文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

小龍蝦到底髒不髒

　圖1：北京海鮮市場的“淨水蝦”（右）和“油泥蝦”（左）。圖2：山東魚台縣漂著“綠蘚”的小龍蝦養殖池塘。圖3：剛從養殖池塘打撈出來的小龍蝦，蝦殼上有一層綠色的“水銹”。　盛夏的夜晚，大排檔裡一盤盤香氣四溢的麻辣小龍蝦風靡大街

治療乙肝須打對“兩張牌”

　慢性乙型肝炎是一個嚴重的全球性健康問題，可通過人體間受感染的血液或體液接觸傳播。在世界範圍內，超過20億人與乙肝病毒接觸過，約3.5億慢性感染者，造成每年約100萬人死於肝癌、肝硬化或肝功能衰竭。近日，筆者聯繫到中山大學肝病醫院副院

精選夏季五款養生食譜營養健康清涼可口

　夏季養生食譜有哪些?炎炎夏日，健康可口的美食就是我們清熱去火的最佳方法，許多人在夏季胃口不好，食欲不振，同時還會引起消化功能的降低，並且容易出現渾身乏力疲倦之感，甚至有的人還容易發生胃腸道疾病。所以，在炎炎夏日我們必須講究飲食的調節，採

冬季養生要注意的誤區

　誤區一：衣服穿得越多越好衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性，減弱人體的禦寒能力。所以，冬天穿衣只要達到適宜

更年期女性常吃紅豆有好處

　更年期女性由於雌激素水準下降，身體機能衰退，加上心理調節不當，很容易患上更年期綜合征。小編建議處在更年期的女性朋友，日常飲食中多吃一些紅豆，可有效緩解不適症狀。女性更年期綜合症多由體內雌激素合成和分泌不足所造成，而豆製品是各種食物中

女人要怎麼“吃醋”更惹人愛

　 1、天天“吃醋”的女性我們都知道，女人在夫妻生活中偶爾吃醋是有利於增進夫妻關係，也有利於有益健康。但是，幾乎沒有一個男人喜歡女人天天“吃醋”，否則女人就算是再有魅力，再懂得婚姻的藝術，男人們終有一天也會被酸得牙痛和胃抽筋，而不

黃花菜怎麼做好吃

　黑木耳炒黃花菜原料木耳20克，黃花菜80克，精鹽、味精、蔥花、花生油、濕澱粉、素鮮湯各適量。制法 (1)將木耳放入溫水中泡發，去雜洗淨，撕成小片;黃花菜用冷水泡發，去雜洗淨，擠去水分，切成小段。 (2)鍋中放花生油燒熱，放入蔥花煸

長期壓力大會讓人會變膽小

　英國劍橋大學代謝科學研究所的學者發表在《美國國家科學院院報》上的一項研究成果顯示，壓力激素皮質醇的水準長期升高可能促進人們產生避險心理。通俗點說，就是長期處於壓力下的人，膽量會變小，投資會更謹慎。通常人們認為金融市場的波動會影響投資者

准媽媽貪嘴水果不可取

　懷孕期間，很多准媽媽備受呵護，受到了前所未有的高級待遇，但是也失去了“人身自由”，去哪兒，做什麼，吃什麼都受到了限制。蔬菜水果按理說沒問題，可是無節制地吃也會出紕漏哦。夏天西瓜大量上市，普通人天天吃西瓜也不會有問題，可是孕媽媽則不然了

春季四種肥胖的中藥瘦身方法

　 1、疲勞型肥胖這類肥胖者因“元氣”（簡單的說，就是生命能源）不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。症狀：極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小便次數少;腫眼泡等。中藥妙方：香砂六子

夏天脾胃虛弱 10大食譜助你增進食欲

　夏季來臨，人們心情會變得煩躁，再因為工作的壓力大等多種原因可能就會導致腸胃不好，經常沒有胃口，夏天脾胃虛弱吃什麼能增進食欲呢？夏天煩躁很容易導致腸胃不好，那麼夏天吃什麼能增進食欲呢？下面小編為大家推薦幾款健脾胃的食譜，讓夏天

秋季保健晚餐吃八分飽

　秋季人們胃口變好，有的人一不小心就可能吃撐，吃撐會出現食積內停，並進一步導致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。為防止吃得太多太膩，應該避免先吃菜再吃飯，可以先吃點主食，有利於澱粉酶對食物進行消化，進而刺激胃酸的分泌，增強胃的消化能力。

精選四款夏季養生食譜清熱解暑祛濕氣

　夏季不僅天氣炎熱，而且雨水增多，濕氣重，所以在夏季養生重點是要清熱祛濕，那麼如何清熱祛濕呢?清熱祛濕吃什麼呢?下面小編為大家精選了四款夏季養生食譜，清熱解暑祛濕氣，讓你安然過夏。一、薏米赤小豆湯材料：薏米、赤小豆、片糖做法：

吃得越早，身材越好

　吃得越早減肥效果越好。據英國《每日郵報》6月9日報導，義大利科學家研究發現，將一天中攝取熱量的大部分分配到早餐中，減少其他時間的熱量攝入，就能減肥。聖拉菲爾生命健康大學科學家進行了一項為期三個月的試驗，選取了兩組女性為試驗物件，在

蘿蔔的營養價值

　營養價值蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、

生活壓力大謹防緊張性頭痛

　小張是一位年輕的銷售職員，到年底了各方面工作壓力，勞動強度高，一到下午頭部就持續脹痛，感覺頭上像勒了緊箍咒一般，從頭的兩側一直蔓延到頸部。最近，她還感覺到記憶力減退，睡眠品質明顯下降，嚴重影響了日常生活。其實這就是緊張性頭痛的一般表現

揭秘女人八個最敏感的部位

　 1、耳朵後面和耳朵內側凹陷處耳朵是性愛當中經常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能讓她產生強烈的快感。輕咬她的耳垂，會讓她顫抖起來。也可以用你的雙唇輕輕撫過她的耳廓，或者用手指輕按耳垂、將手指伸入耳內，挑逗效果都相當好。 2、肩膀周圍

秋季最適合吃哪些食物

　秋高氣爽，各種果蔬開始陸續上市。然而，究竟哪些食物最有利於秋季養生呢?美國《健康》雜誌最新載文，刊出“秋季13種超級食物”，可供大家參考。蘋果，8月~11月。資料顯示，每份蘋果(約28克)含膳食纖維4克。除此之外，蘋果還富含多種抗

健康用油關鍵在脂肪酸

　 2014年6月12日~13日，2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量(DRIs)》在上海正式發佈，與上一版相比，在脂肪酸相關內容方面有許多變化：不僅明確提出飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的攝入要均衡，並給出了各自的攝入範圍

1分鐘見效的9個美容大法

　文章導讀美容大法 " alt="1分鐘見效的9個美容大法 (1)" /> 一、VC美白超級簡單實用面膜先說說原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只