文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

秋冬“解困”大計甩掉經期嗜睡症

　什麼是經期嗜睡症呢?其實，經期嗜睡就是指女性每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後複又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。怎麼解決經期嗜睡症呢? 當你在犯經期嗜睡症的時候，又恰逢緊急事件，怎麼辦

新壞男人的10大特徵

　 “好男人都是相似的，壞男人各有各的壞”，歸結一下，“新壞男人”雖然不像好男人一樣臉譜化，但還是有他們的共性所在： 1：肆無忌憚的眼神。如果你在派對上遇到這樣的眼神，最好的辦法是無視他，否則就挑戰他。 2：外表冷漠。注意了，有別於“悶

紅糖滋補養顏湯

　文章導讀紅糖水對於女孩子來說是美容的佳品，每個月還是緩解痛經的良藥，使得腹部的墜脹感和疼痛消失，這麼多的好處，有的女孩子都會不屑，認為她不管怎麼樣，不也就是糖麼，對減肥來說是敵人，這就真的是大錯特錯了，下面介紹紅糖的神奇功效。

古代名人養生九法

　一德養生法明代養生家呂坤說：“仁者可壽，德可延年，養德尤養生之第一要義。”明確提出要把道德修養、品德仁愛作為養生之最高準則。二字養生法宋代文學家蘇東坡認為，養生在於“安”、“和”二字。“安”即靜心，“和”即順心。“安則物之感

衛生巾要怎樣放才算衛生?

　 >>>推薦：你知道如何選擇衛生巾嗎？通常來講，我們所常見的衛生巾是由幾部分組合而成。第一層：巾面有乾爽網面和棉面2種，可供挑選。個人現在所用的是乾爽網面，因為自己好怕那種粘粘的感覺。第二層的脫脂棉或者吸收體的作用就是吸收液體了，

日常生活散步法養生的秘訣

　日常生活散步法養生的秘訣，步行能增強人的心血管機能，改善血液迴圈。堅持步行鍛煉，有益於防治肥胖病。特別在空氣清新的戶外散步，能改善人體神經功能，使大腦放鬆、精神愉快、陶冶情操、有助於消除疲勞、得到積極性休息，可提高工作效率。倒走散步

寒冷冬季可以賴床嗎?

　 >>>推薦：應付冬季發胖專家有妙招被窩內外是兩個世界，想到外面的寒冷，人們當然願意躲在暖和的被窩裡不願起來。專家說：冬日早起時，賴床5分鐘可對人體的肌肉和大腦有益。冬天寒冷，在被窩裡小“賴”5分鐘，不但可以讓尚處在鬆弛狀態的肌肉

容顏與情志相關生氣多了必長斑

　光潔無瑕的肌膚，對大多數人來說，都是可望而難求的，因為只要一小塊色斑就能輕而易舉地破壞其完美。不過，在醫生看來，完美與否可以不在意，莫名其妙出現的色斑卻不能大意，因為它們也可能就是在向你的健康示警。色斑形成的原因很多，比如日光照射、

怎麼用水果祛除皺紋

　 DIY外敷水果面膜 1、取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1-2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。 2、香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於

四種蔬菜生吃更營養專家為您推薦

　適合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加熱會破壞養分及口感，通常只需洗淨即可直接調味拌勻食用，如胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、圓白菜等。生吃最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。在無土栽培條件下生產的蔬菜

適合睡前吃的十種營養食物

　 1、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。 2、菊花茶菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。

紅糖姜水的作用

　文章導讀紅糖姜水是很好的去風寒、補血飲品，但是如何做到正確、合理的飲用卻著實的困擾著大家，今天就再細細的瞭解一下紅糖水、紅糖姜水的營養價值與作用吧! 將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、

月經來了肚子痛怎麼辦

　經期肚子痛的原因專家介紹說，痛經分原發性與繼發性痛經兩種。原發性痛經常見於青春期少女，原因與體內前列腺素水準、寒冷、情緒心理因素有關而無器質性病變，隨著年齡增長或結婚與生育後，一般可以自愈。繼發性痛經常見原因為子宮內膜異位症及子宮腺肌

好色的男人分幾種類型

　男人個個好色，但其外在表現卻千差萬別。在此試分為極品、精品、妙品、庸品四類以概之。自古英雄難過美人關。環肥燕瘦身集三千寵愛，霸王別姬千古絕唱唱到今，美豔海倫引發十年戰爭，英國甚至出了個愛美人，不愛江山的溫莎公爵。聖人孔子也有言曰“食色

常按手與腹健康樂呵呵

　中醫養生以調節氣血、陰陽平衡為主，在我們的身體裡有兩個部位，是養生的重點，分別是手指和小腹。捏揉手，疏通經絡沒事的時候可以經常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，井穴一般是經絡的端點。另外，中指指尖是中沖穴，困

下雪後身體三大部位需要保暖

　 >>>推薦：冬季狂掉脂的幾大食物腳寒從腳下起，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。在寒氣

想要遠離鉛的危害多吃蔬菜

　要遠離含鉛量較高的食物，例如爆米花、薯條、松花蛋、罐裝食品，以及膨化食品等。這是因為爆米花、膨化食品等製作的器具，是由含鉛的合金製成的。鉛的熔點很低，在加熱的過程中，會有大量的鉛進入到食品當中。松花蛋的製作原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛會

最好遠離藥物衛生巾

　市面上的藥物保健衛生巾一般都宣稱有抗菌、抑菌、止癢，減輕痛經、舒緩不適以及平衡陰道酸鹼度的功效。雖然，這種衛生巾在一定程度上能夠對經期女性的私處起到保潔作用，但並不能夠殺菌，患有婦科疾病的女性可以使用，健康女性就沒必要。如果總使用藥

警惕十大惡習最容易引發猝死

　近年來我國的猝死率居高不下，而且還呈現上升的趨勢。隨著工作壓力增大等各種各樣的因素，最近我們聽到了許許多多猝死的消息，在為死者惋惜的同時，我們也不禁警惕，為什麼猝死的情況發生的如此之頻繁呢，接下來小編就給大家帶來可能在日常生活中會導致猝

夏天來了小心被失眠盯上

　夏天經常躺在床上超過30分鐘沒有睡著?半夜老醒，醒來的次數超過兩三回?天還沒亮就醒了?夜夜做噩夢，噩夢連篇，噩夢的情節如同電視連續劇一樣?如果你符合其中之一，那要小心，因為你可能已經被失眠盯上了!夏季日長夜短，天亮早易早醒，而且天氣悶熱