女性更年期腫麼辦？要吃什麼
2014-07-07
　 更年期怎麼辦？ 更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。更年期症狀，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要
夏季三伏貼 別讓孩子亂“跟貼”
2014-07-07
　 特邀專家 冀曉華 中國中醫科學院西苑醫院兒科主任醫師 專家觀點：三伏貼只起輔助作用 對於三伏貼，很多患者都是深信不疑，甚至認為它能包治百病，但事實上，並非所有的冬病都適合三伏貼，而且三伏貼也只是一種輔助治療的手段，該吃藥的時候還是
提高免疫力 和亞健康絕緣
2014-07-07
　 不管何種原因引起的亞健康，不管哪種表現的亞健康，最主要、最本質的是人體自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能遠離亞健康。 那麼，怎樣提高自身免疫力呢？歸納有以下幾點： 全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋
前列腺最“害怕”的六件事
2014-07-07
　 前列腺是個非常嬌弱的器官，很容易受傷。以下是前列腺最“害怕”的6件事情，男性一定要注意遠離。 1.怕久坐。久坐會對前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使前列腺液的排泄變困難，從而引起無菌性炎症。因此，建議男人坐40分鐘就站起來走走，開車
那些年為你趕走夏乏的黑木耳
2014-07-07
　 夏乏不能小覷，因為睡眠過多對人體往往弊大於利，尤其是對三高人群來說，有增加病發可能的風險，可以多吃一些防止血栓及降低膽固醇功效的食物來趕走夏乏，比如說黑木耳。 主題：荸薺炒黑木耳 食材：荸薺6~8個，幹黑木耳10~12顆，辣椒、大蒜適量
便秘看這裡 七款食療通便養顏
2014-07-07
　 1、南杏燉雪梨 材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。 製作：南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。 功效：宣肺潤腸通便（注：糖尿病患者不宜用）。
辦公室哪些原因會惹上病
2014-07-07
　 Top1 電話機 它可能讓你：聽力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。 奪命理由1、雖然打電話這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鐘，就已經開始消耗頸椎的組織液了。2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負
男人上床前最宜做的四件事
2014-07-07
　 1、按摩湧泉穴 當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期
茭白的做法
2014-07-07
　 1.蔥油茭白的做法： 【原料】：茭白500克，大蔥50克，鮮薑15克，白胡椒粉5克，香油15克，精鹽10克，味精5克。 【制法】: 1.將茭白去皮，洗淨切絲，放入沸水中焯一下撈出控淨水分。 2.將大蔥、鮮薑洗淨切絲，放入小碗中，再撒上白
中醫辨證治療 10種舌象預示脂肪肝
2014-07-07
　 脂肪肝是一種常見的現代“富貴病”。 其起病原因常常是人們飲食過度或者飲食不足，所導致肝臟脂肪堆積，從而影響肝臟的功能。 脂肪肝是一種常見的現代“富貴病” 這種疾病短時間看起來不嚴重，但是長久發展會導致肝硬化，肝癌等疾病。
女人40保養秘訣 擺脫皺紋斑點
2014-07-07
　 女人到了四十歲，最明顯的老化就表現就是形成皺紋：由於皮膚的真皮層失去水分，變得沒有彈性，加上地心引力的作用，表皮開始鬆弛，形成皺紋。另一表現是臉色暗沉，老化斑點不斷冒出：由於20歲前不注意防曬;荷爾蒙的變化;女人懷孕期間長出的胎斑;停
每天吃蘋果喝優酪乳的好處
2014-07-07
　 現在都市生活，快節奏，熬夜，通宵生活不規律，容易口臭。那我們應該用什麼簡單的辦法去減少口臭呢？我們可以每天喝優酪乳吃蘋果可消除口臭。 天然的優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。按時喝優酪乳還可以阻止
吃完飯不要做七點 保護腸胃很重要
2014-07-07
　 人的營養吸收主要是靠腸胃正常運用來完成的。女性的腸胃不好，難以吸收身體所需的營養，體形消瘦，頭髮沒有光彩，臉色暗黃，整個人看起來特別憔悴。飯後的習慣與腸胃的健康密切相關，飯後的好習慣當然會讓腸胃更健康，更容易吸收營養;可是飯後的壞習慣，
夜夜拖延不肯睡小心代謝綜合征
2014-07-07
　 明明困得要命，但卻寧可漫無目的地流覽網頁，也不願意去睡覺？即使知道明天一整天會累得像條狗，也要耗到睜不開眼才肯睡？原來我們都有拖延症！你我都知道，這樣的夜貓子心態直接導致睡眠不足，就像我們之前談到過，睡眠不足會讓你永久性地失去寶貴的腦細
如何消滅牙垢
2014-07-07
　 1、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻 （感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急
保男人健康的三個健身技巧
2014-07-07
　 有人說男人四十一枝花，然而現實是男人到了35歲時生理技能已經開始出現衰退現象，此時男人就需要對自身進行針對性的加強運動了。下面給大家介紹三個健身方法，讓男人健康地度過中年期。 處方1：收腹舉腿 練習方法：身體仰臥躺在斜板上，兩臂伸直
荸薺的營養價值
2014-07-07
　 營養成分: 馬蹄營養豐富，據測定:每100g鮮品中，含水分68g，碳水化合物21.8g，蛋白質1.5g，脂肪0.1g，粗纖維0.5g，鈣5mg，磷68mg，鐵0.5mg，胡蘿蔔素0.01mg，維生素B10.04mg，維生素b20.02m
枇杷果怎麼吃 枇杷的不同吃法
2014-07-07
　 導語：枇杷果怎麼吃?枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿蔔素，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營養素，因此，枇
7個時間段喝蜂蜜水最能養生
2014-07-07
　 早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。 蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時
電腦族要防4種痛
2014-07-07
　 1．手痛：腕管綜合征。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合征，該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外，其他危險因素還包括遺傳、年齡、手或手腕傷及某些疾病。美國佐治亞州理療專家貝琦·斯特裡普博士建議