胡蘿蔔減肥
2014-07-07
　 胡蘿蔔瘦身亮點 含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。 不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的欲望，還能預防感冒，
秋季保健食譜 筍炒藕丁做法
2014-07-07
　 一、立秋時節要注意祛暑潤肺 立秋時節，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。 考慮到天氣還可能會依舊炎熱，還是要堅持多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝產物，起到清火
世界睡眠日 睡不著該怎麼辦？
2014-07-07
　 今年世界睡眠日的中國主題為“健康睡眠，平安出行”。睡眠與健康息息相關，人一生三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節。只有擁有良好的睡眠才能使自己儘快恢復精力，可是我們總能聽到周圍的人抱怨，“昨晚又失眠了
揭秘：接吻方式暴露情感濃度
2014-07-07
　 1、閉合型 在愛情的最初階段，兩人都有些羞澀，此時的吻應是各自閉合著嘴巴，僅限於唇與唇之間親吻。 2、半開半合型 一方的上唇移到對方的上下唇之間，然後左右輕輕摩擦。這能使雙方都異常興奮。 3、凹凸型 唇與唇之間的輕輕摩擦，接
這些“快樂食物” 讓您維持情緒平衡
2014-07-07
　 食物當中，有促進血清素分泌的成分，因此這些食物也稱做“快樂食物”。其中深海魚類最被推薦；快樂食物還有香蕉和葡萄柚，香蕉的色胺酸含量多可促進血清素分泌，葡萄柚含有大量維生素C與水分可以緩解緊張情緒；另外大蒜含有大量維生素B群，人們吃了大蒜
糖尿病食譜大全 16款食譜輕鬆降糖
2014-07-07
　 糖尿病合併冠心病患者在採取飲食治療時，應採用“低脂限糖”飲食，調整身體狀況，達到降糖、保心的目的。 糖尿病合併冠心病應採用“低脂限糖”飲食 所謂“限糖”，無非是生活中少用單糖。同時，在控制碳水化合物(糖類)總量的基礎上，避免進食
胡蘿蔔汁的作用
2014-07-07
　 胡蘿蔔汁的功效 胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素,它是一種抗癌劑. β-胡蘿蔔素是植物中的色素物質，往往形成維生素A。維生素A有利於改善視覺,防止眼睛和皮膚乾燥，有利於維持消化系統、泌尿系統,以及提高抗細菌感染能力. 維生素也有一些抗癌
夏季多吃菠菜可美容
2014-07-07
　 動畫片《大力水手》裡，最愛的蔬菜是菠菜，貌似一吃菠菜，就力氣滿滿。其實，這個季節，菠菜更適合女性食用，有很多美容作用，比如可以美腿，又可以美膚。 據營養專家介紹，多吃蔬菜可以使血液迴圈更活絡，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。
60%的失眠案例與心病有關
2014-07-07
　 “劉醫生，我失眠的毛病已經有20多年了，整晚整晚睡不著，你幫我看看吧！”在廣西壯族自治區人民醫院舉辦的義診活動中，56歲的南寧市民李女士對中國睡眠研究會常務理事劉建紅主任醫師說。 李女士說，每天晚上睡前她都會想很多事情，總覺得白天有很多
男人最喜歡女人做以下9個動作
2014-07-07
　 1、雙腿交叉坐姿 看到女人雙腿交叉最易引人遐想，尤其是穿著短裙的時候，坐在對座的人都很期待看到交換交叉雙腿的那一刻。 男人語錄：“女生的坐姿很重要，這樣的坐姿最優雅，所以最性感。” 2、用舌頭舔嘴唇 通常做出這個動作，就是直接
胡蘿蔔的功效
2014-07-07
　 胡蘿蔔小知識 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故被譽為“東方小人參”。用油炒熟後吃，在人體內可轉化為維生素A，提高機體免疫力，間接消
吃核桃排腎結石？騙你的
2014-07-07
　 吃核桃能夠排出腎結石”，“糖精加雞蛋要中毒”。當你打開網站、微博時，這樣的食物相生相剋表鋪天蓋地襲來，經過網路發酵，傳說變得真假難辨。而那些吃蝦後再喝啤酒=砒霜等等傳說，更是有長久的“江湖傳說”，令更多人開始過度迷信食物相生相剋的神奇功
這些因素導致人睡眠品質差
2014-07-07
　 7成的人不知失眠是病。殊不知，它不僅是亞健康，同時也是心腦血管疾病、癌症等近90種疾病的誘發病因。 一、腦細胞深睡中減輕了工作量 失眠，為何會引起疾病？因為睡眠，是腦細胞，乃至機體所有組織器官休養生息的不可替代的方式。 首先，腦細胞在睡
心理探索：從網路頭像看出個性
2014-07-07
　 選用何種頭像？ 1、用自己或者家人照片做頭像 2、卡通圖片做頭像 3、動物寵物圖片做頭像 4、俊男美女照片做頭像 5、風景美圖做頭像 6、恐怖圖像做頭像 7、搞笑整人圖片做頭像 8、政治偉人照片做頭像 9、沒有頭像
熬夜看世界盃 中醫推薦球迷最佳食譜
2014-07-07
　 世界盃開始了，很多球迷朋友們都會點燈熬油持續作戰，因此要注意自己的身體了!那麼，世界盃熬夜看球吃什麼才能補身體添能量呢？下麵，小編推薦男女球迷的最佳養生食譜。 男女球迷的最佳養生食譜推薦 由於看球賽時注意力比較集中，用眼時間過長
熬夜看球吃什麼？簡單幾步做出健康美味
2014-07-07
　 世界盃雖然好看，但熬夜看世界盃卻是個體力活兒。同時還得悠著點，畢竟比賽將連續一個月，必須得拉長戰線，既要保證身體能支撐，同時也要保持興奮狀態不錯過精彩。因此，在看球的同時還得備好膳食，不要虧待自己。 為了熬夜看球，不少球迷早早出來覓食
胡蘿蔔怎麼吃最有營養
2014-07-07
　 1. 選顏色深的胡蘿蔔 胡蘿蔔的顏色越深，它所富含的胡蘿蔔素就越多。避免選那些開裂和分叉的胡蘿蔔。 2. 注意胡蘿蔔保鮮 把胡蘿蔔放進冰箱前先切掉頂上綠色的部分。把胡蘿蔔放進塑膠袋裡(這是為了防止水分流失)，放在冷藏室最冷的那格，並遠離
耐得住寂寞為何更易獲得成功？
2014-07-07
　 傳說中，西西里島附近海域有一座塞壬島，長著鷹的翅膀的塞壬女妖日日夜夜唱著動人的魔歌引誘過往的船隻。在古希臘神話中，特洛伊戰爭的英雄奧得修斯曾路過塞壬女妖居住的海島。之前早就聽說過女妖善於用美妙的歌聲勾人魂魄，而登陸的人總是要死亡。奧
最有效的中藥減肥處方
2014-07-07
　 荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。 功效：減肥。 清宮仙藥茶 組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。 方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開
準備要寶寶了 四大點需考慮
2014-07-07
　 準備懷孕是令人興奮的，但它有時也可能是突如其來的。我們首先要考慮的就是時間和財政上的問題，生活方式即將改變的問題，以及如何照顧孩子，如何處理家庭中發生的不可避免的變化的問題。以下是一些在計畫懷孕時要考慮的事情。 1.生活方式 懷孕是兩個