2024年10月14日 星期1
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快樂男人的14個習慣
2014-07-09
快樂男人的14個習慣 1.晨練 “我很享受在一天開始的時候進行一個小時或以上的鍛煉,”季度顧問MitchM說道。“可以散散步,在戶外走動走動,或者打打網球——必須保證這段時間自己是活動的。晨練為我的身心做好了迎接一天的準備。”運動專
對男性健康有益的19種食物
2014-07-09
1、黑豆 黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。 2、黑米 具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺
春天飲胡椒湯增食欲
2014-07-09
春季天氣反復無常又潮濕,人容易變得疲倦和昏昏欲睡,更易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多飲水以清腸胃,並少吃油炸食物才是上策。 多飲去濕湯如扁豆、赤小豆配葛根煲湯。多吃含豐富籽生素c的水果,預防感
夏季女人不宜“真空”圖涼快
2014-07-09
外國電影裡,美女們清晨起床或沐浴之後,隨意套件大T恤、睡裙,或是老公的白襯衫,喝著咖啡悠閒地在沙發上看電視。如今,這種除了睡裙,裡面什麼都不穿的“空心”裝在年輕女性中大行其道,性感又舒適。不過,婦科醫生對此頗有擔心。 專家指出,這樣的“
黑豆減肥食譜及其功效
2014-07-09
黑豆小小一顆,它的妙用真是非常多。如果你有便秘問題的話,它會讓你虛弱、蠕動力緩慢的腸道重新回復元氣,加之大量膳食纖維的推動,絕對是有立即顯見的收小腹效果。 中醫認為,食物的顏色可對應歸屬於人體的五臟,黑豆皮入腎、青豆仁入肝,所以青仁
春季養生湯止咳快
2014-07-09
春季養生湯譜: 一、蘋果川貝雞湯 材料:三黃雞半隻,蘋果2個,桂圓肉15克,川貝15克,生薑幾片 做法: 1.將三黃雞洗淨切成小塊。 2.把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗,瀝幹水份。 3.湯鍋內加入6碗水,焯過水的雞塊放
枸杞黑豆粥 有效緩解視疲勞
2014-07-09
速食式的生活節奏讓人們經常感到疲勞,特別是上班族和學生,工作繁多和學習任務繁重,讓他們時常感到疲勞不堪。下面小編特別推薦一道緩解疲勞的“良藥”——枸杞黑豆粥,它能有力緩解視疲勞。 吃黑豆枸杞粥能緩解視疾勞,上班族和學生朋友們可以多喝
哪些茶飲可養護肝胃
2014-07-09
按照中醫學五臟與四季的對應關係,春季易使肝旺,因此從現在開始,護肝之戰就要打響了。 飲護肝湯 枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟的 人。肝炎患
寶寶腹脹吃什麼好,寶寶腹脹如何預防
2014-07-09
文章導讀 寶寶腹脹是寶寶們最常見的一種情況,而引起寶寶腹脹的原因也比較多,有的時候小寶寶由於在吃奶粉的時候,容易遭遇到空氣的侵入,所以就容易造成腹脹現象,還有的時候寶寶總是大哭大叫的,所以也容易造成空氣的侵入,因而也就容易導致寶寶腹脹的
推薦:春季皮膚保濕秘笈
2014-07-09
由於不同年齡的人的身體機制狀況不同,反映在膚質上,同樣是幹性膚質,表徵狀況卻不盡相同,為了使您更有效,更有針對性地實施皮膚保養,我們取其共性,選取以下三個年齡段的幹性膚質狀況,並請專業人士給出保養上的建議,供朋友們作為參考: 23
幾步小妙招 教你產後調養
2014-07-09
產後第一周:補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主,一天約服用一帖,目的為説明產婦「生新化瘀」的功能,「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外,剛生產完,膀胱因為受到子宮的擴張影響,尚未回復到正常位置,因此,當產婦
抽煙殺手 “減”你壽命沒商量
2014-07-09
男人的壽命長短受哪些因素的影響呢?《英國醫藥週刊》日前發表的研究結果顯示,吸煙、高血壓、高膽固醇,是中年男性的三大殺手,會折壽至少10歲。該研究始於上世紀60年代末期,英國政府對1.9萬名公務員進行長達40餘年的跟蹤調查發現,男性在50
什麼中藥有益女性健康
2014-07-09
女性歷來是一道亮麗的風景,但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。這時,中草藥常常能發揮一定的作用,幫上大忙。 中醫指出,不同的年齡段、不同的生理期所需的中草藥有所不同。下面我們一起來看看女人一生中所依賴的中草藥有哪些吧! 青春期用當
啤酒解暑?夏季謹防避暑5誤區
2014-07-09
啤酒真的能解暑嗎? 其實,啤酒,特別是冰鎮啤酒,當人們剛喝進嘴裡的時候,的確有一種涼爽的感覺。但是,你如喝上一瓶以上的話,照樣能使人口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒畢竟含有酒精,雖然含量少,但是如果一次喝得過多,進入人體的酒精含量也與喝白酒
夏季健脾益胃吃什麼 蓮子豬肚湯必備
2014-07-09
隨著春季的結束,我們也迎來了立夏,立夏節氣我們該如何養生呢,當然夏季養生也離不來合理的飲食,今天小編教你立夏吃什麼養生。下面為大家介紹幾種適合節氣養生食療的秘法: 蓮子豬肚 原料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生薑、蔥、蒜
男人酒後不能做的8件事
2014-07-09
酒後不要立刻睡覺 酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉,然後坐著休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時
提高女性受孕幾率的飲食
2014-07-09
文章導讀 近年來,隨著肯德基、必勝客等洋速食的引進,讓我們的生活變得越來越快節奏,飲食變得越來越隨意了,這雖然看上去確實是節省了很多時間,可是這些食物並沒有太多的營養,它讓我們的身體狀況變得越來越糟糕了,這些速食類食物都是不利於女性受孕
如何自製防暑中藥茶
2014-07-09
銀菊茶金銀花、菊花各3克,將兩藥洗淨晾乾,沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑,清熱解毒之功效。 竹葉茶青竹葉50~100克,將竹葉洗淨,加水煎即可。每日代茶飲用,可清涼解暑,利尿除煩,是民間盛行的夏季清涼飲料。 銀竹茶銀花、連
春季小兒咳嗽吃什麼食物好?
2014-07-09
1、雙花桃仁飲 取銀花10克,菊花10克,桃仁5克,加水浸泡半小時後煮半小時,取汁加蜂蜜少許飲用。適用于咳出黃痰、大便秘結、咽喉疼痛,外感風熱引起的咳嗽。 2、川貝生梨燉冰糖 取生梨1只,川貝粉1克,冰糖30克。將生梨去皮,當中
新媽媽產後飲食要調理
2014-07-09
A:指南選擇:要比平時多吃動物性蛋白,如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用紅糖,還要飲用適量的牛奶。烹調:一定要多喝湯,粥類,少吃煎炸等不易消化的食品。 推薦!產後飲食調理_1 B:每
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