2011春節旅遊的簡易急救方法
2014-07-08
　 關節扭傷 切忌立即搓揉按摩，應馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然後，用手帕或繃帶紮緊扭傷部位。 膽絞痛 旅遊途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發急性膽絞痛。患者發病後應靜臥在床，並用熱水袋在其右上腹熱敷，也可用拇指壓迫刺
冬季老年人保健食療
2014-07-08
　 保健粥 山藥羊肉粥 準備100克山藥，羊肉25克，還有糯米100克，清洗之後切塊，要先把山藥和羊肉放在一起，先用燉鍋將其燉爛，然後再加入糯米一起熬成粥。山藥性味平、甘、無毒，有健脾、除濕、補氣、固腎的功效，是一種上等的保健食品及
現代人的時尚心理病：曬秘密
2014-07-08
　 人們把自己的隱私或內心的秘密公佈在網站上，並與陌生人一起分享和交流。“曬秘密”網站的風行讓我們發現：也許，我們心中的秘密也需要被分享。 “秘密”是一種心理壓力 人的心理可以分為三個領域，一個是可以讓別人覺察到的部分，即自己知道別人也
嬰兒補鈣吃什麼好
2014-07-08
　我兒子2個月了，我們這裡的衛生院說有點佝僂病 ，不就是缺鈣和維生素麼!2個月嬰兒補鈣吃點什麼好? 嬰兒補鈣很重要，專家認為嬰兒出生後的半個月起就應該注意給嬰兒補鈣。那麼，媽媽們該如何通過飲食讓寶寶避免出現缺鈣的現象呢?嬰兒補鈣吃什麼好1、
心臟病的治療
2014-07-08
　 治療方式 雖然年齡、性別、家族遺傳病史等危險因素難以改變，但是如果有效控制其餘危險因素，就能有效預防某些心臟病。在日常生活中學會自我管理，建立良好的健康的生活方式，對心臟病患者而言，至關重要。 1954年，美國第34任總統艾森豪患了嚴重
帶著目的騎行：五種騎行方式最能有效減肥
2014-07-08
　文章導讀 大家可知道，騎車方式有哪些?不同的騎車方式對減肥塑身起著不同的效果，是一種很好的戶外運動。下面就告訴你這種減肥塑身的戶外運動! 有氧騎車法 以中速騎車，一般要連續騎行30分鐘左右，同時注意加深呼吸，對心肺功能
春節外出旅遊摔傷應怎樣急救
2014-07-08
　 摔傷、骨折在日常生活中經常會遇到，如果急救不當將會雪上加霜。由於沒有經驗或一時救人心切，人們可能使用了一些錯誤的急救方法，如為減輕疼痛，習慣用手揉捏受傷部位，並按摩傷部等;或骨折後隨意搬運、止血等不當處理……這些舉措都可能造成嚴重後果
女人必知的10條婦科常識
2014-07-08
　 黴菌感染猶如“婦科感冒”，世界上75%的女性會遭到黴菌侵襲。黴菌感染容易反復發作，可達一年4次的復發頻率。孕婦、糖尿病患者更是黴菌感染高發人群。孕婦黴菌感染還會影響到腹中的寶寶。如何遠離黴菌，做個健康的完美女人？看看以下10條健康小貼士
男人補腎壯陽喝什麼湯好
2014-07-08
　 男性補腎壯陽喝什麼湯好？藥補不如食補，而湯又是男人最適宜的補品。男性朋友可根據自己的身體狀況來選擇不同的補湯。下面小編為男人們介紹幾款補腎壯陽的進補湯，保證大家雄風依舊。需要指出的是，若要改善體質和身體狀況，湯補需要長期堅持，最少堅持
你的肩關節疼痛診斷明確了嗎？
2014-07-08
　 肩關節疼痛在日常生活中非常常見，肩周炎的診斷婦孺皆知，人們有了肩關節疼痛，首先想到肩周炎，甚至部分骨科醫生也常常用“肩周炎”籠統地診斷肩部病痛。在目前，肩周炎似乎是肩部疼痛的代名詞，人們出現肩部疼痛，往往會被戴上肩周炎的帽子，從而進行肩
香蕉 老年人吃香蕉有哪些好處
2014-07-08
　 香蕉是我們日常生活中常見的食物也受到了很多人的喜歡。香蕉不僅味道美味而且對身體健康有很多益處。尤其是老年人更應該多吃香蕉，香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質。 1、補充熱量 香蕉含大量的碳水化合物(澱粉)，屬於高熱量的水果，並容
按鬧鐘止鬧按鈕更有礙睡眠
2014-07-08
　 大多數人都遇到過一些睡眠問題。有可能是睡得不夠，又或者是早晨起不來，很難達到平衡睡得舒服。然而為了保證精力充沛，睡眠是十分必要的。我們需要睡足了才有精力幹活！ 下面列出了常見的十大睡眠錯誤以及糾正小貼士 1. 按鬧鐘止鬧按鈕 千萬不要按
更年期女性如何進行乳☆禁☆房保健
2014-07-08
　 更年期女性因為生理的變化，難免影響身體健康狀況。所以對於更年期女性來說，一定要好好保護乳房保健。 隨著卵巢功能減退，絕經後乳腺腺體迅速退化，幾乎完全被脂肪組織所代替。但是65歲以前的婦女乳腺癌的發病率還是相當高的。除每月堅持乳房自我
白癜風患者春節旅遊注意事項
2014-07-08
　 旅遊可以使人的心情放鬆，忘記煩惱，忘記憂愁，旅遊又可以增加人體接受比平時多的陽光照射。因而對於白癜風患者來說旅遊可以起到旅遊治病皆顧的作用，可謂“魚與熊掌皆得”。不少患者外出歸來，白斑明顯縮小了。 但外出旅遊應注意以下幾點： 1、
清晨鍛煉的八大注意
2014-07-08
　 很多人都有晨練的習慣，早上起來鍛煉，呼吸早晨的新鮮空氣，享受清晨的第一縷陽光，修身養性，健身效果最佳。但是早晨鍛煉也要有所講究，以下是早晨鍛煉的八大注意，大家可要記住了。 一、不宜起得過早 清晨4時左右，血液粘滯性最高，流動性最差，
男人冬季調理身體吃什麼好
2014-07-08
　 許多男性都有大男子主義，很多時候自以為是，年輕的時候不愛惜身體，把身體都熬得不像樣了，冬天是養生的最好時機，適當吃一些合適的食物，可以調理男性勞累的身體，那麼男人飲食如何調理呢？下面為男人們介紹幾種調理身體的養生粥。 1、芡實粥
嬰兒發燒怎麼退燒
2014-07-08
　我小孩這2天老是反復發燒，吃了退燒藥一會就好了，一到晚上又開始了。我今天給他買的中藥但是中藥慢啊，我就是問晚上在發燒了怎麼辦啊? 發高燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 禦系統殺死外床?一般來說，病菌在39℃
心臟病的種類
2014-07-08
　 一、先天性心臟病 1.可能由於母親在懷孕早期的疾病或服用的藥物有關。 2.與遺傳有關。 二、後天性心臟病 1.冠狀動脈心臟病：抽煙及糖尿病,高血壓等導致血管硬化狹窄,使血流受阻，易使心肌缺氧而受損。 2.高血壓性心臟病：動脈性高血壓導致
冬季老人曬太陽的好處
2014-07-08
　 研究發現，那些不出門，儘管常在窗前曬太陽的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀，研究人員解釋，這是由於窗戶玻璃濾掉了部分紫外線，而這些紫外線對促進人體合成維生素D是必不可少的。專家認為，在冬季鼓勵老年人多去戶外曬曬太陽，活動一下肌體，
進行戶外活動過程中如何巧妙地使用塑膠袋
2014-07-08
　文章導讀 塑膠購物袋對於大家來說是再熟悉不過的了，但是在戶外活動中你會帶上它嗎?你知道在戶外活動中塑膠購物袋還有什麼其他的功能嗎?下面就給大家交流一些塑膠購物袋在戶外活動中的使用方法。需要說明的是絕大多數塑膠購物袋材料本身不可降解，戶外