文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

美科學家稱現代女性越變越瘦因進化而非節食

　你還在進行節食減肥？其實，你已經很苗條了。據英國《鏡報》6月8日報導，日前，英國科學家通過對比數萬年前的女性遺骸化石和現代女性的身體構造，發現現代女性是由於身體結構的進化而變得更瘦。據悉，在20多萬年前，女性身材高大，頗有男子氣概

睡覺惡習讓你睡8小時還覺得累

　 1．胃食管反流。睡著時胃酸倒流，會影響睡眠。建議睡前兩小時不要喝酒，吃巧克力、柑橘類水果等；睡前嚼一塊口香糖，唾液有助中和胃酸。 2．頻繁起夜。美國睡眠協會表示，65%的老年人睡不好覺的原因是頻繁起夜。睡著時，人體的尿液呈濃縮狀態，所

女性健康有什麼保健常識

　對於女性，只有擁有健康的身體，才讓女性更幸福。但是關於女性健康有什麼保健常識。女性晚育更長壽英國科學家的最新研究發現，年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來，罹患老年癡呆

2011春節旅遊購買中藥注意事項

　專家表示，中藥品種繁多，市面上混淆品與偽劣品屢有出現，市民購藥要格外小心，認真鑒別其真偽。此外，購藥前最好先明確自己的體質，不要一味追求價高而購買不適合自己病情或體質的藥物。本文介紹了幾種中藥的鑒別方法，以供市民參考： 1.蛤蟆

早起健身別亂來晨練也是有講究

　從床上開始“晨練”應從一睜眼開始，醒後不馬上起床，而要“懶床”五分鐘，以使生物鐘對由慢轉快有個適應過程。此時可揉腹、叩齒、提肛及“梳頭”(以五指當梳子，實為頭部按摩)，並進行“心理沐浴”，即想想愉快欣慰之事，以快樂來迎接新的一天，“

腫瘤標誌物升高=癌症？僅作為參照物不能盲目相信

　近年來癌症患者人數居高不下，人們對於癌症簡直到了談癌色變的地步，防癌意識也逐漸增強。在各種體檢套餐中，大家越來越多接觸到“癌胚抗原”、“甲胎蛋白”、“糖抗原”等腫瘤標誌物檢查的專案名稱，許多人依靠腫瘤標誌物檢查的結果，來判斷自己患癌的

如何拯救過度疲勞的身體

　一個人經常加班、熬夜、休息不好，時間長了就會導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑鬱，甚至引發抑鬱症和精神分裂症。如果這種疲勞持續6個月或更長時間，身體就可能會出現低燒、咽喉腫痛、注意力下降、記憶力減退等症狀。而且，非常嚴重的長期性疲勞很可

嬰兒夏天喝多少水

　寶寶才8個月，想知道現在夏季，寶寶一天應該喝多少水呢？水在人體內的作用相當重要，可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。但是，嬰幼兒一定要多喝水才健康嗎?到底每天該讓寶寶喝多少水?寶寶喝水兩大

中年容易易受什麼疾病滋擾

　人到中年，健康開始走下坡路了，一些疾病開始伺機入侵。所有對於女性朋友來說，中年時期一定要提防這些疾病。肺部感染肺部感染不能忽視，儘早採取增強呼吸道抵抗能力的措施，可以預防或延緩呼吸器官的衰變。預防中年人肺炎的方法有： 1.淨

2011春節冰雪旅行保健全攻略

　以下是一些冰雪旅遊的健康提醒： 1、高山滑雪的雪盲：雪盲是指人眼長時間處於太陽光線強度過高，過於集中，並經過地面冰雪反射或經過雲層中的冰晶反射的環境下，造成視力暫時消失的情況。症狀：起初是在瞪大眼睛時，眼睛感覺相當敏感，接著

登山健身好處多但也注意五要素

　文章導讀登山好處多，但也有要注意的地方。讓我們一起來看看登山好處吧。 1.加強心、肺功能，增強抗病能力道理很簡單：給心臟供血的冠狀動脈因脂肪堆積而變得狹窄，可能引發心臟病發作。文章導讀 2.爬山運動可使

冬季中老年人謹防腦卒中

　冬季是心腦血管疾病的高發季節，以腦卒中為代表的急性腦血管疾病對中老年人健康的危害極為嚴重。那麼要如何預防呢?一起來聽聽首都醫科大學宣武醫院副院長吉訓明教授的解答。網友問：我媽媽今年57歲，3個月前CT掃描頭部和頸部右側額葉皮層下

另類“不睡覺法”防失眠

　全球有近四分之一的人受到失眠困擾，我國亦有10%的人存在睡眠障礙。為此我們為大家推薦幾種快速入眠的方法：一、“不睡覺”法 “不睡覺”法：適用躺下就清醒的人這種辦法似乎很不人道，“本來我就苦於睡不著覺，身心疲憊，你幹嗎還讓我不睡

嬰兒夏天護理

　我的寶寶是六月出生的，在這夏天期間應注意哪些方面？應該注意以下方面：1.堅持母乳餵養，母乳是寶寶最好的食品。2.合理的穿衣，不能穿得過多，否則容易長痱子，也不能穿太少，容易著涼。3，充足的睡眠，給寶寶一個安靜舒適的休息環境很重要，是促進

掌握正確的晨練技巧助男人練出健壯體格

　男人早上鍛煉是最有效，提升能量最快的時間段。可讓你在一天裡面神清氣爽，精神倍增。但要掌握正確的技巧才能達到好的效果，那麼你知道晨練的好處及晨練時間安排有什麼講究嗎?下面小編就為大家詳細介紹晨練的相關技巧。一、晨練好處：科學晨練能

鼻炎老不治，引發高血壓

　鼻炎是一種常見的耳鼻喉疾病，發病時會出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、嗅覺降低等症狀。大部分人都覺得對小小鼻炎無須太在意，但事實上，某些鼻炎久拖不治就不光是出現鼻炎症狀這麼簡單。據瞭解，相比於非鼻炎患者，患有慢性肥厚性鼻炎的患者同時患有高血壓的

板粟的功效吃板粟可以補腎嗎

　板栗是冬季比較常見的一種食物的，板栗可以補腎嗎？板栗是有補腎效果的，但是怎麼吃板栗能達到很好的補腎的效果呢，下面我們就給大家說說冬季板栗食譜吧。 1.栗子粥組成：栗子20克，粳米50克。做法：將栗子去殼，搗碎，和粳米加水同煮粥

更年期女性如何自我調節情緒

　更年期因為特殊的生理過程，難免不好控制情緒。因此更年期治療除必要的藥物調節外，尚需自我心理控制。自定心神當可能出現的煩悶喜怒襲來時，可採用“冥思遙想法”定心神：背靠椅上，頭部或靠或枕，順其自然，閉目靜思。所思所想最好是以往(特

治療心臟病的藥；心臟病吃什麼藥

　抗心絞痛的中成藥心絞痛是由於冠狀動脈供血不足導致心肌缺血、缺氧引起的一種疾病。防治心絞痛除應避免各種誘發因素外，還要根據病人的病情公道用藥。近幾年研製的很多中成藥用來防治心絞痛有較好效果，可以通過降低心肌缺氧量和擴張冠狀血管，從而解除

女性警惕：7種傷身的避孕法不可取

　現如今做人流手術的人越來越多，人流婦女中，65%都屬於未婚者。有資料表明，未婚即偷嘗禁果者，61.3%有人流史;究其原因，竟然有93.9%未採取避孕措施。在沿海發達城市，未婚即發生性行為的女性，平均每個人做過3.4次人流。現如今