自製健康甜品 解決春天3大問題
2014-07-07
　 眾所周知，春天是個麻煩的季節，我們會很容易鬱悶會很容易煩躁，總之會很容易不舒服。其實這些所有的不舒服都是由於春天特別的氣候原因所導致的。如果我們在製作甜品時能夠針對這些氣候特點來製作，想必出來的效果一定很不錯。 一、消肝火、補體力
西瓜皮清熱減肥 10個超級養生食譜
2014-07-07
　 夏天到了，氣溫越來越高，人們對水果的需求也越來越大，特別是對降暑的最佳水果西瓜的需求。 夏天到了美味可口的西瓜成了人們的主選水果 西瓜皮的作用 在中醫界把西瓜皮稱為“西瓜翠衣”，因為西瓜有清熱解暑以及生津止渴的作用，將西瓜皮烘
春季防過敏 遠離五大過敏源
2014-07-07
　 春暖花開，萬物復蘇，此時正是踏青的好季節，於是我們邀上三五好友一起春遊，可是過敏等問題隨時都有可能會影響了我們的好心情，那麼春季如何預防過敏，還我們一個好生活呢？ 預防春季過敏，首先要早出引起春季過敏的因素，這樣才能從根源上預防春季
夏季降暑清熱五食療 春瓜汁解暑熱煩渴
2014-07-07
　 進入夏季，天氣越來越熱，太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，這樣的天氣環境下稍微不注意很容易中暑，中暑特別難受，給生活和工作都帶來了影響，所以在這個時節要特別注意防中暑，如果不小心中暑了，那麼就要好好調理，那麼得中暑後飲食方面要注
男人不能喝豆漿嗎？別逗了
2014-07-07
　 流言：男人不能喝豆漿，因為豆漿含雌激素，男人喝了會出現乳房發育、不長鬍子、變娘娘腔等女性化特徵；還有說法稱男人喝豆漿精子數量會減少，豆漿殺精！ 真相：豆漿本來是一種非常普通和常見的食物，但是近年來，關於豆漿有害的各種說法卻越來越多，
睡不著怎麼辦？喝酒催眠會起反效果
2014-07-07
　 國際調查有三成失眠的人會依靠酒精入眠 根據日本聖瑪麗安娜醫科大學精神療法中心主任長田賢一的說法認為，日本人大多有使用酒精來治療失眠的傾向，儘管去到醫院尋求醫學干預的人不超過一成，但根據國際調查發現，有三成人失眠時會依靠酒精來解決問題。
7款中藥減肥茶喝出瘦美人
2014-07-07
　 中藥減肥茶 1、枸杞茶——減腹 材料：山楂6g、麥芽9g、槐花6g，枸杞12g，蘿蔔1根 方法：將蘿蔔切條加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分鐘即可。每天早、午餐前各1次，1次1碗。 山楂能去除油膩，解決吃太
滋補又美味！三款烏雞湯學起來
2014-07-07
　 【花旗參煲烏雞湯】 材料： 烏雞一塊，豬筒骨一塊，花旗參適量，紅棗適量，薑片適量，龍眼乾適量，枸杞適量，鹽適量。 做法： 1、烏雞和豬骨頭都洗淨斬好備用。 2、龍眼肉，枸杞，花旗參，姜片用清水沖洗一遍備用。 3、燒一鍋開
晚上吃什麼有效減肥 晚餐喝小米粥吃黃瓜
2014-07-07
　 晚上吃什麼減肥?減肥一直是熱點話題，由於日常飲食不加節制，導致身體的脂肪囤積而肥胖的，特別是晚上暴飲暴食，有缺少運動更容易肥胖。所以要想減肥，首先要從飲食下手，特別是注重晚上飲食，那麼，晚上吃什麼可以減肥呢?下面介紹一些適合晚上吃的食物
“今年冬令進補，明年來春打虎”
2014-07-07
　 ——冬季滋補養生正當時 作為國內傳承養生滋補文化的一項重要活動，2012年中國阿膠冬至滋補文化節將於12月12日在阿膠之鄉山東省東阿縣拉開序幕。據悉，繼12日開幕式後，文化節活動將在本月21日冬至這天達到高潮，一年一度的“九朝貢膠取水
清洗生雞肉會散播致命病菌？
2014-07-07
　 42%的雞身上都有彎曲桿菌，英國每年28萬人被感染，500人喪生……據報導，英國當局16日建議消費者不要清洗雞肉，稱在烹飪前清洗生雞肉會增加食用者感染彎曲桿菌的風險。這則新聞讓很多愛吃雞的南京人抓狂，不知道這樣會不會因此而致命。 南京
失眠提高高血壓風險 放輕鬆才能睡好
2014-07-07
　 如今，生活壓力的增大讓受到失眠困擾的人越來越多，尤其是50歲以後的人，失眠問題更加嚴重。很多人只認為，失眠會導致第二天的工作和生活受到影響，但不知道，失眠可能增加高血壓與糖尿病等生活習慣病的風險。失眠，絕不是小毛病，應當引起大家的重視。
泡腳有什麼好處 泡腳可以減肥嗎
2014-07-07
　 用熱水泡腳可以減肥嗎？ 每天用熱水泡腳可以達到很好的減肥效果，熱水泡腳能促進人體血液迴圈，加速脂肪燃燒。泡腳減肥時水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。 泡腳減肥的原理： 泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促
月經週期保養6大秘訣打造好肌膚
2014-07-07
　文章導讀 在月經期，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現為皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。這是因為月經期間體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致了皮膚油膩和
女性朋友一生都需要的五種食物
2014-07-07
　 1、優酪乳--潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳。 2、豆類--天然荷爾蒙
秋季排毒去火食譜推薦
2014-07-07
　 導讀：秋季吃什麼去火?海帶、蜂蜜、牛奶、綠豆、黃瓜。 海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖
六種睡法越睡越累 對著風睡容易生病
2014-07-07
　 很多人早上起來覺得特別累，睡的腰酸背痛，本想好好休息，結果越睡越累，這是什麼原因呢?那您知道這個您睡覺的方法不對引起的?眾所周知，女性天生就是比男人好入睡食物，但是偏偏睡不好的女人占大部分，其實您睡不好是因為您的睡法不對的，才會這麼累!
炎熱夏季 喝綠茶清熱解暑
2014-07-07
　 綠茶、清茶、紅茶、黑茶，是根據茶葉發酵的程度，由低至高劃分的。夏天炎熱，人們往往揮汗如雨，體力消耗很多，也容易精神不振，因此，這個時節，品嘗綠茶最好。綠茶屬於未發酵的茶，性寒，最能去火，生津止渴。 綠茶沖泡之後水色清澄、香氣清幽，夏天
冬季滋補養生漸成趨勢
2014-07-07
　 ——2012中國阿膠冬至滋補文化節開幕 一首養生文明的年度禮贊昨日在齊魯大地率先唱響。12月12日下午三時，2012中國阿膠冬至滋補文化節在道地阿膠之鄉——山東東阿隆重啟動，這一活動的開幕也正式開啟了國人冬季滋補養生的大幕。文化節期間
用手指在額頭畫圈按摩治失眠
2014-07-07
　 在床上輾轉反側，久久不能入睡的滋味很難受，時間久了，還會給身體帶來嚴重的影響。據美國“自然母親”網站報導，除了要養成良好的睡眠習慣外，平時做些按摩可以縮短入睡時間。 首先，如果有憂慮的事，不妨把它記下來，想一些輕鬆愉快的事情，比如去過