盤點溫開水的六大養生功效
2014-07-07
　 溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。 水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫
冬季養生吃什麼 冬季養生家常菜譜
2014-07-07
　 冬季養生家常菜譜裡別忘燉鍋湯-牛蒡排骨湯 導讀：民以食為天，而食的本質是營養。一碗滋味鮮香、營養豐富的湯，能起到強身健體、防病治病、增強健康的作用。無論是中餐還是西餐，無論是豐盛的宴席佳餚，還是普通的家常便飯，湯都是餐桌上的寵物。然
夏季保健有什麼健康準則
2014-07-07
　 如今已經是萬物生長的夏季，而此時的人們養生保健也應該做出調整，不論是生活起居還是日常飲食，都應該適時做出調整，夏季天氣濕熱，人的心火較旺，因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心，那麼夏季養生都應該做些什麼呢? 夏季保健要“養陽” 六大健康準則
女人內褲的超凡作用
2014-07-07
　 回想起我看《蠟筆小新》，當時也會討厭他把對女性的不禮貌當作可愛，也不喜歡作者故意借著小新這個小鬼來意淫，而給自己潛意識除“罪”。可是，當時對小新經常掀女生或女老師的裙底偷看內褲感到快慰這件事倒博得不少人（不管男人、女人、大人或小孩）會心
冰箱儲存食物的5個禁忌
2014-07-07
　 一、存放食物不宜過滿、過緊，要留有空隙，以利冷空氣對流，減輕機組負荷，延長使用壽命，節省電量。 二、熱的食物絕對不能放入運轉著的電冰箱內。這樣做不僅會影響冰箱製冷運行，縮短冰箱壽命，還會使冰箱內短時間形成厚厚的霜層。 三、鮮魚、肉
減肥食物有哪些 夏季減肥必知15種食物
2014-07-07
　 減肥尚未成功的mm們，在這炎熱的夏季更要努力減肥，多吃些加憤怒食物，爭取減掉一些贅肉，穿上美美涼快的衣服，已經減肥成功的mm也要注意飲食，保持好身材，下面我們來看看夏季減肥的15種食物。 1、烏賊 烏賊脂肪含量很低，蛋白質含量高
五個小秘訣高效瘦腹 粗鹽按摩最有效減肚子
2014-07-07
　如何甩掉腹部贅肉?夏天是吃貨們最糾結的季節，一方面食欲其實並未隨著天氣炎熱而消減，可另一方面則面臨著衣裳減少，肉隱肉現的尷尬境況或許就要來臨，要知道管不住嘴，就要以身體的橫向發展為代價，那麼夏季該如何瘦腹呢?下面教你幾個瘦腹小秘訣，讓你變
細說優酪乳的功效與作用
2014-07-07
　 1、促進消化： 優酪乳中含有多種酶具有促進胃液分泌，促進吸收，幫助消化提高食欲的作用。同時優酪乳中含有大量的短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸對改善腸道的生長情況，防止便秘具有很大的幫助。而且由於優酪乳製作工藝，還可以把牛奶中的乳糖和蛋白質更好
肚子脂肪多容易餓
2014-07-07
　文章導讀 研究人員指出，腹部脂肪增多對健康是非常不利的，因此控制腹部脂肪是減肥的首要任務。此項研究將有助於幫人們找到新的治療肥胖的方法。 俗話說，肚子大吃得多。加拿大科學家的一項最新研究發現，腹部脂肪過多，會產生“饑餓激素”，
夏季保健的幾大誤區
2014-07-07
　 夏天晝長夜短，暑氣灼人，養生保健尤其重要。然而，許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區，對人們的夏季保健頗有裨益。 誤區1：大量出汗有益健康 夏天出汗一方面可蒸發散熱，維持體溫的恒定;另一方面可排出多
五大惡習當心便秘找上門
2014-07-07
　 五大惡習最易成為便秘幫兇 1、該排便的時候不排，總是忍著 早飯過了30多分鐘，隱隱約約感到有了便意，本來想坐在馬桶上從容大便的，可是看看表，快遲到了。是拉還是不拉呢？正在猶豫的時候，腦海中已經浮現 出一張生氣的面孔，誰的？當然是上
躺在床上時間越長越易失眠
2014-07-07
　 躺在床上，來回翻身，怎麼都睡不著。時間一分一秒地過去，無形的壓力讓人更難入睡，有時甚至睜眼到天亮。美國《赫芬頓郵報》刊文，請美國梅奧診所睡眠醫療中心主任埃裡克·奧爾森，以及克利夫蘭診所睡眠障礙中心醫生哈內特·瓦利亞給失眠者一些建議。 如
三種按摩減肥法 消除多餘贅肉快速燃燒脂肪
2014-07-07
　 現在天氣越來越熱，減肥成為了最熱的話題之一，減肥還沒成功，革命還得繼續。在曲線盡顯的夏季，你是否苗條痩美?如何減肥最有效呢?按摩減肥法可以幫助你排毒減肥，消除身上多餘的贅肉，快速燃燒脂肪達到瘦身效果，我們一起來按摩一下! 一、內臟
夏季減肥排毒吃什麼 16種食物任你選
2014-07-07
　 夏季是露胳膊露腿的季節，這個季節還不下定決心減肥，那你的減肥事業就可以終止了。飲食一直都是減肥的重要內容，那麼，夏季減肥吃什麼好？今天為大家介紹夏季減肥排毒的16種食物。 1、木瓜 木瓜中含大量木瓜蛋白酶，又稱木瓜酵素，對動植物蛋
美容養生：10食物吃出白瓷肌
2014-07-07
　 草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現在的很
養生火鍋 養生火鍋湯底做法
2014-07-07
　 導語：火鍋是我國的流行美食，全國各地的火鍋各有特色。寒冷的冬季，圍著火鍋，各色菜肴，隨煮隨吃，又方便又暖和，驅趕走一切嚴寒。但是吃火鍋有利有弊，怎麼吃火鍋才能既美味又健康呢?今天向大家介紹一下養生火鍋湯底的做法。 1、人參益氣
全球令人瞠目的怪異風俗
2014-07-07
　 世界上有各種各樣的風俗,小到吃穿住行,大到民俗和婚俗,你聽說過這麼稀奇古怪的性風俗嗎？我猜你絕對沒有,那就讓我們看看這些性風俗究竟有多奇葩吧！ 1.所羅門群島：No“自摸” 全球令人瞠目結舌的性愛風俗 所羅門群島附近，有一個叫
女性如何清洗自己的內褲
2014-07-07
　 問題1：手洗內褲最乾淨？ 內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨，洗完無法完全擰乾。 內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：“洗乾淨、沖乾淨”，至於你怎麼洗，用哪種清潔劑，其實都無所謂。 問題2：清潔劑該如何選
聰明飲食：預防7種皮膚問題
2014-07-07
　 女人踏入25歲後，工作內容、金錢使用和健康狀態等生活內容都會逐漸產生變化，而其中最讓人在意的，應該是外貌的變化吧。年齡漸長，飲食對美肌保持發揮的作用越來越大，一起來看看，你要如何用飲食擊退身上發生的惱人小問題? ■預防成人痘 成
九種食物讓體內脂肪快速燃燒
2014-07-07
　文章導讀 1.魔芋 是一種草本植物，其根莖經去皮、烘乾磨成粉後，再加工即可製成蒟蒻食品，包括甜品、麵條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路里，並且不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃內吸收水份，食用後易有飽足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性