去火的蔬菜
2014-07-09
　文章導讀 人如果日常的飲食稍微不注意的話就會特別容易上火，上火了之後最常容易出現的一個問題就是便秘，如果長期便秘的話對人體的危害是非常巨大的，由於體內的毒素不能夠按時的排出體外，就會在人體表面反應出來，比如臉上開始出現長斑長痘的情況。
檸檬水美白消脂抗衰
2014-07-09
　 喝檸檬水有什麼好處 1、生津+解暑+開胃。 檸檬可以開胃那是大家都知道的，但是生津解暑也是夏天人們最需要的，因為大量汗液的流失，多喝檸檬水可以開胃醒脾、生津解暑。夏天暑濕比較重，很多人感覺疲勞乏力，喝一杯檸檬水，就可以提神醒腦，促進
炎熱夏天 腋毛不可經常剃除
2014-07-09
　 皮膚專家指出，“腋毛最重要的作用就是保護腋窩皮膚”。腋下皮膚比較薄嫩、敏感，人體活動會牽拉腋窩周圍皮膚，使其產生摩擦，而腋毛能有效緩解摩擦給皮膚帶來的傷害。現在市面上流行的脫毛產品中，脫毛膏裡含有一些化學物質，往往會發出難聞的刺鼻氣味
體檢發現卵巢囊腫 應如何正確對待？
2014-07-09
　 並不是所有卵巢包塊都是危險信號 對於小於4cm的卵巢囊腫，主要是動態觀察為主 在什麼情況下，B超發現的卵巢“囊腫”屬於正常生理現象呢? 張主任介紹說卵巢是週期性變化的，其主要包括初級卵泡變為成熟卵泡的變化過程;在排卵之後排卵的部位將會發
秋季咳嗽吃什麼食物好
2014-07-09
　 秋季咳嗽並不一定是因為感冒生病所引起的。咳嗽不一定要吃藥，生活中很多的小偏方也可以讓你輕鬆解決咳嗽問題。 1、炎症性咳嗽吃橘子 如果咳嗽的時候同時還有喉嚨痛的問題，這種咳嗽就是炎症性咳嗽。吃點橘子可以在一定程度上緩解症狀。因為橘
杏仁的營養價值都有哪些？
2014-07-09
　文章導讀 水果的營養價值很高，尤其是它含有的維生素含量更是非常的豐富，因此每天人們都離不了水果，那不同的營養含有的營養元素不同，所以在吃的時候，我們也都不要吃一種水果，那杏是很多人喜愛吃的，不過杏中杏仁的營養價值也都是很高，它對人體的幫
盤點百合9大功效 養生又美容
2014-07-09
　 夏季養生多吃百合，中醫解析，百合有著養心安神的作用，並且有著清肺止咳的功效，對於病後虛弱的人來說非常有利益，你還瞭解百合的其它功效麼，下面我們就來一起看看百合的功效。 1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺
為什麼吃貨胖美眉更容易患月經不調
2014-07-09
　 導讀：肥胖不僅會影響女性的外在美，而且還容易發生月經不調的症狀，可能有些女性會覺得危言聳聽，怎麼肥胖也會導致月經不調呢?下面跟隨四季養生網小編一起來看看吧! 肥胖是由於攝人的熱量多於人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結果將導致機體內
身體難看部位竟可透露健康
2014-07-09
　 英國《每日郵報》近日報導，科學家表示，體形差並非一無是處，某些時候，它們可能意味著你的身體更健康。 1 平足腿部受傷少。美國最新研究發現，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險比平足者高6倍。 2 長痣多老得慢。身上痣多不僅
受放射性污染應淋浴清除污染
2014-07-09
　 遭遇核輻射要盡可能縮短被照射時間，遠離放射源，尤其要注意遮罩。進出核污染地區時，要穿防護服，並及時淋浴，清除核污染。 發生核事故或放射事故，特別是有放射性物質向大氣釋放時，總的防護原則是“內外兼防”，具體包括兩方面： 體外照射防護原
杏仁怎麼吃最營養?
2014-07-09
　文章導讀 說到杏仁怎麼吃最營養，我們不得不提到的是，和一些養生食材搭配;只能說不同的食材搭配，會有不一樣的食用功效，當然也有不一樣的美味效果;那要怎樣才能吃到既營養又美味的杏仁呢?不知道的朋友，都一起來看看吧。 1.日本青少年中流行沙丁
十食物吃出濃密秀髮
2014-07-09
　 生薑治療脫髮的作用大多都只是人們的口口相傳，尚無嚴謹的科學實驗依據。日前，南方醫科大學的一項研究表明，生薑的主要活性成分6-薑酚反而會抑制毛髮生長。6-薑酚是生薑中含量最為豐富的一類活性成分，具有抗炎和抗氧化等多種功效。研究人員利用6-
如何獲得良好的睡眠？
2014-07-09
　 你每天睡了那麼久，但是你知道自己睡眠的品質好嗎?想要睡的好有很多的方法和講究，今天我們就來說一說怎麼讓自己的睡眠品質直線上升，睡得如意吉祥。 不知大家是否留意到，世界各地大小臥佛全部都是“右側臥，睡如弓”的姿勢。由於人體的重要器官如心
怎麼做美胸操有助於女性豐胸
2014-07-09
　 夏天穿上美美的比基尼去海灘，完美的胸部曲線能夠讓你惹人注目！但是不完美的胸型則讓你失色不少，如何豐胸呢？ 私房美胸美體操 PART1 擴胸 Step1 站姿，雙手與肩同高，手肘往上彎曲90度，緩緩深吸氣大約4拍、隨著吸氣手臂往兩
經期症狀多 10招解救女人月經病
2014-07-09
　 女子以肝為先天，易生鬱悶，生活和工作節奏加快，女性內外操勞壓力大，精神上長期緊張、高度壓抑，成為月經問題趨向多樣化和年輕化的主要誘因。 而青春期月經失調多與學習壓力大、心情變化、生活欠規律、出現重大心理精神創傷有關，部分青春期月經病也和
預防秋燥蜂蜜什麼時候喝好
2014-07-09
　 蜂蜜中營養成分非常豐富，其中的葡萄糖和果糖又非常容易被人體所吸收，可以快速的補充人體所需的能量。營養專家建議我們乾燥的秋季不妨可以多喝蜂蜜水，幫助補充水分，有效預防秋燥問題。 1、熬夜後喝蜂蜜水快速恢復精力 蜂蜜中的營養物質可以快速
白領發洩情緒的方法
2014-07-09
　 一、消氣課程 現在一些地方出現了運動消氣中心，別把它想像成簡單的健身房。在這裡，會有專業的“消氣教練”指導你如何“針對各種環境釋放壓力” 。 如果只是稍微有點鬱悶，你可以參加初級課程，和教練一起用叫喊、唱歌來抒發情緒。而如果你鬱怒結
如何健康熬夜？
2014-07-09
　 隨著生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。不過，如何保證熬夜的品質，又減少對身體健康的影響呢? 1、空氣通暢。涼爽的空氣、適宜的空氣濕度、定時流通是熬夜者的環境要求，以便給大腦充足的氧氣。 2、足夠水分。雖然咖啡能提神，但
有哪些不潔生活習慣 最容易染上婦科病
2014-07-09
　 導讀：現如今，不孕不育已經成為人類第三大疾病，由此可見，不孕不育的數量是不斷上升，那麼為何會有如此多人患上這種疾病呢?是什麼原因導致的呢? 1、月經不調是難以受孕信號 個案1：《紅樓夢》中寫到：為了傻大姐拾到香袋之事，鳳姐帶人連夜抄檢大
夏季吃百合 清心潤肺助睡眠
2014-07-09
　 夏季天氣炎熱，有時還有蚊子作亂，這讓很多人夏季睡眠品質下降，那麼我們該怎麼辦呢，中醫夏季養生助睡眠當然首選百合，清新的百合經過配置在飲食中具有很好的助睡眠功效，當然讓大家選擇百合，除了助睡眠以外，還有很多其它的功效，清心潤肺、美容養顏等