快樂男人的14個習慣
2014-07-09
　 快樂男人的14個習慣 1.晨練 “我很享受在一天開始的時候進行一個小時或以上的鍛煉，”季度顧問MitchM說道。“可以散散步，在戶外走動走動，或者打打網球——必須保證這段時間自己是活動的。晨練為我的身心做好了迎接一天的準備。”運動專
對男性健康有益的19種食物
2014-07-09
　 1、黑豆 黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。 2、黑米 具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺
春天飲胡椒湯增食欲
2014-07-09
　  春季天氣反復無常又潮濕，人容易變得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多飲水以清腸胃，並少吃油炸食物才是上策。 多飲去濕湯如扁豆、赤小豆配葛根煲湯。多吃含豐富籽生素c的水果，預防感
夏季女人不宜“真空”圖涼快
2014-07-09
　 外國電影裡，美女們清晨起床或沐浴之後，隨意套件大T恤、睡裙，或是老公的白襯衫，喝著咖啡悠閒地在沙發上看電視。如今，這種除了睡裙，裡面什麼都不穿的“空心”裝在年輕女性中大行其道，性感又舒適。不過，婦科醫生對此頗有擔心。 專家指出，這樣的“
黑豆減肥食譜及其功效
2014-07-09
　 黑豆小小一顆，它的妙用真是非常多。如果你有便秘問題的話，它會讓你虛弱、蠕動力緩慢的腸道重新回復元氣，加之大量膳食纖維的推動，絕對是有立即顯見的收小腹效果。 中醫認為，食物的顏色可對應歸屬於人體的五臟，黑豆皮入腎、青豆仁入肝，所以青仁
春季養生湯止咳快
2014-07-09
　 春季養生湯譜： 一、蘋果川貝雞湯 材料：三黃雞半隻，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生薑幾片 做法： 1.將三黃雞洗淨切成小塊。 2.把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗，瀝幹水份。 3.湯鍋內加入6碗水，焯過水的雞塊放
枸杞黑豆粥 有效緩解視疲勞
2014-07-09
　 速食式的生活節奏讓人們經常感到疲勞，特別是上班族和學生，工作繁多和學習任務繁重，讓他們時常感到疲勞不堪。下面小編特別推薦一道緩解疲勞的“良藥”——枸杞黑豆粥，它能有力緩解視疲勞。 吃黑豆枸杞粥能緩解視疾勞，上班族和學生朋友們可以多喝
哪些茶飲可養護肝胃
2014-07-09
　 按照中醫學五臟與四季的對應關係，春季易使肝旺，因此從現在開始，護肝之戰就要打響了。 飲護肝湯 枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟的 人。肝炎患
寶寶腹脹吃什麼好，寶寶腹脹如何預防
2014-07-09
　文章導讀 寶寶腹脹是寶寶們最常見的一種情況，而引起寶寶腹脹的原因也比較多，有的時候小寶寶由於在吃奶粉的時候，容易遭遇到空氣的侵入，所以就容易造成腹脹現象，還有的時候寶寶總是大哭大叫的，所以也容易造成空氣的侵入，因而也就容易導致寶寶腹脹的
推薦：春季皮膚保濕秘笈
2014-07-09
　  由於不同年齡的人的身體機制狀況不同，反映在膚質上，同樣是幹性膚質，表徵狀況卻不盡相同，為了使您更有效，更有針對性地實施皮膚保養，我們取其共性，選取以下三個年齡段的幹性膚質狀況，並請專業人士給出保養上的建議，供朋友們作為參考： 23
幾步小妙招 教你產後調養
2014-07-09
　 產後第一周：補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為説明產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外，剛生產完，膀胱因為受到子宮的擴張影響，尚未回復到正常位置，因此，當產婦
抽煙殺手 “減”你壽命沒商量
2014-07-09
　 男人的壽命長短受哪些因素的影響呢?《英國醫藥週刊》日前發表的研究結果顯示，吸煙、高血壓、高膽固醇，是中年男性的三大殺手，會折壽至少10歲。該研究始於上世紀60年代末期，英國政府對1.9萬名公務員進行長達40餘年的跟蹤調查發現，男性在50
什麼中藥有益女性健康
2014-07-09
　 女性歷來是一道亮麗的風景，但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。這時，中草藥常常能發揮一定的作用，幫上大忙。 中醫指出，不同的年齡段、不同的生理期所需的中草藥有所不同。下面我們一起來看看女人一生中所依賴的中草藥有哪些吧! 青春期用當
啤酒解暑?夏季謹防避暑5誤區
2014-07-09
　 啤酒真的能解暑嗎? 其實，啤酒，特別是冰鎮啤酒，當人們剛喝進嘴裡的時候，的確有一種涼爽的感覺。但是，你如喝上一瓶以上的話，照樣能使人口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒畢竟含有酒精，雖然含量少，但是如果一次喝得過多，進入人體的酒精含量也與喝白酒
夏季健脾益胃吃什麼　蓮子豬肚湯必備
2014-07-09
　 隨著春季的結束，我們也迎來了立夏，立夏節氣我們該如何養生呢，當然夏季養生也離不來合理的飲食，今天小編教你立夏吃什麼養生。下面為大家介紹幾種適合節氣養生食療的秘法： 蓮子豬肚 原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜
男人酒後不能做的8件事
2014-07-09
　 酒後不要立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時
提高女性受孕幾率的飲食
2014-07-09
　文章導讀 近年來，隨著肯德基、必勝客等洋速食的引進，讓我們的生活變得越來越快節奏，飲食變得越來越隨意了，這雖然看上去確實是節省了很多時間，可是這些食物並沒有太多的營養，它讓我們的身體狀況變得越來越糟糕了，這些速食類食物都是不利於女性受孕
如何自製防暑中藥茶
2014-07-09
　 銀菊茶金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。 竹葉茶青竹葉50～100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。 銀竹茶銀花、連
春季小兒咳嗽吃什麼食物好？
2014-07-09
　 1、雙花桃仁飲 取銀花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小時後煮半小時，取汁加蜂蜜少許飲用。適用于咳出黃痰、大便秘結、咽喉疼痛，外感風熱引起的咳嗽。 2、川貝生梨燉冰糖 取生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。將生梨去皮，當中
新媽媽產後飲食要調理
2014-07-09
　 A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。 推薦!產後飲食調理_1 B：每