都市人小心新型強迫症襲擊
2014-07-09
　 如果你在一些事情上如果經常無法自控，明知這些想法和行為毫無意義，但又一定必須要去想去做，無論怎麼努力與之鬥爭或加以壓制,卻還是不能擺脫，並因此焦慮不安，影響到正常生活和工作，你就有可能患上強迫症了。 強迫症是以明知不必要，但又無法擺脫，
2009男人頭等大事 留住肌肉!
2014-07-09
　 確實，男人擁有一身棒的肌肉人人豔羨，2008年是中國奧運年，健身運動比以往任何一年都會深入人心，我們要快快行動起來喲! 　如何留住肌肉、甩掉脂肪 這個問題也是諸多健身愛好者關心的問題。要想在減脂過程中做到減脂不減肌肉。必須在訓練上做
如何預防腎虛 每天搓腳心
2014-07-09
　 導讀：腎虛是男人最大的困惑，在不斷的威脅著男人的健康。為了不讓這一困擾出現，要及時做好預防。對此四季養生網小編為大家推薦預防腎虛的好方法。 一、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓
中醫支招 有效對付痘痘大爆發
2014-07-09
　 長痘是一件令人十分煩惱的事情，特別是在夏天，流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞，而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢，從而痘痘在臉上大面積爆發。 而現代醫學研究發現，青春痘的發生與飲食有著密切的關係，因此，注意飲食調理是防治青春痘的
女性吃甜食為什麼會導致子宮癌
2014-07-09
　 《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌刊登瑞典一項大規模研究發現，女性經常吃甜餅乾、蛋糕或甜麵包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。每週吃3次以上餅乾類的甜食，會導致子宮癌危險增加42%。 瑞典卡羅林斯卡醫學院科學家完成的這項新研究，調查
兒童糖尿病食療方
2014-07-09
　 1.玉米須煲瘦肉 玉米須30g，瘦豬肉100g。將玉米須、瘦豬肉加水共煮湯。待熟後去玉米須，飲湯食肉。也可用玉米須單味煎湯，當茶常飲。 2.蚌肉苦瓜湯 苦瓜150～250g，蚌肉50～100g。將活蚌放清水中養2天，然後取蚌肉，與
長期坐軟沙發或致肌肉萎縮
2014-07-09
　 研究人體力學的專家得出結論：沙發柔軟，人坐上去會失去平衡，腰部隨之彎曲，時間一長，可使腰椎側彎或後突，產生椎體損傷及腰椎間盤突出等症狀。 久坐軟沙發還會導致局部肌肉中纖維組織過量生長，使神經、血管等受到擠壓，使人感到疼痛，嚴重的還會使
超市中的細菌悄悄包圍你健康
2014-07-09
　 想買蔬菜、水果、肉蛋奶、洗滌劑等生活必備之物，只要去超市逛一圈，就能解決所有問題。可你知道嗎？超市其實是個大細菌源，不知不覺中你就可能把隱形細菌帶回家。近日，美國“MSN健康”網站刊文教你如何躲開超市里的細菌。 正確使用購物筐和購物車
蜂蜜生薑祛斑法
2014-07-09
　文章導讀 人已到了中年身體和外貌上都會發生一些微妙的變化，老年斑就是其中的特徵之一，老年斑一般情況下多見於50歲以上女性，愛美是女性的天性，今天我們就給大家介紹一種蜂蜜生薑祛斑法。 蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促
九款茶最適合春季養生 核桃茶補腎養腎
2014-07-09
　 春季最適合喝茶養生，在春暖花開時節，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以暖身，還能滋補養顏。那麼春天喝什麼茶好?哪些茶最適合春季飲用?今天小編就為大家推薦9款春季養生茶，補腎益氣，養顏抗衰老，一起來看看。 紅棗桂花茶—健脾養胃 【配方】紅
6招解壓 讓我們對猝死說不！
2014-07-09
　 白領精英們，因為工作緊張、上有老下有小，生活工作壓力都大，常常要拼酒應酬、時時要熬夜加班，本來已經有了心血管方面的微妙變化，奈何體檢時也無法發現，危機悄悄潛伏。 當下一次拼酒的時候，加班熬夜的時候，特別疲勞的時候，出去打球狠狠舉拍的時候
哪些怪味食物呵護女性健康
2014-07-09
　 女性的健康是現在我們大家關注比較多的話題，因為現在女性在生活和工作上要承受很大的壓力，所以對於自身的健康很容易忽視。在我們日常生活中看似很平常的食物，卻能呵護女性健康，它們就是大蒜、香椿、榴槤等怪味食物。 “助孕素”香椿 香椿被稱為
蜂蜜苦丁茶具有治療咽喉炎的功效
2014-07-09
　文章導讀 很多朋友都知道，良藥苦口。今天給大家介紹一款蜂蜜苦丁茶的做法，它具有保健和消炎的作用，所以說蜂蜜苦丁茶具有治療咽喉炎的功效，具體如下： 一、具體方法 取苦丁茶3～10克，開水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶，將其放入茶杯內，
早上空腹喝鹽水是否真的好
2014-07-09
　 有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水。 這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高
紅糖小米大棗粥
2014-07-09
　小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱;紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用；紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖小米大棗粥是女人 小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱；紅棗具有補虛益氣、養血安神、
女性白領 對晚睡強迫症說不
2014-07-09
　 強迫性晚睡和失眠不一樣。失眠是想睡卻睡不著，而晚睡強迫症則是主觀的使自己保持清醒。受各方面壓力的影響，現在患有晚睡強迫症的女性白領越來越多，極大的影響了人的正常休息和身體健康。 造成強迫性晚睡的原因主要是白天生活壓力過大，晚上回到家需要
香蕉的營養 男人吃香蕉好嗎
2014-07-09
　 秋季是香蕉大量豐收的季節，它的味美價廉贏得了百姓的青睞，成了百姓水果盤中的“常客”。但是香蕉的營養價值有多少？多吃香蕉有好處嗎？ 香蕉的營養成分分析 香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中
檸檬水對女性有什麼好處
2014-07-09
　 檸檬可以起到排毒、美體的功效，幫助身體排除體內的有害物質，達到清腸養生的目的。檸檬的藥用價值也很高，中醫很早就對檸檬進行了研究。 檸檬水的功效1：排毒 每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又
紅薯與蜂蜜的巧妙搭配可預防動脈硬化
2014-07-09
　文章導讀 動脈硬化是近年來高發的一種血管疾病，特別是對於老年人來說，這簡直就是他們的“健康殺手”;疾病雖然可怕，不過生活中也有很多方法可以預防，研究發現，紅薯與蜂蜜巧搭配，就可以預防脂肪在血管壁沉澱，保持動脈管壁的彈性，常食可預防動脈硬
防止衰老最有效的五招
2014-07-09
　 調查顯示，國人的健康情況並不樂觀，需要我們對自己的身體狀況加以重視。中國人講究養生，講究自然的調理養生法則。中醫上，更是宣導調整飲食作息、少吃藥的養生方法。 保鮮一：自然療養法 1.養成午睡習慣，規律作息。 2.吃應季食物，均衡飲