文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

炎炎夏日寶寶避暑飲食秘笈

　 “五穀宜為養，失豆則不良”。豆類食物營養豐富，其中，綠豆更為炎炎夏日的清熱解暑佳品，深受人們喜愛。夏日多吃豆，也有利於寶寶的身體健康。下面為您介紹適合孩子的幾道清涼解暑的豆類食譜。綠豆南瓜湯綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。

揭秘：富豪相親會內幕

　眾多想要嫁進豪門的美女恐怕要夢碎了，日前，央視曝光，去年以來沸沸揚揚的富豪相親海選實際為一家非法組織為了牟利而開展的鬧劇，這些噱頭十足的海選只是一場場沒有富豪的真人秀，該活動並沒有所謂身價過億的100位單身富豪，簽訂合同的男性會員只有6

黑豆減肥法：瘦身養顏治便秘

　文章導讀黑豆具有強大的吸脂排毒功效，幫你控制食欲的同時，抑制人體對多餘糖質、脂質的吸收，還能將已經積聚在體內的脂肪逐步溶解。黑豆減肥法如何操作?看看下面的內容就知道啦。黑豆減肥黑色素成分多酚令脂肪難以形成多酚，

夏季六大食物讓你輕鬆享瘦

　夏季六大減肥食物 1、優酪乳：熱量——72大卡/100克優勢：優酪乳最大的優勢不在於減肥，而是輔助其它食物減肥，在飯後喝優酪乳可以促進消化和代謝，減少油脂的吸收。優酪乳和水果搭配在一起口感和減肥指數都會升級，而且優酪乳富含鈣

男人想要長壽命的10種方法

　第1種方法：攔截心臟病少吃肉類：可以把危險降低29%。尤其是牛排，是破壞動脈血管內壁的元兇。第2種方法：照看好肝臟少喝啤酒：可以把危險降低85%。如果你已經有十年每天都會喝750毫升左右的啤酒，那麼你肯定擁有一個飽

縫個香包助安眠提高免疫力

　古語說“帶個香草袋，不怕五蟲害”。用零碎布料縫製個小袋子，裝上天然藥草後製成香包，可以防暑驅蚊蟲。植物的芬芳會喚起愉悅情緒，提高免疫力，還能驅除空氣中的有害病菌。做香包要選有芳香開竅、健脾和胃、理氣止痛功效的中草藥，如艾葉、菖蒲、蒼術

玫瑰花茶的功效與禁忌

　功效一：理氣解鬱、和血散瘀。主治肝胃氣痛、新久風痹、吐血咯血、月經不調、赤白帶下、痢疾、乳癰、腫毒。功效二：將加工過的花蕾 3-5 克，用沸水沖泡 5 分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的茶葉一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒

滋陰進補貴在冬至

　 12月21日，冬至，這意味著今年的隆冬正式來臨。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有冬至進補的習俗。講求養生的中醫學認為，“冬至”是冬三月氣候分界線，由此陰氣始退，陽氣漸回，如在這個時候進補，可扶正固本、培育元氣，使閉藏之中蘊藏活潑生機，

揭曉四種最毀容的食物搭配

　海味+水果海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、

170斤胖妹狂甩肉嫁入豪門

　8月30日一早，廣州獅嶺鎮一戶人家就被擠得水泄不通，“我們村的肥肥居然嫁了個高富帥？”可更讓村民們瞠目的是，3個月前還胖到180斤的“肥肥”，現已搖身變為“白瘦美”，穿上美麗的婚紗，被帥老公抱在手裡，哪裡還有肥肥的影子！有好事者把她的前

男人吃這3種菜防癌又補腎

　一、西蘭花這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22

嫩☆禁☆模談豐胸：30天就挺出曲線

　導讀：我臉蛋漂亮身材好，卻只能和男性朋友稱兄道弟，沒有進一步的發展，原因很簡單，因為我天生是個平胸女，胸部跟平板電視一樣對男人一點吸引力也沒有。有時候自己想想都覺得諷刺，身為女人卻沒有女人該有的豐滿，還不如做男人算了！豐胸前後對比：

男人酒醉後吃什麼好

　喝點酒就想睡覺;平時有點酒量，可只喝了幾口就被拉下陣來……這有可能並不是因為你喝醉了，而是因為飲酒導致的低血糖昏迷。在正常情況下，酒精即乙醇在體內經肝臟代謝之後變為乙醛，再繼續分解成水和二氧化碳。乙醇吸收到人體血液之中，會刺激胰腺

盤點抗衰老的七種紫色食物

　紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同。長期使用電腦或者看書的人群應多攝取。另外對於想減肥的人來說，也要適當多吃紫色食物

秋季多曬太陽可抗秋乏

　民間有句老話，“夏過無病三分虛”，這句話在老人身上尤其明顯。中醫認為夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，老人抵抗力差，要從以下幾個方面進行調理。胃寒吃山藥。此時應吃些性溫的食物，主食

懶人減肥方案睡覺就能從134斤減到97斤

　原來的我一直都挺胖的，也一直堅持減肥，可是每次效果都不明顯，而且一段時間不去管它，就會反彈回去。為此，我苦惱不已，也不明白為什麼會這樣，難道真的是因為自己的體質問題麼?有段時間更是離譜，體重竟然直接飆升到150斤，當時想死的心都有了。

經常腰疼是腎不好 6種食物保護腎臟

　腰痛有很多種原因，其中最常見的是腰肌勞損、骨質增生等良性疾病，它們往往與經常保持一個體位、腰肌勞累有關。泌尿系統疾病，如輸尿管結石等也可能引起腰痛，主要表現為不能忍受的絞痛。此外，腎臟腫瘤也可能引起腰痛，通常表現為內臟器官的鈍痛，不能

夏至時節飲食宜多吃“苦”

　夏至後的飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在“養心”。養心可以多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又可達到強心的作用。夏至除了清淡飲食，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除勞

穀雨過後女性養肝祛濕6大食譜

　穀雨前後多食用寒涼性食物穀雨前後應多食用滋陰的寒涼性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、絲瓜、蓮藕、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、番茄、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、馬齒莧、芹菜、淡豆豉、海藻、海

老公減掉啤酒肚變身帥氣型男

　男人也要減肥，像我老公才1米73，體重卻有180多。挺著個大肚子，像個孕婦一樣。胖的沒法彎腰，每次都是我給他剪腳指甲。最要命的是他打呼嚕，那聲音就像打雷一樣，吵的我每晚睡不好覺(貌似胖子都會打呼)。每次讓他減肥，他都不肯，說肚子大有老闆相