5款春季女性補血美容的湯粥
2014-07-09
　 一、百合紅棗銀杏羹 百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後，切薄片；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗淨；百合、紅棗和生薑分別用清水洗乾淨；紅棗去核；生薑去皮，切兩片。瓦煲內
夏季怎麼用綠茶面膜養顏
2014-07-09
　 綠茶面膜： 簡要內容： 材料：苦瓜1片，蜂蜜1茶勺，綠豆粉2茶勺，茶樹精油1滴，蒸餾水少許 做法：苦瓜連皮磨成泥，加入蜂蜜，茶樹精油，蒸餾水少許拌勻，再加入綠豆粉攪拌均勻即可。 做法：將冰凍的蘋果榨汁，蘸濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛
經常吃口香糖好嗎
2014-07-09
　 咀嚼口香糖能夠促進唾液分泌，隨時隨地保護口腔健康 咀嚼口香糖的時候會分泌唾液，看似平常的唾液具有清潔、抗菌的作用，而咀嚼可以刺激唾液分泌，沖掉食物和口腔中的其它殘渣，抑制細菌生長，是人體最強大的預防機制之一。 在進餐或吃零食後，咀
白領男週末如何養生
2014-07-09
　 白領每天大部分時間都在工作，這樣一到週末，很多白領人士就喜歡宅在家睡懶覺，一天都不出門了，更別說去健身了，這樣下去是不利於身體健康的，好不容易週末有時間，要懂得好好放鬆自己，時常關注養生，那麼白領男士週末在家如何養生呢?今天讓我們來聽聽
辨清神經衰弱綜合症 對症治療
2014-07-09
　 神經衰弱綜合征與神經衰弱是兩種不同的疾病診斷，不能混為一談。專家指出，神經衰弱綜合征又稱為腦衰弱綜合征或類神經衰弱，主要是由於某些慢性疾病所引起的類似神經衰弱的症狀群。那麼，神經衰弱綜合征的症狀表現主要都有哪些呢? 專家指出，神經衰弱綜
6款美容養顏粥 讓你喝出好氣色
2014-07-09
　 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效 養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。
夏季如何自製美膚面膜
2014-07-09
　 1.綠茶面膜 美麗秘訣：苦瓜與綠豆粉均屬涼性食物，具有排毒消腫的作用，茶樹精油具有消毒殺菌的作用，是最佳面胞皮膚治療劑，適合油性皮膚。 適用：經常熬夜、工作壓力大、有便秘問題的女性。 材料：苦瓜1片，蜂蜜1茶勺，綠豆粉2茶勺，茶樹
中午午睡多長時間比較好
2014-07-09
　 專家指出，健康的午睡以30分鐘最恰當。如果時間太短達不到休息的效果，時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且容易影響晚上的睡眠。 白領女性應該保證睡眠 如果沒有好的睡眠，白天總是體力不夠，下午尤其頭昏腦脹，晚上睡眠品質差
白領對抗眼疲勞十妙招
2014-07-09
　 白領長期對著電腦工作，很容易造成用眼過度，引起眼睛疲勞。如何可以減輕或避免長時間用電腦造成的眼睛疲勞呢?今天小編教你10招，輕鬆對抗眼睛疲勞，保持閃亮迷人的雙眼。 一、注意光源位置 電腦螢幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。而且周
體弱孕婦 別讓神經衰弱傷害你
2014-07-09
　 孕婦神經衰弱怎麼辦才好?專家表示，孕婦是一個特殊的群體，很容易出現諸如失眠、頭疼、乏力等神經衰弱症狀。孕婦神經衰弱不僅危害自己的身心健康，還可能影響到胎兒。那麼，孕婦神經衰弱怎麼辦才好呢? 孕婦神經衰弱原因 1、孕婦本身的性格特點是發生
研究：適度飲酒有利於大腦健康
2014-07-09
　 美國一項研究顯示：適度飲酒的老人總體智力狀況、行為能力等比不飲酒者衰退程度少。 一項新的研究認為，與從不喝酒的老年男性和女性相比，少量或適度飲酒的老年人智力衰退的幅度要小。這一研究結果暗示，少量或適度飲酒有助於保持老年人的認知能力。
女性美容養顏的2大聖品 櫻桃和南瓜
2014-07-09
　 櫻桃 營養價值很高，含有豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等，並且含鐵量高，抗貧血，能促進血液生成，還能養顏駐容。 南瓜 在日本、韓國被稱為“最佳美容食品”。因南瓜的熱量很低，含有豐富的微量元素鈷和果膠，有抗氧化、防衰老、護
夏季喝米酒有什麼功效
2014-07-09
　 米酒以糯米（或粳米、玉米）為原料，加上天然微生物純根黴甜酒曲邊糖化邊發酵的一種發酵酒，有很好的保健作用，民間有“米酒糧食精，越喝越年輕”的說法。米酒在發酵過程中產生了葡萄糖、糊精、甘油、醋酸、礦物質等營養物質，而且這些營養物質易被人體消
女白領加班氣色變差 八種食物拯救好氣色
2014-07-09
　 都市職場女性大部分時間都被工作所佔用，有時候工作做不完還得利用晚上休息時間來加班，這樣長期下去，會使氣色變差，暗淡無光，但是加班是職場女性避免不了的，所以要想保住好氣色，我們就得在加班同時通過食療來改善我們的皮膚，這樣就不怕因為熬夜加班
隔夜的雞蛋能吃嗎
2014-07-09
　 哪種雞蛋能隔夜吃，哪種雞蛋不能隔夜吃？ 專家指出，如果雞蛋在第一次完全熟透並且低溫保存得當的情況下放到隔夜吃的話，是沒有什麼問題的。茶葉蛋是煮兩遍的，第一遍煮熟，第二遍將蛋皮敲碎，加茶葉等輔料，再煮，所以茶葉蛋肯定是熟的。 但如果
怎樣吃可以去皺紋？
2014-07-09
　 人的皮膚產生皺紋的主要原因是，皮膚缺少水分，表面脂肪減少，皮膚彈性下降，也是皮膚衰老的表現。消除皮膚皺紋的方法很多，飲食除皺及養膚之根本，而選食帶“酸”的食物，除皺效果更佳。以下介紹三種除皺食品。 常飲酸牛奶：優酪乳中含有的乳酸及其它
2款養生美容粥 讓你越喝越漂亮
2014-07-09
　 1、玫瑰雞湯粥 【原料】白米1杯、新鮮玫瑰花1朵，雞湯8杯 【輔料】蜂蜜適量 【做法】 1.白米洗淨瀝幹，玫瑰花洗淨剝瓣備用。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。
6大老中醫偏方對抗神經衰弱
2014-07-09
　 [神經衰弱偏方一] 制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。 本方適用於神經衰弱。 [神經衰弱偏方二] 玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各
春季如何預防肌肉損傷
2014-07-09
　 春暖花開季節到來後，到公園和公共場所運動和鍛煉的中老年人員逐漸增多。為此，山東省立醫院創傷外科周東生教授提醒，初春季節運動過程中要確保安全，在這個季節的運動損傷要比其他季節高出三成，不要因運動損傷使良好的意願適得其反。在春季運動時，八種
夏季哪些蔬果可應對皮膚曬傷
2014-07-09
　 營養師特別介紹了幾種簡單的療法，對皮膚曬傷相當有幫助。 黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能