吃蔬菜有講究：別只盯著維生素 生吃蔬菜有隱患
2014-07-07
　 現在很多人喜歡多吃蔬菜少吃肉，但你知道嗎，吃蔬菜也要講究方法，否則，有可能不利健康。下面我們就來為大家介紹一些關於吃蔬菜的健康飲食知識吧！ 吃蔬菜別只盯著維生素 為什麼吃蔬菜？傳統的七大類營養素加現代的成千上萬種植物所含化學物質的存
部分勞動者為何會過勞？
2014-07-07
　 近來連續發生的“東莞工程師猝死在出租屋中”“一的士司機連續工作24小時後死亡”等事件引發了社會的廣泛關注，在五一勞動節即將到來之際，“過勞死”這一沉重的話題也再度進入人們的視野。在勞動者越來越處於弱勢的就業大背景下，如何保證他們的基本權
女人必知的中藥減肥方法
2014-07-07
　 三花減肥湯 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。 醫院報導，經50例肥胖病人服用後，明顯減肥32人，占64%，體重
夏季中暑怎麼辦 五款食療快速降暑清熱
2014-07-07
　 夏季中暑怎麼辦?夏天天氣炎熱，太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，人在外面很容易就中暑，那麼得中暑後飲食方面要注意什麼?又應該吃些什麼來調理身子呢?今天為大家搜集了五個解暑小偏方，幫你快速降暑清熱，一起來看看。 1.海帶冬瓜豆瓣
吃什麼減肥？夏季瘦身食譜大全
2014-07-07
　 夏季的到來，很多MM開始抱怨穿不了好看的衣服，後悔之前沒有下決心減肥。 夏季減肥食譜推薦 今天小編為各位MM們帶來了十款夏季減肥食譜，即使是在炎熱的夏天，也是可以健康的減肥的哦! 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 原料： 黃瓜 1條，紫
春季要如何排毒養顏？喝三款粥
2014-07-07
　 體內堆積了許多毒素，有一個很明顯的症狀就是便秘。中醫認為，便秘可以分成兩大類，一類是熱秘，一類是虛秘，虛秘還包括氣虛和血虛。熱秘是因為體內熱毒所引起，需要做的事情就是潤腸通便。而虛秘中的氣虛是由於大腸傳導無力，血虛是因為體內生津不足，
5種食物對抗春季美麗殺手
2014-07-07
　 1、草莓 像草莓這樣的漿果類水果中含有的多酚物質，對於促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。並且，由於照射紫外線產生的活性氧破壞細胞膜細胞內的DNA，將脂質變為過氧化脂質，這是導致血液粘稠的原因。而漿果類水果中還有的酪氨酸酶對於抑制
枸杞對男人都有哪些功效
2014-07-07
　 男人食枸杞11大神奇功效 1、治療男性不育症 枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育症。 2、具有強身壯陽、提高男性的性功能 作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮
17種家常菜會引起身體不適
2014-07-07
　 17種家常菜會引起身體不適 1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻) 芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。 2、麻辣四季豆(大蒜+大蔥) 大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起
美國研究發現病態失眠症或減少患者壽命
2014-07-07
　 根據日本厚生勞動省公佈的調查資料顯示，日本人每5人就有1人存在失眠問題，主要表現為早醒、夜間頻繁起床等症狀，這其中還包括一些危險的症狀。 據Record Japan網站1月12日報導，美國曾於2004年至2010年期間，對2.34萬名失
夏季具有減肥功效的中藥
2014-07-07
　 荷葉： 性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月後，體重降低，並有顯著的降血脂作用。 茶葉： 是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶葉可以降低
快速祛痘的八大食物 紅棗祛痘檸檬祛痘
2014-07-07
　 痘痘在青春其發生的幾率較高，所以叫“青春痘”。可是，現在越來越的MM發現，自己已經過了青春期，甚至年過三十，仍然有“痘痘”光顧，這到底是因為什麼呢?空氣污染、職場競爭的壓力日益增大，再加上一些人抽煙喝酒、飲食上生冷辣不忌，熬夜等不良生活
糖尿病養生食譜 糖尿病人吃什麼
2014-07-07
　 導語：糖尿病是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病，國內對其病徵通常稱作“高血糖”，與高血壓、高血脂一同稱為“三高”。典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即“三多一少”症狀，糖尿病一旦控制不好會引發併發症，導致腎、眼、足等部位的
懷孕時絕不能用的6種化妝品
2014-07-07
　文章導讀 孕媽愛美是很正常的，但是在愛美的同時必須首先保證寶貝的健康。有6種化妝品是懷孕期間決不能使用的，廣大准媽咪們都要記牢了哦。 懷孕時絕不能用的6種化妝品" alt="懷孕時絕不能用的6種化妝品(1)" /> 一、祛斑
阿膠補血好 盤點阿膠的食療方法
2014-07-07
　 阿膠是傳統的滋補上品，在我們國家有著很悠久的歷史，迄今為止近三千年了。它性平味甘，是補血之對聖藥，滋陰潤燥之功效。不僅有很高的食用價值，而且還可以當作治病的良藥，適用的人群非常廣泛，長期服用可以養顏美容、提高免疫力、抗衰老等效果。在
春季養肝推薦5款食譜
2014-07-07
　 中醫認為肝臟是人體最重要的一個器官，而春季正是養肝的好季節，春季養肝的方法有很多，而食補是其中的一個最好的養肝方法，為此小編特地整理了幾款春季養肝的食譜供大家參考。 1、五味子鮮貝 材料：枸杞子，五味子各15克，鮮干貝600克，冰
五類人不宜喝豆漿
2014-07-07
　 五類人不宜喝豆漿 豆漿的禁食人群 1、腸胃不好的人少喝豆漿 因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。 而豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製
睡不著也容易導致糖尿病 沒壓力才睡得好
2014-07-07
　 睡不好睡不長會帶來各種健康隱患 “不少人並不重視自己的睡眠障礙，但實際上，我們應當重視睡眠的重要性。”日本國立精神神經醫療研究中心精神保健研究所研究員白川修一郎向不少人敲響警鐘，“睡眠和飲食、運動醫院，是維持人體健康不可缺少的重要因素，
冬季“喝”掉脂肪的四款茶飲
2014-07-07
　 山楂茶 材料：山楂3錢、丹參2錢、菊花1錢、水1500cc 作法：水煎後代茶飲用。 功用：消積。去脂、降壓、多用於肥胖症、高血脂以及消化不良者，尤其喜歡肉食者可用。 荷葉普洱茶 材料：幹荷葉3錢、茶葉1錢(普洱茶、綠茶
初夏吃這5種蔬菜最養肝腎
2014-07-07
　 初夏吃這5種蔬菜最養肝腎 1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑，但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天，因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解，酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜 新鮮的南瓜汁有益新陳代