māo ér Shǐ 【英文名】Root of Farges Decaisnea 【別名】貓瓜、雞腸子、貓屎瓜、貓屎楓、水冬瓜、都哥杆、羊角立、羊角子、齒果、粘連子、貓屎包

春季養肝護脾胃喝枸杞粥

　文章導讀生活品質的提高讓人們越來越關注身體的健康，對於養生保健越來越注重，中醫養生講究順時而養，中醫有：“春夏養陽，秋冬養陰”的說話，而春季屬木與肝相應，如果肝氣生髮太過或者肝氣鬱結會導致肝臟受損，而且肝氣旺，肝木克脾土，對脾胃也容易

盆腔炎吃什麼藥好

　小便急的時候盆腔很痛，小便解掉好一點,請問吃什麼藥能緩解啊? 病情分析：你好，盆腔炎是以小腹或少腹疼痛拒按或墜脹，引及腰骶，或伴發熱，白帶增多等為主要表現的婦科疾病。盆腔炎是女性的常見婦科炎症之一，盆腔炎大多是由於病原體經生殖道或經期子

夏季養生吃出一個健康夏季

　夏季是心氣主令之時在人體五臟中，與夏季相通應的是心，這種通應性表現為：一方面，夏季人體心氣最易於受傷，即炎熱的暑邪最易傷心。臨床上，如冠心病、高血壓心臟病等心臟病患者，在高溫的天氣下病情往往會加重甚至出現死亡;另一方面，人體亦處於心

吃完麵條馬上運動好嗎

　據介紹，這種病在醫學上被稱之為“小麥依賴運動誘發的過敏性休克”。這是中國醫生首次向世界同行報告，中國和世界其他國家一樣，也有因食入麵食後運動而誘發的過敏性休克病人。專家介紹說：“小麥依賴運動誘發的過敏性休克”就是患者在食入麵食後6

女人為什麼會來月經月經期問題大全

　月經是指每月一次的有規律的陰道流血。當女性進入青春期後，卵巢逐漸成熟，並開始分泌女性激素，子宮內膜敢隨之發生變化而產生月經。月經的形成過程大致如下：卵巢分泌雌激素，促進子宮內膜增厚、充血，在下次月經來潮前的第14天，卵巢開始排卵，

睡不夠發胖變老心情差

　要想身體好，必須睡得好。美國《預防》雜誌指出，如果每晚睡眠達不到7—8個小時，那麼心臟病、糖尿病等多種健康問題將接踵而至。 1.易發胖。連續兩晚睡眠不足會使抑制食欲作用的瘦素減少，讓人食欲大增。研究發現，每晚睡7—9小時的人，其平均身

最常見的煲湯藥材有哪些功效

　常喝湯有很多好處，可以補充營養預防疾病，還能幫助治療疾病提高免疫力，適合所有人群食用，而很多中藥藥材可以當做煲湯的材料，用藥煲湯則能有針對性的養生防病，最常用到的煲湯藥材有哪些呢? 1.人參人參是比較常見的補藥，能強化身體功能

女性吃鱷梨可預防子宮癌

　生薑像胃常吃能養胃薑的辣素刺激膽汁產生，從而加速脂肪的消化。此外，薑中所含的酶能使蛋白質變碎小，使油膩食物易於消化掉，有養胃健胃的作用。鱷梨像子宮女性吃了更保健鱷梨（又叫油梨）長得很像子宮，研究表明，女性每星期吃一

酷暑3餐菜單清爽美味過夏天

　盛夏是水果消費旺季，不少人以為“一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得”，其實這是錯誤的，營養專家擬出一份一日三餐健康食單。從營養學角度來說，人體有多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水

經常吃肉智商會下降嗎

　英國Southampton大學的科學家在實驗室裡對30歲後的女性和男性在10歲也就是智商完全成熟時的飲食情況進行調查，其中有4.5%的人習慣進食蔬菜類食品，而有123名實驗物件喜愛進食如魚肉、雞肉等的肉類。在對他們的智商測定後，研

經血中出現血塊是正常現象嗎

　一、月經有血塊怎麼回事？由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較為常見的表現症狀。月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊為血瘀裝就要及時的進行調理嚴重者要到醫院診查是否有

貧血養生食譜之泥鰍山藥湯

　貧血是女性常見的，貧血不僅會導致頭暈、乏力、消瘦，還會影響到人體內臟各個器官的健康。貧血最常見的就是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血會使人食欲減退、疲乏無力、免疫力低下等症狀，嚴重的話可能還會影響到人的勞動能力。缺鐵性貧血雖然危害比較的大

睡覺時腿癢咋回事

　北京讀者王女士問：我今年65歲，近來睡覺時兩腿有種難以表達的難受感，像蠕蟲爬動一樣，不知道是怎麼回事? 答：這種情況醫學上稱為“不安腿綜合征”，主要表現為：瘙癢、抖動、似蠕蟲爬等症狀，多見於老年人，發作時僅持續數分鐘，活動下肢後症狀能

奇蒿有什麼功效與作用

　奇蒿的功效與作用【拼音名】Qí Hāo 【別名】劉寄奴［江蘇、上海］、南劉寄奴、千粒米、六月霜【來源】菊科艾屬植物奇蒿Artemisia anomala S. Moore，以帶花全草入藥。8～9月花期採收，連根拔起曬乾，打成捆

五種常見食材促進代謝還護膚

　香蕉幫助代謝功能香蕉能利脾健肺，當中的維生素B6可以促進代謝、加強皮膚修復力，另含有果膠，能增加皮下組織支撐力，讓膚質看起來比較有彈性。這樣吃每天可吃1條，或者將1條香蕉切塊後加350c.c.鮮奶、100c.c.水用果汁機打成香

牛奶越稠越好嗎

　那可不一定，在加了水的牛奶中再放一種增稠劑，牛奶可以變稠，但營養卻降低了。也就是說，兌水的牛奶是可以隨意人為變稠的，不一定越黏稠、掛壁越持久的就越好。牛奶的好壞，重要的是看它的指標含量是否符合標準，一般純牛奶的蛋白質含量在每毫升3

月經期間有哪些禁忌

　女性經期禁忌多：1.不宜慷慨高歌；2.不宜貿然拔牙；3.不宜多喝茶水；4.不宜穿緊身褲；5.不宜打嘴仗；6.不宜飲酒；7.不宜吃油炸食品；8.不宜生冷飲食；9.不宜劇烈運動；10.不宜多吃食鹽；11.不宜性生活；12.不宜吃酸辣食物。