新媽媽 如何保養好肌膚
2014-07-09
　 新媽媽美惠的寶寶已經六個月了。這半年來，美惠一直四處打聽美容方法。因為生完寶寶後，她原本光滑、紅潤的皮膚不見了，取而代之的是難看的色斑和皺紋。有沒有一些簡單而又快捷的方法讓她儘快恢復靚麗的的容貌呢?她苦苦尋找著答案。 豆豆媽非常瞭解美惠
起床先做3件事健康長壽
2014-07-09
　 第一件事：深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3～5次，隨即起床到僻靜寬敞處，伸臂踮足連續進行10次深呼吸運動，然後，哈哈大笑一次(總共用4分鐘
從走路姿勢看你有沒有生病
2014-07-09
　 低頭走路——頭痛 低頭走路，頭部就偏離了最佳位置，這樣一來，頸後肌肉要負擔整個頭部的重量，容易導致肌肉勞損，困擾你多時的頭痛很可能就是這樣造成的。 外八字——膝關節疼痛 走路外八字會影響你腿部的形狀，因為正常情況下，我們的腳趾走路時都
家長牢記孩子吃飯9禁忌
2014-07-09
　 第一“禁”：偏食 “我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴裡，飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對許多父母的困惑，中美兩國醫學專家表示：家長本身的一些不恰當行為，如餵養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，
女性腎虛多吃四種水果 黑棗補益脾胃養腎陰血
2014-07-09
　 腎虛怎麼辦?補腎不是男性的專利，女性也是需要補腎的，腎虛對女性的影響也很大，女性一旦腎虛，女性一旦腎虛，會出現精神疲憊、皮膚顏色等等問題，所以很多女性總是出現青春短暫、紅顏易老的問題，其實禍根之一就是不為人所知的腎虛。那麼女性腎虛怎麼辦
午時打盹免疫力大增
2014-07-09
　 午時是指上午十一點至下午一點，這時候太陽最猛烈，相傳這時陽氣達到極限，陰氣將會產生，因此在這個時候打個盹，會讓你的免疫力大增。 社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能
地震如何逃生才能增加生還率
2014-07-09
　 導讀：自然災害總是讓人無可奈何，也是無能為力的一件事，那麼遇到地震如何將傷害降到最低呢?地震的時候如何逃生增加生還的概率呢?不妨瞭解一些能增加生命希望的知識吧，不要等到災難來臨的時候才手忙腳亂，未雨綢繆也是一種好習慣。 第一種
身體8大部位越醜說明越健康
2014-07-09
　 1、耳朵大老了不失聰 生物醫學專家拉爾夫霍爾姆博士表示，人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。 2、大腿粗心臟好 丹麥一項為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長60釐米以上、腿部肌肉強壯者，早
女人學著不再情緒化
2014-07-09
　 1、先給自己的情緒充電 經常覺得精疲力竭，高興不起來？你是不是總像太陽一樣，努力把溫暖傳遞給每一個人，最後才想到自己？這種看似偉大的犧牲有時卻是 “雙刃劍”。不僅會榨幹你的精力，到最後還會傷害到你周圍的人。請稍稍“自私”一下，只有照顧
女人腎虛的十大症狀 十食物補腎滋陰
2014-07-09
　 女人腎虛怎麼辦?腎虛不是男性的專屬，女性一樣會腎虛，而且腎虛對女性的影響很大，導致女性出現失眠多夢、脫髮掉發、易怒易躁、小便無力等症狀。除了這些，女性的腎虛症狀還有哪些呢?下面來看看女性腎虛的症狀，以及女人腎虛吃哪些食物最補腎。 女人
生活竅門中的健康知識
2014-07-09
　 日常生活中有很多，竅門都會被我們忽略，今天我們來看看，一個小小的舉動，會讓你的生活，健康起來。 (1)洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫髮。 (2)用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。
男性健康隱患 四習慣易致不育
2014-07-09
　 導讀：如果男性身穿緊身三角褲，就會使陰囊固定緊靠腹腔，因而陰囊調節溫度的功能會受到限制;同時，如果睾丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高於睾丸功能正常發揮所需的溫度，將造成生精功能障礙，導致不育。 1.不宜：緊身三角褲 專家表
20條真理你知道嗎
2014-07-09
　 1.不給在清醒的時候不聯絡你的男人任何機會！ 2.怕的時候沒人陪，學會了勇敢； 煩的時候沒人問，學會了承受； 累的時候沒人可以依靠，學會了自立。 生病了痛了也要學會忍耐， 堅持，還要堅強， 即使獨自悲傷，也不要去乞求憐憫。 嗟來的是廉
五類食物讓您健康度夏
2014-07-09
　 均衡的飲食要求營養齊全豐富，食物多樣化，這樣才能避免營養不良造成身體虛弱。夏季飲食保健尤其需要注意。 以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜(生熟皆可);食用含有澱粉的食物，但不要過量(麵包、麵點、米飯、乾菜，最好是粗制的，因
揭秘白菜養生七吃法
2014-07-09
　 白菜的做法大全 眾所周知，“白菜價”是說明它價格便宜，但它的營養功效是相當大的。白菜富含豐富的維生素等，具有益胃生津、清熱除煩等功效，對人體健康非常有益。專家介紹，白菜性甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效。經常吃白菜可防止維生
冬季養肝吃七種食物 百合可益肺止咳
2014-07-09
　 冬季養肝是很重要的，肝臟是人體最重要的一個解毒器官，對於我們的健康也是非常重要的。所以在冬季，我們要多吃一些能幫助我們養肝的食物的，下面我們就給大家說說哪些食物能幫助我們養肝吧。 海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等
9大食物可誘導睡眠
2014-07-09
　文章導讀 睡眠" alt="9大食物可誘導睡眠(1)" /> 蜂蜜 往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。 文章導讀 土豆
7個壞習慣 毀28天月經週期
2014-07-09
　 罪魁禍首一：壓力 每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的“好朋友”又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢?仔細想想，好長時間以來月經就不太“循規蹈矩”了，有時提前，有時推後，量也比以前多了。 醫生
你幸福嗎
2014-07-09
　 法則1 關注身邊那些美好的小事。 幸福並沒有想像的那麼沉重，有時其實就是一些簡單的小事：可能是睡到自然醒的週末，可能是一塊比利時巧克力，可能是躺在草坪上曬太陽……千萬別在追逐名利的道路上忽略身邊的風景，否則，你會錯過很多！ 法則2
人為什麼會掉頭發？
2014-07-09
　 頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。 不正常的掉頭發，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的