補品不會補過量補反而壞事
2014-07-09
　 專家提出，均衡飲食，身體所需養分能從食物中得到，如果真需要補，也得對症補充。 【維生素】 飲食均衡不會缺乏 人確實不能缺維生素，它在維持身體正常機能，在兒童生長發育中作用巨大。已經有不少國外醫學者指出維生素的作用被誇大。崔其亮說，
冬季凍瘡五種自療法 皮硝煎水外洗患處
2014-07-09
　 凍瘡是由於寒冷引起的局限性炎症損害。凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。下面介紹5種自療方法，在家中就可以完成，深受凍瘡之苦而又尚無對策的朋友不妨一試。 1、外治自療法
揭秘 從男性的拳頭看你的壽命
2014-07-09
　 男性“拳力”越大壽命越長 中醫理論認為，人手的握力與肝經有重要關係。 先講一個有趣的現象。天下的人無論富貴貧賤，出生和死去的時候都有一個共同的象，就是都是攥著拳頭來的，撒開手去的。十二地支我們大家都知道，“子丑寅卯……”，這裡有一
攀岩極限運動的特點
2014-07-09
　 導語：攀岩屬於一項極限運動，對於我們如果想攀岩，那我們應當掌握哪些攀岩技巧，又需要準備哪些攀岩裝備呢?下面我們就來一起學習下。 攀岩極限運動的特點 攀岩運動的特點，攀岩運動中的室內攀岩屬於極限運動。現在很多地方都有室內攀岩
立秋飲食不宜“重口味”
2014-07-09
　 清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地保存食物的營養成分。這就是口味清淡對健康的好處。 鹹味是絕大多數複合味的基礎味，有“百味之王”之說。從大約5000年前
冬季氣候乾燥應該如何養生
2014-07-09
　文章導讀 冬季氣候乾燥應該如何養生，在北方的冬季天氣都是非常的乾燥的，對於人的身體也是一樣的，有人說多喝水就可以緩解乾燥給身體帶來的火氣，但是專家表示說其實我們可以進行一些蔬果飲食方面的注意對於緩解身體的火氣也是有幫助的。 1.甘藍菜
男人最渴望哪種妻子類型
2014-07-09
　 男人對他們所愛的女人有什麼期待?身材、外貌、能力、家世、個性?也許都可能。但要在現實中，找一個集各種優點于一身的完美女人出來，未免有點太過荒唐。自古以來，男人的夢想中的好妻子都為能“出得庭堂入得廚房”的所謂秀外慧中的女子為標準。那麼在
糖吃多了能引起痘痘
2014-07-09
　 1.糖吃掉膠原蛋白！ 如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。 2.吃糖引爆痘痘來襲！ 實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放
導致乾眼症的因素有哪些？
2014-07-09
　 1.年齡超過65歲的人群中有75%患有乾眼症 因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。 2.電腦使用者 長時間盯著螢光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。
武術種類習練特點
2014-07-09
　 導語：中華武術延續至今已有數千年歷史了，武術的種類也非常的繁多，但是越來越多人在健身方面選擇它卻越來越少，大家不要忽視了，武術在你的身體各方面機能的作用。 武術的種類 武術種類繁多，總體上可以分為內家拳和外家拳，按照地區分
手腳冰涼對症療法 氣血不暢運動熱敷
2014-07-09
　 冬季手腳冰涼怎麼辦？冬季時節，不少人常感手腳發冷，甚至怎麼也暖和不過來，對此專家說，暖手腳其實也應因人而異，不同的人要用不同的“溫暖方”，下面就一起來看看手腳冰涼的對症療法有哪些。 氣血不暢運動熱敷 還有一種情況的手足冰涼，卻不是因
夏季養生腸胃怎麼排毒？
2014-07-09
　 夏季養生不僅僅是以食物養生，同時還應該注重排毒，這樣這樣人體才能健康。排毒的方式有很多，但食物排毒更加適合於夏季養生，那麼哪些食物適合夏季養生排毒呢？ 海帶 腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便
春季養生不宜吃羊肉
2014-07-09
　 春季不宜吃羊肉 雖然降水拉低了近些日的溫度，但是春天的腳步還是不可抵擋的在逐漸向我們走來，這個時候羊肉已經成為不宜食用的食品。因為，羊肉屬於人們常說的“發物”，這種“發物”會讓一些慢性病加重，並且有復發的可能。因此，熱氣騰騰的涮羊肉、
女人吃什麼美容養顏 6種專屬美食
2014-07-09
　 女人吃什麼更美麗？6種專屬於女人的美食，讓你吃出苗條身材，白嫩皮膚。 蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方 女人最佳肉： 食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉為“蛋白質的最佳來源”。此外，兔肉具
為什麼耳鳴患者不能生氣 ?
2014-07-09
　文章導讀 患者年齡段不同，生氣的原因也不一樣，中青年患者主要是由於工作、生活壓力重，熬夜上火、休息不好造成，而青少年多由於學業負擔、同學糾紛、打架生氣導致。 耳聾患者不能生氣，當人的情緒發生劇烈波動時，體內腎上腺素分泌會大
牛奶潤腸食譜 補氣血治失眠
2014-07-09
　 夏天來了，酷熱之下難以入眠，除了心靜自然涼、空調風扇不停歇之外，還可以吃些什麼食物來安神助眠呢?常有人建議睡前喝牛奶助睡眠，在中醫裡也有一定的道理的。 主題：牛奶大棗粥 食材：純牛奶500毫升、大棗4-6個、大米100克。 做法： 1.
男人到底愛財女還是才女
2014-07-09
　 其實，作為現代知識女性的才女，加了貝(錢)以後，並不能完全解釋為有錢的知識女性，而是具有金錢和財富管理能力的知識女性。而女性平穩、沉重、小心翼翼，這樣理財，才能穩固家庭財富。興趣是可以培養的，只有融入其中才能感受到同樣的樂才女比財女更
赤芍有什麼功效與作用
2014-07-09
　 赤芍的功效與作用 赤芍的功效： 瘀，止痛，涼血，消腫。 治瘀滯經閉，疝瘕積聚，腹痛，脅痛，衄血，血痢，腸風下血，目赤，癰腫。 ①《本經》：主邪氣腹痛，除血痹，破堅積，寒熱疝瘕，止痛，利小便，益氣。 ②《別錄》：通順血脈，緩中，
補腎不等於補腎臟
2014-07-09
　 保護腎臟，需要注意不要長期進食大魚大肉，攝取過多蛋白質；其次，冬天宜吃火鍋，但要注意不要吃太久，以免大量的嘌呤會溶解到肉湯中，食用後損害腎臟；第三，要注意常上廁所，不要憋尿；第四，注意飲食清淡，不要吃得太鹹；第五，謹慎使用藥物。
古代女子的保養方法
2014-07-09
　 秘方之一：五味子膏 原因：五味子性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經。歷代醫藥學家認為有“養五臟，壯筋骨”等滋補強壯作用。含有五味子素、枸椽酸、揮發油等多種物質，對大腦皮層功能有調節作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵抗力和腎