用外用避孕藥時應注意的問題
2014-07-09
　外用避孕藥片是一種發泡性避孕劑，為白色圓形藥片，內含殺精子劑壬苯醇醚。此藥片遇水產生碳酸並分解出二氧化碳，可形成許多泡沫，使藥片中殺精子劑迅速擴散，均勻分佈到陰道各處，由泡沫阻止精子前進，消耗精子能量，減弱其進入卵子的活動力。 使用時將藥
新婚之夜需預防五種意外
2014-07-09
　 一是尿路感染。如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。預防方法是男女都應常洗外陰部，每次性交前雙方都應對生殖器和外陰部進行清洗，女性在同房後最好小便一次並再次清洗外陰部，以減少感染機會。 二是同房暈厥症。由於新娘過分緊張、懼怕或激動，心跳加快
戶外運動不提倡大汗淋漓
2014-07-09
　 很多人都喜歡運動，之後就容易出汗，不過在這裡下小編告訴大家，運動後出汗如不馬上把濕衣服換下除了會著涼之外還會引發多種疾病。 一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裡，不超過兩個半小時就能跑完全程，但是在25℃以上的氣溫下速度會減慢2.5
警惕脆弱乳☆禁☆房勿入“禁區”
2014-07-09
　 >>>推薦：有些小疾病可用刮痧來治療 禁區1：忌配戴乳罩不合適 切忌配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，
更年期的女性應該如何飲食起居
2014-07-09
　 常言道“生活有節，起居有常”，這雖是一句極普通的健康諺語，但含有深刻的哲理。現代科學亦證明，人體任何一種生命活動無不具有規律性，不過有的很明顯，有的不很明顯。 例如，婦女月月來月經，其規律性很明顯；但血壓白天高、晚上低，體溫早晨低、傍
春季養肝吃12種蔬菜
2014-07-09
　 春季是最需要養肝的季節，那麼春季養肝吃什麼呢?不妨多吃點蔬菜，蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面小編給大家推薦12種最佳養肝蔬
多聽大自然聲音可緩解壓力
2014-07-09
　 我們可以閉上眼睛不看任何東西，卻不可能“關上”耳朵不聽任何聲音。人的一生，都在聲音的包圍中度過。聲音不僅有悅耳和難聽之分，還會對人類的心理和生理產生一系列影響。鬧鐘的滴答聲，每一聲都響在失眠人的心裡;自然界中雨聲、蛙鳴，卻能幫你睡的又快
心靈瑜伽讓你擁有優雅的氣質
2014-07-09
　 女孩子擁有優雅的氣質會給人一種親切和隨和的感覺。想擁有好的氣質，就是要做到儀態端莊，言談舉止要自然。這裡小編澄清一下，不是說練了瑜伽就一定會有高貴儀態，重要的是要將瑜伽的優雅，變成我們的常態。 顯然，優雅則是將人的社會屬性素質與女性特
從不同口臭味可知疾病
2014-07-09
　  >>>推薦：洗澡時的小動作竟可治疾病 經常吃蔥、蒜、韭菜等會口臭，這個大家最容易想到。但一些不良的生活習慣容易被忽略，比如晚飯吃得過飽，吃過多的肉、油膩食物或辛熱刺激性調料，晚餐距睡眠時間太短，睡覺時胃中還存留著過多這類食物，第二天
懷孕測試總是陰性怎麼辦
2014-07-09
　 每個月我都感覺自己有懷孕的症狀，如乳房疼痛、尿頻等，但是測試總是陰性的。難道這都只是我的想像？ 有時候滿懷希望可能會使你每個月正常的身體變化變得似乎陌生和不尋常了，特別是如果你正在積極地嘗試懷孕。抱有希望並且總是想著身體正在經歷一些不
搓手可治風寒感冒
2014-07-09
　 春季是一個多發病率的一個季節，這個季節乾燥多風，很容易就會出現感冒等此類的症狀，在這個季節，我們應該多注意一下自己的身體健康問題，如果患上此病症的你，會如何處理呢？你可能會覺得吃一些藥不就可以了嗎？可是，俗話說：“是藥三分毒”我們不能
吃的太飽帶來各種疾病
2014-07-09
　 美國最新研究，提醒那些在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。 所有人都有吃撐的經歷 “吃了嗎”，這句國人打招呼時最常說的客套話，
營養師推薦冬季健康早餐5個方案
2014-07-09
　 最近幾天全國都或多或少的降溫，瀋陽已經到處是冰天雪地，氣溫降到了零下20多度，所有的衣服都上了身，還是沒法令人感覺溫暖——很多本來怕冷的人，更是覺得苦不堪言。對於這樣的氣溫，能讓自己感覺溫暖一些的保健方法，除了衣物，就是飲食方面一定要吃
夏季養生如何健康吃辣椒
2014-07-09
　文章導讀 我們都知道愛吃辣椒是南方人的特點，因為南方氣候的特殊性，所以南方人就會選擇辣椒來保證寒氣的排除，那麼在夏季我們如何吃辣椒又不上火呢? 住在北方應少吃辣 在我國，吃辣最多的是四川、湖南、湖北、貴州、雲南等西南地區。由於受亞熱帶
男人吃什麼對身體有好處
2014-07-09
　 對男人重要的4種營養 男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。下面介紹的4種維生素對男人尤為重要。 維生素A 研究發現，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對保護視力大有益處。一個男人每天維生素A的正常攝入應為1000毫克
影響女性停經的6大因素
2014-07-09
　 ＊家族遺傳。 母親或者姐姐的停經年齡可以作為女兒、妹妹的參考，但不絕對。 ＊生活水準和營養狀況。 一般來說，生活水準低、長期營養不良的女性停經較早，生活水準高、營養較好的女性停經較晚。 ＊吸煙、喝酒。 香煙中含有的苯並芘是卵母
運動減肥給你帶來的一些誤區
2014-07-09
　 減肥，很多MM都會說出一堆自己的心得體會。會說出一些經常使用的有效方法和起到的療效，最後再給它一段總結，總結起來，無外乎是減重、反彈這樣的規律。想要減肥，單純的飲食控制是不夠的。通過運動的方法來減肥才能達到減重而不易反彈的效果。但是運
夏天喝酸梅湯四大功效 抗疲勞降肝火助消化
2014-07-09
　 夏季天氣炎熱，這個時候來杯酸梅湯是最好不過了。在炎炎夏日裡，喝上一杯冰鎮的酸梅湯確實能讓人消掉不少暑氣，但很多人只知道它能解暑，卻不瞭解酸梅湯的好處遠不止於此。下面小編給大家介紹夏季喝酸梅湯的好處，大家趕緊來看看。 一、酸梅湯有抗疲勞
吃豆腐花有什麼好處
2014-07-09
　文章導讀 所謂的豆腐花其實很多地方都喜歡將其稱之為豆腐腦，它是很多北方地區非常受歡迎的早餐之一，吃的時候一般有兩種吃飯，一種是放入白糖吃甜豆腐花，另外一種是加入一些調料或者是胡辣湯，吃鹹的豆腐花，兩種吃飯各局特點，您完全可以根據自己的喜
夏季寶寶提高抵抗力的飲食
2014-07-09
　 夏季各種細菌會隨著天氣快速傳播，這時候寶寶如不注意防護很容易受到疾病侵襲。要提高寶寶抵抗力除了選用食物滋補佳品、補充含鈣豐富的食物、適當增加優質蛋白質、攝取維生素和礦物質，還需要提供必需的脂肪。 1、補充含鈣食物 飲食上應給寶寶