文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

寒天晨練忌空腹不要太早或過度

　當前已進入數九寒冬，雖然氣溫越來越低，但是堅持晨練的人依然很多。俗話說“一九、二九”不出手，“三九、四九”冰上走。中國養生網在這裡要提醒大家，冬季晨練諸多細節需注意，天氣寒冷易導致一些疾病高發，為免鍛煉之效適得其反，一定要知悉。

奇癢難耐或是癌症徵兆

　 “癢”，每個人都經歷過，有時它讓人笑，有時卻讓人欲哭無淚。100多年前，美國心理學家斯坦利·霍爾和亞瑟·阿林第一次給“癢”做了定義。癢可以分為兩種：一種是“高興的癢”，由對腳底、腋窩等敏感部位刺激產生，伴隨著止不住的大笑，父母與嬰兒初次

要真健康先預防亞健康

　人們知之甚少。報載，世界衛生組織給健康所下的定義是：生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，即身體、精神和交往上的完美狀態。而不僅僅是指身體無病或者身體健壯。資料表明，人群中符合健康標準者約占15%，患有各種疾病者也約占15%，

嬰兒濕疹怎麼辦

　我家寶寶才三個月，這幾天也不知道是因為天氣熱還是怎麼了，臉上起了濕疹，請問嬰兒濕疹怎麼辦？答：濕疹為過敏性疾病，有的寶寶會反復發作。多在孩子生後2-3月發病，個別孩子在生後3-4周出現。隨著年齡增長會好的。意見建議:1，母乳餵養的話，母

女性卵巢癌有什麼危險信號

　步入“不惑之年”的陳女士，腹脹、腰增粗已有一年多，她自認為是該“發福”了。在年度體驗時，經婦科檢查並做B超，醫生確診她患有卵巢癌，需住院手術治療。卵巢癌是婦女常見腫瘤之一，惡性程度高，但如能早期發現、早期診治，則有治癒的希望。那麼，如何

暑期旅遊的四大注意

　 1、注意手的衛生手是最大的病菌來源地，在外旅遊一定要注意手的清潔。一般來說，觸摸眼、口、鼻前要洗手、打噴嚏、咳嗽後要洗手、如廁後要洗手、接觸公共物件公共電話後要洗手，從外面回來後要洗手，洗手要用洗手液。 2、注意飲食衛生病從口入。

冷天晨練有禁忌慢性病者要換方式

　俗話說“一九、二九”不出手，“三九、四九”冰上走。當前已進入數九寒冬，雖然氣溫越來越低，但是堅持晨練的人依然很多。在這裡要提醒廣大公眾，寒冷天氣會導致一些疾病高發，因此，這個時候的晨練更應注意方法，以免適得其反，損害健康。 “數九”寒

7個沒啥大用的部位

　人體的每個器官都有用嗎？美國《男性健康》雜誌近日最新載文，刊出明尼蘇達大學人體解剖學專案負責人安東尼·溫豪斯博士等專家對7個看似沒啥大用的身體部位進行了全新解讀。 1.溫豪斯博士表示，一種理論認為，人類胚胎的初始設定為女性，之後分化為

認識亞健康有助預防與消除

　世界衛生組織對健康下的定義是：“不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應的完滿狀態。”全國衛生組織調查表明：處於“亞健康狀態”的人，以中老年人居多，占45%以上，在一些從事企業管理、商業活動的人中，這個比例更高。這主要是因為生活

嬰兒體溫多少度正常

　寶寶5個半月了，剛量的體溫在37度5。不知道算不算發燒啊。嬰兒體溫多少度正常？小兒時期由於體溫調節中樞沒有發育完善，調節功能比較差，體表面積相對大，皮膚汗腺發育不全，體溫調節功能不穩定，產熱和散熱容易發生不平衡，所以體溫容易波動。尤其是

11種健康飲品輕鬆緩解女性痛經

　痛經是很多女性朋友都有過的經歷,每月一次的疼痛讓很多女性都苦不堪言。女性每一個月都要經歷一次特殊的時期，在這幾天裡面，往往伴隨著小腹脹痛，腰部酸軟。女性該如何緩解痛經這時候就要求女性朋友們做好護理工作了，下面來向大家介紹10

怎麼吃讓女性更長壽

　 □天堂島國人短壽在南太平洋上坐落著一個面積僅有十幾平方公里的美麗島國——瑙魯。這個小島上有取之不盡的鳥糞，這些鳥糞是上等有機肥，每年僅出口鳥糞即可為這個僅6000左右人口的國家賺取上億美元的外匯。政府每年為每個家庭發放3.5萬美元的

春節旅遊如何消除疲勞綜合征

　在新春佳節，很多人選擇了出遊，使得疲憊的身心得到調節和放鬆，但回來後有時會感到體力透支，很難一下子投入到工作中，在此介紹幾種消除疲勞的方法。 ①洗個熱水浴水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。研究表明，洗澡能增加血液迴圈，使人大腦得到

春天養生五大招保你一年少得病

　冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，能讓整個人都暖暖的。但正因為冬天熱性食物吃得過多，到了春天，就必須給自己的腸胃減減負，清腸排毒了。第一招：排毒喝花茶。早上喝杯淡鹽水，能利小便、助排

打哈欠多是什麼病？

　頻繁打哈欠，未必是缺氧？奧地利維也納大學與美國研究團隊指出，打哈欠會增加腦部血流量，但目的是降溫，增加運作效率，而非增加腦部的供氧。研究人員發現，打哈欠與環境溫度的關係最大。尤其是在20℃左右時，最容易打哈欠。如果外部環境太冷，大腦

小心！情緒不好時沉思致抑鬱症

　人在情緒不好的時候往往會有兩種表現，有人願意一個人靜靜沉思，有的會想辦法將自己的注意力轉移。此前，曾有國外的研究表明，當人們陷入抑鬱時，沉思維持並加劇了抑鬱情緒，而分心緩解了抑鬱情緒。研究者推論，沉思可能讓人們的思緒陷入消極的惡性循環中

嬰兒手足口病嚴重嗎

　我家寶寶在醫院被查出得了手足口病，他才五個月，請問嬰兒手足口病嚴重麼？什麼是手足口病?手足口病(HFMD)是嬰兒和兒童的一種常見疾病。以發熱、口腔潰瘍和皰疹為特徵。初始症狀為低熱、食欲減退、不適並常伴咽痛。發熱1-2天后出現口腔潰瘍，開

中年女性吃洋蔥有什麼好處

　洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，原產西南亞，作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美，洋蔥被譽為“蔬菜皇后”。日本著名醫學教授認為，常食洋蔥可以長期穩定血壓減低血管脆性，並對人體動脈血管有很好的保護作用。據測定，每百克洋蔥含鈣40毫克、磷50毫克

春節外出旅遊的飲食小技巧

　雙休日或節假日，還有人們期待已久的春節，都是工薪族旅遊的好時機。一家人外出旅遊，觀光祖國的名城名勝和名山，共用生活之樂。但“在家千日好，出門一日難”，對於工薪族來說首先遇到的第一個問題是“吃”的難題。工薪族錢包不鼓，既要少花錢，又要吃

晨練增肌的注意事項

　現在都市生活很忙，節奏很快，工作很累，很多男性瘦子朋友想要運動，更多的只能選擇晨練。但早上運動有很多需要注意的地方，一起來看看吧。不過想要健康而輕鬆的增肥長胖，健康專家指出健身增肌應從睜眼時就開始。小編建議，醒之後不要立刻就起