文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

孕期6大“糗事” 如何輕鬆化解?

　文章導讀懷孕期間，除了腰疼、尾椎骨疼、腿抽筋等生理的不適之外，日常生活中還會有很多小事讓准媽媽覺得很出糗，這些糗事雖尷尬，但說起來也充滿歡樂，會讓准媽媽在產後回想起來忍俊不禁。今天小編要為您盤點孕期最常遇到的6類糗事，以及為准媽媽支招

進補最好季節秋冬根據身體症狀飲食調理

　秋冬，人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。中醫認為，秋冬選用溫補中藥，可增強人體臟腑活力，不僅有益於這一時令的防病強身，還能為來年的健康打下基礎。通過中醫養生調理，還能改善女性血氣虛弱、容

妙招：按壓眼球快速止打嗝

　中醫認為，打嗝主要由於飲食不節，正氣虧虛，導致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣，從而產生呃逆。因此，要緩解症狀，就要疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。湖北省中醫院推拿康復科主任趙焰指出，治療打嗝，可以用喝口冷水的方法來解決，但冷水不是隨手可

裸睡可防陰部感染遠離婦科病

　婦科病是困擾著很多女性朋友的疾病，主要的婦科病包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等，婦科病是女性常見病和多發病。婦科病是困擾著很多女性朋友的疾病婦科病是女性常見病和多發病。但由於許多人對婦科疾病缺乏應有

24節氣大寒的六大養生食譜

　大寒，北方多為大風天氣，氣溫驟降，在此時節中醫提醒注重飲食調理固腎補脾，養血護肝。飲食應遵守保陰潛陽的飲食原則，宜減鹹增苦以養心氣，使腎氣堅固，切忌黏硬、生冷食物，宜熱食，防止損害脾胃陽氣。要注意避免饑飽失調，同時可以多吃具有健脾消

木香的功效與作用理氣疏肝健脾消滯

　導語：木香辛溫香散，能升能降，通理三焦之氣，尤其善行胃腸之氣而止痛，兼有健脾消食之功，凡脾胃大腸氣滯所致諸證均為常用之品。木香功效：行氣滯宜生用，止瀉痢宜煨用。芳香不宜久煎。 1、用於脾胃氣滯所致的脘腹脹痛、食少嘔

男人必吃的8大營養補腦食品

　深色綠葉菜蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12可以防止類半胱氨酸氧化，而深色綠葉菜中維

不同性質咳嗽不同食療方治療

　深秋乾燥天氣轉冷，是呼吸道疾病的高發季節。因此，不少人出現咳嗽。咳嗽是多種疾病的症狀表現，根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，採取食療能起到良好的治療作用。風寒咳嗽多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴

壯陽補腎吃出男人健康體魄

　麥芽油：嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性

春季排毒降火不可少的五種蔬菜

　 1、捲心菜增強飽足感，多吃也不會熱量超標!而且其中所含的維生素U，可有效抑制脂肪吸收!能快速清除毒素，避免體內毒素的堆積。豐富的維生素C，能增強免疫力，並預防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白質，能幫助皮膚新生和傷口癒合，具有護

使更年期延遲的五個小秘密

　更年期是女人走向衰老的一個特徵表現。為了讓女人多留住幾年的青春，或平穩度過這個痛苦的階段，小編給大家提供一個非常安全有效的建議，希望能給女性朋友們帶來更多的青春快樂！一、補充優質蛋白質和膠原蛋白氣血雙補的皮凍：配料：鮮豬皮

牙齦上火含點食醋

　牙齦腫痛、口幹怎麼辦？可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分鐘後咽下，重複3~4次，而後按壓合穀穴20分鐘。兩手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合穀穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每兩秒鐘一次，即每分鐘30次左右。需要注意，指壓合谷穴時應朝小

夏季冰箱應多久擦一次？

　夏天，很多人喜歡把蔬果和吃不完的剩飯、剩菜統統裝入冰箱，一放就是很多天。其實，冰箱並不是“保險箱”，食物放在裡面也容易感染細菌。最近，一項關於家用冰箱冷藏室內壁細菌與真菌污染情況的調查顯示，冷藏室上層細菌總數合格率僅為14.29

男性補腎壯陽吃哪些食物好？

　 “催情高手”大蔥。在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希看新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液迴圈，對心血管很有好處

吃薏米的好處健脾補肺清熱利濕

　導語：吃薏米的好處。薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能買到，很多人因為不瞭解它的健康功效而很少食用。其實，薏米不僅具有很好的抗癌作用，還能夠健脾、補肺、清熱、利濕，甚至是天然的美容食品。四季養生網小編向您介紹，吃薏米的好處。吃

吃饃片會胖嗎

　文章導讀饃片又被人們稱之為香饃片，它主要是利用麵粉，還有奶粉，雞蛋等等製作而成的一種小吃。而且饃片本身的味道極好，並且口感香酥，風味獨特等等，此外還是一款老少皆宜的食品。因此很多朋友都會愛不釋手，忍不住多吃幾口，滿足自己的口欲。那麼到

五食療養生誤區邁入禁地傷不起

　雖然說藥補不如食補，但是如果食療的不對，不僅起不到養生的作用，反而會更傷身體。食療進補，進補養身是需要講究一定的原則，如要不小心入了食療養生的誤區，那可就要當心了。以下這5大食療誤區，讓人真的很傷不起。食療誤區1：氣虛一定要補？

冬季進補理氣補血吃哪些食物好？

　山藥：人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾。土豆：因為對人體有諸多益處，土豆又被稱

咀嚼生茶葉可防牙齒過敏

　近日，劉老師因經常倒牙到醫院口腔科就診。醫生告訴他，倒牙在醫學上叫做牙本質過敏。牙本質過敏是由於牙釉質缺失，牙本質層暴露後，受到機械刺激、化學刺激和溫度刺激引起的酸痛感覺。其特點是發作迅速、疼痛尖銳、時間短暫，刺激消除後酸痛也較快消失。

黑米的做法黑米蓮子粥滋陰養心補腎健脾

　導語：黑米的做法。黑米不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用，這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營養成分。還可以做成點心、湯圓、粽子、麵包等。黑米的做法。