使用衛生巾要注意
2014-07-09
　 使用衛生巾前不洗手 在使用衛生巾前不洗手，會在衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程中，把手上的病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接同女性外陰皮膚接觸，經期又是女性抵抗力較低的時期，若不注意衛生，很易發生感染引起婦科疾病。 喜歡吸收量大的衛生巾
健康冬季 這幾件傻事別做
2014-07-09
　  >>>推薦：應付冬季發胖專家有妙招 天冷想“貓”不能“貓”： 我國北方有個“貓冬”習慣，冬天一到，一些無事做的人便“貓”進小屋不願意動。但是，如果居室緊閉一冬，有不少灰塵積聚，污濁的空氣也容易讓人得病。所以，冬天居室應適當除塵通風，
春節10道營養餐必不可少
2014-07-09
　 1、土豆：地下人參 打榜理由：因其營養豐富而有“地下人參”的美譽 營養速查：土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2-2.5克，而且土豆的蛋白質品質好，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有脂類代謝作用
哪些食療方可淡化色斑
2014-07-09
　 黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散而引起。故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而最重要的，是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火傷陰，加重症狀。番茄、等瓜果含果
女人壓力大 易導致卵巢早衰
2014-07-09
　 我國婦女更年期多發於40—60歲，工作和家庭雙重壓力，工作節奏加快促使一些年輕女性提早出現隱性更年期症狀。 據臨床調查，30多歲白領女性中，30%人存在著不同程度隱性更年期現象，歸根結底就是卵巢功能過早衰竭引起。特別是40歲以下年輕女性
找對時間做保健將事半功倍
2014-07-09
　 生活中許多人熱衷於保健卻不知道保健，想維護自己的身體卻總是事倍功半，其實只要找對時間去做養生保健，則會事半功倍。 刷牙的最佳時間飯後3分鐘口腔內的細菌開始分解食物殘渣產生酸性物質，易腐蝕溶解牙釉質，使牙齒受到損害。因此，飯後3分鐘是漱
紅糖的營養價值都有哪些
2014-07-09
　文章導讀 紅糖是人們常吃的調味品，很多人知道紅糖對人體有補血的作用，其實紅糖的營養價值遠不止這些。下面一起來看一下紅糖的營養價值都有哪些。 紅糖是用甘蔗汁直接煉製而成的赤色晶體。它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分，含有多種維生素和
從約會小動作看男人心理
2014-07-09
　 1.他說話的時候會做手勢 說話時做手勢的人通常都很健談，他的手勢表明他很體貼也很大方。 2.他耷拉著肩膀 通常男士喜歡女士的話，他們的肩膀會自動抬起似乎隨時會將她拉進自己的懷抱。但是耷拉著肩膀也並不是相反的結果。這表明你的某個怪癖
寒冷冬季養生注意幾個宜
2014-07-09
　  一宜粥調養 冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。 二宜入睡早 冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，古人主張“早臥遲起”。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。 三
西蘭花的營養價值和抗癌功效
2014-07-09
　 一、營養價值： 西蘭花菜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次於辣椒，是蔬菜中含量最高的一種;含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番
怎麼按摩祛除表情紋
2014-07-09
　 不要讓小細紋佔領的臉！別以為只有隨著年紀增長，才會有惱人的皺紋產生，其實臉部皺紋，除了年齡老化以及地心引力所造成的肌肉下垂外，還有可能因為肌膚缺水、或是臉部肌肉運動所引起，其中又以臉部運動造成的表情紋最容易被忽略。 一般來說，臉部的表
氣功與太極拳大不同
2014-07-09
　 氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬於武術的拳種之一，有人將其稱作“柔性武術”。太極拳運動的具體內容，除了拳架套路之外，還有基本功、推手、散手和器械套路等。作為武術內容，它的主要作用在於攻擊和防守
養生小貼士：紅糖水的作用及注意事項
2014-07-09
　文章導讀 我國許多地區都有女子坐月子、生理期喝紅糖水的習慣，這的確有一定的道理，下面小編來為大家具體介紹一下紅糖水的作用及注意事項。 紅糖性溫，具有散寒止痛、活血化淤的功效，能夠促進產後子宮收縮復舊，惡露排泄和乳汁分泌。紅糖是一種
看內褲預知你的健康狀況
2014-07-09
　 內褲，女人最貼身的衣物之一。同時，它也是一個能反應出你私密處健康的晴雨錶。臨床上比較常見的疾病如尿道炎、血尿、陰道炎、痔瘡、腸癌初期等等，起初階段只有少量的分泌物。女病人由於生理特點使然，往往與月經混為一談，因而失去警覺，其實內褲可以幫
小編解答：月經期間會懷孕嗎
2014-07-09
　 專家解釋，一個卵子與一個精子在輸卵管中相遇，就會懷孕。 在典型的28天月經週期裡，女性一般是在週期中間，即第12—16天，產生一個成熟卵子。卵巢將它排入腹腔，隨後被吸入輸卵管，存活約24小時。所以精子只有在這一幸運時期出現在輸卵管中，女
男性出現性厭倦怎麼辦
2014-07-09
　 常聽到有妻子抱怨，進入中年後，老公似乎對她不那麼感“性”趣了，是嫌自己不再年輕貌美身材變形了，還是有外遇了呢？做妻子的又這樣的擔心是正常的，但男人到了中年出現“性厭倦”並不都是由於這樣的原因。 男人到了３５歲左右，生理狀況開始從頂峰走
毛雞蛋雖好吃 營養少細菌多
2014-07-09
　 毛雞蛋又叫死胎蛋，學名叫雞胚蛋。目前，在市場上出售的雞胚蛋大多是用於孵化小雞的雞蛋，是因溫度、濕度不當或感染病菌而發育停止死於蛋殼內的雞胚蛋。這種雞胚蛋中原來含有的蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽及維生素等營養成分已全部或部分發生變化，絕大部
按摩+飲食 冬季提升免疫力
2014-07-09
　  飲食 冬季提高免疫力 香菇 近年來有研究證實，香菇中含有干擾素誘生物，可以誘導體內產生干擾素，具有預防感冒的作用。此外，香菇中含有一種核酸類物質，能抑制血清及肝臟中的膽固醇升高，阻止血管硬化及降低血壓，是高血壓、動脈硬化及糖尿病患者
運動過量不是好事 易引發猝死
2014-07-09
　 美國災難性運動傷害研究中心最新的監測結果表明，從1983-1993年，有160例死亡事故並不是由運動創傷造成的。每年在每百萬運動員中，發生死亡的情況是1.16至14.50人。其中中學女生死亡率最低，而大學男生死亡率最高。 心血管損傷導
哪些食物可幫你趕走皺紋
2014-07-09
　 保持好心情，多運動，對面部進行自我按摩（方法是先把手掌擦熱，從額頭沿眼眶到面頰，最後至下巴，往返輕輕按摩30多周，至顏面微微發熱時為止，每日早起和入睡前各按摩1次），長期堅持，可使面部皺紋逐漸消失。 一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，皮