文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

兒童成長發育不可盡信生長曲線

　專家表示，兒童成長發育標準是根據全國平均水準制定的，大城市的寶寶容易“超重”。隨著家長對孩子生長發育的重視，“生長曲線”越來越被家長們所熟知。但怎樣合理地參照生長曲線，怎樣科學地看待寶寶“超重”或“偏輕”等現象，是不少媽媽仍然疑

五種生活方式讓男人更短命

　男人一般比女性壽命更短？這是為什麼呢？其實這與男性的生活習慣有關。以下五種生活方式讓男人更短命。 1：極度缺乏體育鍛煉在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象

腸胃炎的症狀及治療方法

　腸胃炎症狀 1.時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。 2.飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。腸胃炎的症狀及治療，這種情況要考慮慢性胃炎，特別

馬三立 “三合一”養生法

　作為笑的藝術的研究者和傳播者，馬三立先生認為，笑是促進精神健康的良藥和營養素。馬老主張老年人要有幽默感，喜愛打趣、說笑話，這樣不但能心情愉快，而且還能提升腦力，增強人體的各種生理功能，延緩衰老。馬老曾說：“在心理上我不想過去的坎坷經

茄子營養豐富涼拌茄子開胃

　做茄子時只要不用大火油炸，降低烹調溫度，減少吸油量，就可以有效地保持茄子的營養保健價值，如土豆燉茄子。另外，加入醋和番茄有利於保持飲食中的維生素C和多酚類。推薦以下兩種烹調方法：涼拌茄條長茄子切成條，盛放碗中，置蒸鍋裡蒸10分鐘。

春節飲食警惕高膽固醇

　春節將至，親朋好友聚在一起，難免大吃大喝。臘腸、臘肉，雞鴨魚蛋都是過節必備的年貨，而這些食物往往也是高膽固醇的代表。膽固醇過高和心血管疾病的關係，已經是大多數人都知道的常識了。血液中過多的膽固醇，會堆積在血管各處，堆久了就會造成血管硬化

什麼顏色的床罩最利身體健康

　如老年人的居室用淺橘黃色的床罩，一可以誘發食欲，有助於鈣質的吸收，二使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈的紅色床罩，既為房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經系統，增加腎上腺素

女性為何會尿失禁

　潮吹，是群眾喜聞樂見的現象，但是，當液體不是在使盡解數後噴湧而出，而是在不經意間涓滴細流時，就會變成一個不大不小的麻煩（當然，這裡就是打個比方，潮吹液和尿液不是一回事）。尿失禁是困擾不少女性的問題，雖然對健康的直接影響並不算嚴重，但是“

火龍果四款減肥食譜不節食不運動輕鬆享瘦

　春季減肥食譜有哪些?到了春季，各種水果紛紛上市，美味的火龍果是人們的最愛，因為火龍果不僅可以美容養顏，而且減肥效果超好，邊吃火龍果邊減肥是最好的享受了。那麼火龍果該怎麼吃減肥最有效呢?下面小編就教大家火龍果的瘦身食譜，一起來學學，讓你不

口幹光喝水不夠多吃四種滋陰食物

　春季口幹也是常見的現象，解決口幹問題，喝水是最基本的方法之一，同時要注意多吃滋陰食物，比如甘蔗、百合、黑芝麻等等。春季氣候乾燥，不少人常會覺得口乾舌燥。有時喝了水後，口幹能得到緩解;然而有的時候，即使喝了水，也不能緩解口幹的症狀

茄子該如何去吃怎麼去吃更營養

　茄子，美味營養。但是茄子做菜方式不當，會不利於身體健康。下面我們將介紹一些茄子做菜的健康飲食方式，一起來看看吧!做茄子時只要不用大火油炸，降低烹調溫度，減少吸油量，就可以有效地保持茄子的營養保健價值，如土豆燉茄子。另外，加入醋和番茄有利

女人30 如何保健

　 30+的你需要留意的警戒線 1.工作壓力大，無性生活; 2.性生活正常，無任何避孕措施下，仍然沒有懷孕; 3.幾乎沒有體檢過，單位組織的婦科體檢也常放棄; 4.有婦科疾病的病史，宮頸糜爛、子宮肌瘤等，但處於初期階段; 5.白

夏季上火吃什麼降火推薦幾種降火食物

　夏季上火吃什麼降火夏季氣溫高容易上火，要注意清暑消火，果蔬是清暑消火佳品，那麼，夏季上火吃什麼果蔬降火呢？下面為大家介紹幾種降火的食物。 1、番茄清熱西瓜是夏季的時令水果，在夏季出產最多且最甜，營養也最豐富。西瓜具有清熱解

男人跳躍健身的方法

　每天堅持能做些力所能及的跳躍運動，對強身健休有好處，能活動筋骨，加強心血管功能和物質代謝作用，提高活動能力，增強骨質密度，防止骨質疏鬆的良好效果，從而達到功能性活動的目的，有益健康。下面介紹幾種簡單易行、不受場地器材限制的跳躍運動，其做

讓夏季健身更有效的4個小貼士

　文章導讀 1. 健身前後要注意在夏日炎炎的日子裡健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味著運動會消耗身體更多的營養物質，要及時補充，才不會對身體造成損害。健身前隨身攜帶一瓶純淨水很重要，及時補充水分，然後在運動前應慢跑三五分

老人保健常識不口渴也要常喝水

　最新研究顯示，由於老年人大腦和機體在應對口渴的信號上不協調，即便身體嚴重缺水，也難讓他們覺得口渴，在盛夏時極容易發生中暑。因此，老年朋友在夏季一定要注意及時補水。人的血液裡含有電解質，人在活動、呼吸、排泄時都會喪失水分，從而導致血

清淡飲食遠離心絞痛,八種按摩療效好

　秋季已經來臨，天氣逐漸轉涼，很多朋友一不小心就會“中招”惹上了感冒，特別是心臟病患者特別受感冒“青睞”，對於他們來說是非常痛苦的事情。清淡飲食遠離心絞痛遠離流感，心臟病患者在秋季就需要“明哲保身”，下面，把一些日常保健的要點跟大家分享：

豐子愷養生趣聞

　劫難與達觀。豐子愷一生中遭受了兩次大劫難。第一次日寇侵略，他離鄉背井，過著流浪生活。第二次“文革”，豐子愷被抄家隔離，關入“牛棚”，掛牌遊鬥。但豁達樂觀的豐子愷，很快適應了環境，他自尋慰樂，自我解脫，把“牛棚”看作參禪之地，把批鬥看成演

急性腸胃炎的症狀和治療方法

　急性腸胃炎簡介急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症，臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見於夏秋季，其發生多由於飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫根據病因和體質的差別，將胃腸炎分為濕熱、寒濕和積滯等不同

女人35歲養好胃健康長壽有奔頭

　你是不是也認為：年紀大了、人老了，就是會生病？病多了、病久了，自然就會死亡？ “胃”，是身體消化吸收食物的重要器官，也是人體能量的發源地，所謂：人以胃氣為本，以及內傷脾胃，百病由生，更是點出“胃”的重要性。養胃撇步1：早餐就是要溫