一年養生最佳在於春
2014-07-09
　 “一年之計在於春，春天養好生，一年四季身體好。”專家分析：春天是萬物復蘇之機，人們就應該借助春天的生機，養自己的生氣。五臟有了生氣，生命才能旺盛，人才有活力。一年四季中，“春生、夏長、秋收、冬藏”。所以春天尤其要會養生。 食補：清淡與
哪些食譜幫你快速豐胸
2014-07-09
　 對於乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩運動並輔以藥物治療外，採用飲食療法不失為一大捷徑。 女性乳房的健美，與日常飲食有很密切的關係，這一點已為現代醫學研究所證實。對於乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、
怎樣才能預防婦科病 仰臥起坐帶你做健康女人
2014-07-09
　 導讀：怎樣才能預防婦科病？現在很多女性受到婦科疾病的困擾，可是卻不知道自己為何會患上婦科病的，更別說如何進行預防了，那麼今天小編就要教大家如何預防婦科病的發生。 婦科病，如：月經不調(月經不調吃什麼藥)、陰道炎(陰道炎吃什麼藥)、子宮肌
每天沐浴養生法
2014-07-09
　 日前，針對現代人生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內，導致身體不適和亞健康狀態，專家們帶來了淋浴養生的新觀念。 每日定時淋浴有益養生 中醫認為：沐浴養生在於“通氣”。人體內不同的“氣”維持了器官的運作並調節它們的功能，如
炎熱夏季容易失眠 百合料理助你改善睡眠
2014-07-09
　 夏季天氣炎熱，即使晚上也覺得熱氣騰騰，無法入睡。小編昨日就困擾到淩晨三點。失眠可是大問題，第二天都會沒精打采，食欲不振。今天小編要為大家推薦一種清心安神的良物，百合。百合可不僅僅供人觀賞，更有很多百合料理，都是難得的美味。 百合具有養
內分泌失調對月經週期的影響
2014-07-09
　 影響一 月經不調通常女性月經量每個月都差不多，若分量相差過多，則很可能是因為內分泌失調，導致卵巢雌激素分泌水準過高或過低，月經量不規則。痛經、閉經也往往與內分泌失調有關。 影響二 不孕有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查
手機輻射危及身體的各個部位
2014-07-09
　 吸煙的危害，相信已經無人不知無人不曉，但如果有人跟你說，每年因為手機而死亡的人數，比因為香煙而死亡的人數還要多時，你是否會大吃一驚？！ 頭部———增加患腦瘤風險 美國喬治城大學腫瘤中心主任迪帕博士說：“我們最新的研究，連同以前的研究
升級版俯臥撐有什麼好處
2014-07-09
　 有什麼好 升級版的俯臥撐，除了保留傳統的胸部鍛煉外，更能雕塑背部和肩部後束的肌肉。仔細想一想，如果每做一次俯臥撐。能同時練到三塊想要的肌肉，這是一件多麼省時省力的事情！另外一個好消息就是。在你的肌肉得到鍛煉的同時，俯臥撐還能訓練個人的
控制脾氣 放鬆身心
2014-07-09
　 控制自己的脾氣 每個人都有發脾氣的時候。因某些人或事感到不開心，脾氣即將爆發，開始爭吵，而且這時候任何人的話都聽不進去。憤怒會給人帶來壓力感，並且往往對身體是無收益的情緒。因此，當你下一次感到忍無可忍時，請試著用這種技巧來控制脾氣，緩
女性肥胖需警覺 暗藏卵巢疾病有哪些隱患
2014-07-09
　 女性肥胖需警覺 暗藏卵巢疾病有哪些隱患 導讀：夏天到了，又是美眉們秀身材的好時機了，但臃腫的身材讓很多女性煩惱不已，因而開始瘋狂減肥，可是女性們為肥胖而減肥時是否忽略了肥胖可能隱藏著疾病問題呢? 案例：劉小姐，38歲，因腹部一直“長肉”
杏仁的功效作用
2014-07-09
　文章導讀 杏仁是吃完杏所留下的，杏仁可以吃，但是要少吃，杏仁的營養價值很高，對人體的幫助有著很大的作用，因此現在有很多人都非常的喜愛吃杏仁，但是在吃的時候，也要知道杏仁的功效與作用有哪些，這樣杏仁才起到對我們幫助作用。 杏仁
怎樣預防電腦輻射？
2014-07-09
　 上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網而導致皮膚提前衰老吧？ 搽防護乳液 在長時間坐到電腦前時應該塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能迅速滲
早秋潤肺必吃的食物
2014-07-09
　 潤肺的食物 第一位：雪梨 食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等微量元素。 清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。
中醫怎麼辯證調理豐胸方法
2014-07-09
　 從中醫的理論來說，最重要的，是血液迴圈暢與否。你每個月的生理週期、經血量、經血顏色都正常嗎？若是發現有問題的話，請先徵詢醫生的意見，然後調補體質是最佳的方法。 若身體氣血不足，會影響身體的發育，令胸部發育不健全。若是時常面青口唇白、容
怎樣造就威猛男人
2014-07-09
　 男女有不同的營養需求，美國食品與藥物管理局分別頒佈了不同的男女維生素與礦物質攝人標準。男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。原因很簡單：男人的個較大。男人的肌肉比女人多，消耗的熱量比女人多。對於那些喜愛運動的男人而言，對某些營養
你需要減壓嗎
2014-07-09
　 1、牙齦疼痛出血 壓力大會降低免疫力，使口腔細菌增多，導致牙齦炎。建議每天刷牙兩次，使用牙線潔齒，必要時使用抗菌漱口液 2、好忘事 車禍等突發事件會導致巨大心理壓力，造成應激激素水準升高，暫時性抑制短期記憶。長期壓力大會改變大腦神
女性多喝湯 美麗又健康
2014-07-09
　 為人妻為人母的我們，開始比任何時候都更關注營養與保健，即使是呵護自己的身體，我們也開始把目光從眩目奪人的彩妝轉移到傳統經典的湯飲，開始了潤物無聲的滋養，由裡而外地散發健康與美麗。 煲靚湯 做漂亮媽媽 我們特意請擅長煲靚湯的作者媽媽，教大
秋季第一粥百合粥 百合粥的12種煮法
2014-07-09
　 秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為秋季食用之上品。秋季最適宜喝百合粥，滋陰潤燥，下面小編就教大家百合粥的12種做法，大家一起來學學。 百
9食物養胃之秘密法寶
2014-07-09
　 吃什麼養胃 1、牛奶 牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。 研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹
女性腹部“長肉 警卵巢疾病
2014-07-09
　 已經到了夏天，減肥這事兒已經到了耽誤不得的地步了，再耽誤下去的話你就只能接受一整個夏天都是胖子的命運了。當美女們首先考慮以節食、運動甚至抽脂等為主的減肥方式，卻常常忽略了肥胖可能本身就是掩蓋著一種疾病。 近期，在某醫院婦科成功完成了一例