10大日常壞習慣 讓你的胃很受傷
2014-07-09
　 一忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱
怎麼樣喝涼茶更健康
2014-07-09
　 所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。製作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素，起到提高人體免疫能力、抗禦細菌、病毒的感染，平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。除了清
春季呵護雙唇：對症下方
2014-07-09
　  身為女人，誰不希望自己的雙唇擁有嬌嫩豐盈的質感？但是唇部肌膚薄如禪翼，又缺少天然油脂分泌腺的保護，容易失去水分，令雙唇經常乾燥、脫皮，而且我們總是在不停地說話、微笑、進食，每一個細微的牽拉動作對雙唇都是一種傷害。柔嫩的雙唇更需要你加
10個健康習慣 讓你活得賽神仙
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 咬手指甲、經常遲到等不良習慣也許是在不經意間養成的，但的確讓人苦惱。美國精神分析師、心理學家、運動生理學家和認知療法學者提供了一些小竅門，能夠改掉這些壞習慣，讓你“重新做人”。日常生活中，我們有很
絕不允許丈夫出軌的星座女
2014-07-09
　 水瓶座——小資的“自戀女” 男人對她的尊重和愛會少嗎？ 如果老公有應酬不能陪你，你會做什麼？坐在家看電視、上網或做家務，等他回來嗎？可是水瓶座女人卻不會，她會先把自己裝扮好，再打電話約上好友去美容院美容，或是去咖啡廳聊天，或去商場買
黑豆營養價值好 女性多吃養生棒
2014-07-09
　研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達
30歲的男人一周幾次
2014-07-09
　 你的體質決定你的性生活，如果做多了你沒有感覺很累，這就說明你適合這個頻率，如果覺得有些不適，可以減少次數，總之;一周做三到四次應該沒問題的。 30歲的男人性生活一周幾次最好 年齡階段不同所以性生活就不一定 人們在性生活中最感興趣的問
巴戟、杜仲、扁豆煲龍骨
2014-07-09
　文章導讀 食療是祛火最有效的方式了，這個你知道嗎？ 食材： 巴戟、杜仲、扁豆煲龍骨原料：豬龍骨500克，巴戟15克、杜仲10克、扁豆10克、生薑2片 方法： 1.豬龍骨洗淨用開水煮一下(去血水)，巴戟、杜仲清水洗淨去泥、扁豆洗淨。 2
寶寶可以吃大蒜嗎
2014-07-09
　 大蒜，又稱為胡蒜。性溫味辛、醇香可口。它具有較強的抗病毒及殺菌作用，素以廉價藥膳而聞名。 大蒜的優點很多：大蒜含有較為豐富的營養，如蛋白質、脂肪、糖以及多種礦物質和維生素。吃一些大蒜是有益健康的，大蒜能夠促進人體的血液迴圈，更重要的是大
哪些羅漢果茶飲有什麼功效
2014-07-09
　 羅漢果適用於治療肺熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛及腸燥便秘等症。下面介紹五款羅漢果茶療方，供大家參考： 一、羅漢果茶：羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑
全家大小總動員 相互提醒養成健康習慣
2014-07-09
　 每個人都應時刻提醒自己和家人，拒絕吸煙、經常運動、健康飲食，為全家人的心臟健康負起責任。 孩子勸爸爸趕緊戒煙 人人知道吸煙傷肺，其實它對心臟的損害也不小。香煙中的焦油、尼古丁會損傷血管，引發高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病。當你叼著煙
夏季養生順應自然晚睡早起
2014-07-09
　 夏天夜晚悶熱潮濕，很多人睡不好覺，在床上輾轉反側，十分難受。如果再因此減少了睡眠時間，往往心情會特別不好。“其實，夏季比其它季節少睡眠1小時，沒有問題，就是要注意，入睡時間不要超過晚上12點。”上海市中醫醫院內科副主任醫師許良指出。 夏
建議：春天洗澡“五不宜”
2014-07-09
　  一是飽食和空腹不宜入浴。洗澡能夠影響消化功能，飯後馬上洗澡會妨礙食物的消化吸收，日久還可引起胃腸道疾病；空腹入浴可能發生低血糖，洗澡的人會感到疲勞、頭暈、心慌、甚至虛脫。 二是時間不宜過長。一般在２０——３０分鐘即可，因為溫、熱水
如何緩解痛經 黑豆蛋酒湯可止痛
2014-07-09
　 女性痛經是很普遍的現象，幾乎所有的女性都會有痛經的困擾，緩解痛經就變得刻不容緩。今天小編就為大家推薦幾款可以有效緩解痛經的湯品，讓你擺脫痛經，一起跟小編去看看吧! 黑豆蛋酒湯 準備材料：黑豆60克，雞蛋2個，黃酒或者米酒100毫升
什麼食物讓你乳☆禁☆房更健康
2014-07-09
　 想讓自己的乳房變得健康美麗，就要從日常飲食做起。比如大豆、海帶、各種水果和穀類，記住健康的身體絕不能挑食，因為飲食均衡才能保證你的身體不缺少各種營養。 增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種
增長肌肉的10種最佳食物
2014-07-09
　 1、三文魚： 6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。（皮質醇水準下降，睾丸酮素的水準就會逐漸升高，幫助肌肉增長。）富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還
哪些中藥茶可抗衰老
2014-07-09
　 【神仙壽茶】 原料：人參3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、紅茶5g。 用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。 功能：滋補氣血，養精益腦。 用途：中老年體弱者。
白扁豆的功效
2014-07-09
　文章導讀 白扁豆是較為常見的蔬菜，人們可以在菜市場上買得到。白扁豆性味平和，一般人都可以食用，特別適合脾胃虛弱的人。白扁豆富含礦物質、維生素等營養成分，味道鮮嫩可口，令人垂涎。白扁豆的做法有很多種，可以炒，也可以煮，還可以作為清涼飲料。
什麼乾果幫助女性補血
2014-07-09
　 女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色。 桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議的生活小常識是將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗
早餐吃的好 幼兒止虛汗
2014-07-09
　 油條糯米團 材料：糯米、油條、肉鬆、海苔、白糖。 做法： 1、糯米洗淨後提前用涼水浸泡一夜，或者4個小時，瀝幹水分上鍋用中火蒸至糯米熟透為止，同時將油條切成小段，海苔剪碎備用。 2、取一塊乾淨的毛巾，用涼水浸濕，擠幹多餘水分，在手心中間