文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

三種運動不利於減肥的

　大運動量運動若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足機體對氧的需要，使肌體處於缺氧的無氧代謝狀態。無氧代謝運動不是動用脂

夏季去心火十種食物荸薺治心煩口渴

　夏季如何去心火?夏季天氣酷熱，很容易引發上火，心火就是其中一種。心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，那麼該如何去心火呢?下面就讓小編為大家介

藥王孫思邈101歲高夀方

　孫思邈，是我國唐代著名的醫藥學家。他雖然自幼體弱多病，但他卻活了101歲的高齡。他的養生之道主要有三個方面： 1、精神：他認為一個人要“得長生”就應該做到“莫憂思、莫大怒、莫悲愁、莫大懼、莫跳踉、莫多言、莫大笑，勿汲汲於所欲，勿悄

什麼時尚生活不利於身心健康

　如果說，這個城市誰最愛趕時髦，那麼，你舉起白領小資的牌子，包你是個贏家。事實上，這個城市每天都有流行時尚的內容發佈，而注重生活品質的白領們就像追星族一樣，常常會照單全收，但他們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有些時尚，使得他們或她們離

吃茄子防癌症，選擇合理烹飪方式

　主題：蒜香茄子食材：茄子1個，大蒜3瓣，食用油、食鹽、醬油適量做法： 1、將茄子洗淨，斜著切塊，在鹽水中泡約5分鐘，大蒜剝皮後剁成蒜蓉備用; 2、鍋中下入適當食用油，油至七八分熱後將蒜蓉下入鍋中，翻炒直至炒出香味; 3、下入茄子塊翻

遠離卵巢早衰讓美麗依舊

　文章導讀女人美麗、皮膚細膩。除了定時定期的保養之外，關鍵也在於我們的卵巢是不是健康。卵巢健康女人就會年輕漂亮，相反的，如果我們的卵巢過早的衰老那麼我們女性也就會過早的失去光彩。那怎樣遠離卵巢早衰呢?下面就和小編一起看看看吧。

父母長壽孩子不易得癌

　很多人都知道長壽可以遺傳，刊登在美國《醫學日報》上的一項最新國際性研究進一步發現，如果父母長壽，那麼孩子患癌的幾率也會比其他人低24%。英國埃克塞特大學、美國密歇根大學、愛荷華大學和法國國家健康與醫學研究院的研究人員共同進行了這一研

男人減肥的5個誤區

　低熱量食譜——猝死減少進餐、限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持，能收到良好的效果。但要適度，每天攝取的總熱量不得低於600卡，美國加利福尼亞大學格林韋博士的研究表明，每天的食譜所提供的熱量若低於600卡可危及心臟，輕者發生心

白領女性如何應對壓力大

　白領普遍面臨壓力大的問題。想要減壓?最省力最方面的方法就是——睡大覺。我參加工作5年多了，在一家大型國有企業工作。收入還不錯。工作中壓力，主要來自兩個方面：一是工作任務太多，沒有頭緒的時候，不知道先幹什麼，後幹什麼了，心中很悶;二是

長壽專家教你抗衰老高招

　一、波士頓大學醫學中心“新英格蘭地區百歲人群研究”項目主任——湯瑪斯·波爾斯，49歲他的做法：每8周獻血1次。好處：他認為，血液中適量缺乏鐵元素反而有益健康，因為鐵元素會刺激人體細胞產生大量的自由基，這種分子會引發癌症和加速人體

老人有心事兒女莫忽視

　人到老年，身體各項功能都開始出現退行性改變，許多人往往同時患兩種或兩種以上的慢性病，當受到某些因素刺激時，極易導致心臟功能受損，引發心衰。而且老年人患心衰大都比較嚴重，主要是症狀不典型，容易漏診、誤診，延誤治療。所以，家裡有老人的年

夏季防暑降溫的13個小常識

　夏季氣溫高身體容易缺水，很容易中暑，想要順順利利的度過夏季就要學會一些夏季養生知識，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、涼性蔬菜等等，下面我們來看看夏季防暑降溫的13個小常識 1、喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝溫開水，不

那些年直腸炎治療二三事

　慢性結直腸炎由於病因不明，病程長，反復發作，故在治療上亦十分棘手。治療方法主要有一下幾種： (一)調理：病人適當休息，進清淡、少渣、營養豐富、無刺激性的食物，並做到心情愉快，勞逸結合。 (二)全身治療： 1.可根據病情口服、肌注或靜滴

告別認識誤區防治甲醛污染更給力

　容易忽視的甲醛污染源人們往往誤以為甲醛只來自於大型傢俱、大面積鋪設的地板等家居物品。其實，家居中有很多我們注意不到的地方，也在悄悄地散發出甲醛。而且由於消費者在選購中往往忽視對某些家居產品甲醛含量的考察，致使其成為家中的甲醛污染源。

春季養肝多吃九水果草莓有效去肝火

　到了春季，脾氣暴躁的人越來越多，這是肝火旺盛所致。春季，人體內陽氣生髮，故肝陽、肝火也處在上升的勢頭。此時，如果不注意調理，可能造成多種因肝而引起的疾病。養肝是春季養生的頭等大事，而在春季食用一些天然原味的水果，不僅能舒肝養血還可強健身

初夏吃水果首選櫻桃

　初夏時節正是櫻桃的盛產期，初夏吃水果首選櫻桃，櫻桃外表顏色鮮豔，即可作為水果生吃，又可以做成各種食品，它還具有防治麻疹、調理腸胃、祛風除濕等食療功效，下面我們來看看櫻桃的具體功效。初夏時分，桃李尚未定芯，而櫻桃已“先百果而含榮”

夏季多吃茄子預防感冒推薦食譜

　立夏節氣剛過，天氣卻還是乍暖還寒濕氣重，不冷不熱又濕濕嗒嗒的天氣下，想必有不少人和食神一樣困擾於濕氣帶來的困倦和氣溫變化導致的感冒。春夏交替的養生同樣是一個不可忽視的話題哦!在換季時節，中醫養生講究健脾養心。心對應紅色，春末夏初多吃紅色

夏季女性如何保健

　來自醫院的資訊表明，進入夏季以來，女性泌尿系統遭受細菌侵襲的幾率明顯增加，比冬季增加50%以上。而尿道炎是將尿從膀胱排出體外的管道———尿道的炎症。據瞭解，尿道炎可由細菌、真菌或病毒引起，對於女性來說，細菌一般是從陰道侵入尿道。在20—

怎麼慢跑能達到健身效果

　慢跑好處多多，慢跑已成為肥胖症、孤獨症、憂鬱症和虛弱症等病治療手段。慢跑是球類、體操、田徑、游泳等運動的基礎，也是這些專案的重要組成部分。慢跑動作簡單，易於掌握，活動全面，運動量易調整，鍛煉效果顯著，因此，是一般中老年及體弱者喜愛的

名人養生：羅素活到98的秘訣

　羅素認為，一個人首先必須對生活充滿興趣，即使到了晚年，也不能放棄對生活的追求。其次，羅素提出老年人應注意做到兩個“避免”，即避免過多的回憶和插手年輕人的事情。不要去回憶那些悲傷的往事，那樣極其有損於身心健康。不管以往吉凶禍福如何，凡