赤小豆
2014-07-07
　赤小豆是什麼?其為豆科一年生草本植物，高可達90cm。具備利水消腫，解毒排膿等功效。赤小豆的功效與作用有治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、癰腫瘡毒、腸癰腹痛等。中華養生網為您解密赤小豆和紅豆的區別，兩者顏色相同，但是形狀不同。紅豆比較圓，
警惕十個腎病信號
2014-07-07
　 美國《健康》網站刊文提醒，出現以下十個常見信號必須警惕腎病。 1疲勞乏力 腎功能不好時，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁的感覺。 2胃口不好 出現多種消化道不適，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的症狀。 3噁心嘔吐 晨起時
健康早餐 8款健康粥讓你輕鬆減磅
2014-07-07
　 早餐對人的重要性不言而喻，現在的很多上班族，每天的早餐都是應付了事，而更有很多女人選擇不吃早餐，認為這樣可以減肥，殊不知這種錯誤的做法，不僅會影響你的身體健康，而且對於減肥更是沒有效果。想要瘦身的話，一定要吃早餐，粥品是早餐的絕佳選擇，
職業女性亞健康的自測方法
2014-07-07
　 永遠忙不完的工作、複雜的人際關係、煩惱的婚姻、煩瑣的家務--面對生活，許多現代女性最深的感受是“活得好累！”。不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫院裡檢查，卻什麼毛病
一個穴位搞定男科問題
2014-07-07
　 一個穴位搞定男科問題 “人過三十天過午”，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命品質。 對於男科保健，有一個首
荸薺的功效 清風解毒利濕化痰
2014-07-07
　 荸薺，肉質潔白，清脆可口，炒、焯、燒、煨、炸無不可。色澤淡黃、酸甜水脆的陝西名素菜"糖醋荸薺"，就是先用沸水一焯，再用熱油稍炸，然後放糖醋汁烹製的。北京的"玫瑰荸薺餅"，是將荸薺絞成細泥，摻上麵粉拌勻，摶成球形，油炸後，另起鍋用開水、
女生最好的滋補湯水！
2014-07-07
　文章導讀 等身體不舒服了才關心自己，妹子們，一個人的時候要好好照顧自己，你都不愛自己，還期望誰會愛你呢?所以，要從健康飲食開始，調經補血、愛護乳房。 痛經、調經系列 一、當歸雞蛋紅糖水 一星期喝1—2次，對面色發黃，月
李劉坤教授《養生堂》現場突獻宮廷養顏秘方，震驚全場
2014-07-07
　 中醫泰斗，北京中醫大學教授李劉坤，前幾日做客北京衛視《養生堂》，大講祛毒四步法、排毒“5+3”。節目6月19日播出後，引起觀眾強烈反響，尤其是節目中李劉坤教授突獻的宮廷養顏秘方，更是震驚《養生堂》節目全場、走紅網路，一夜之間成為白領女性
如何挑選遮陽傘
2014-07-07
　 遮陽傘也叫太陽傘，主要用於遮防太陽光直接照射。有很多顏色和樣式，下面就看看遮陽傘的選購技巧吧。 買遮陽傘時要注意傘裡是否有個標籤寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線（一般的傘其實是抵抗不了紫外線的）。當然市面上也有賣兼
七種生活習慣 呵護你的心臟健康
2014-07-07
　 有調查顯示，在中國40歲以上人群中，62%已經不同程度地存在心血管病或危險因素，而他們中80%尚未充分瞭解如何保持心臟健康。另外，人們對心血管疾病危險因素的認識仍然不足。 在中國40歲以上人群中，62%已經不同程度地存在心血管病或
感冒時盲目喝水反易致脫水
2014-07-07
　 在感冒的高發季節，只要我們一不小心，就會被病菌趁虛而入。頭痛、鼻塞、打噴嚏、發燒、咳嗽等感冒症狀，往往會影響我們的工作、生活。“感冒時要多喝水才能好的快。”每當感冒時，我們都會聽到身邊人這樣建議。那麼，多喝水的做法究竟對不對呢？ 帶著這
要謹防心血管疾病的四大人群
2014-07-07
　 人群一：不愛運動 現在的辦公室一族，出入有汽車，上樓有電梯，平日所有事務在電腦前點點滑鼠就好了，走路、運動似乎成了沒必要的事。然而，對降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白來說，堅持運動卻是很好的方式之一。 人群二：嗜酒 如每天都
蜂蜜營養好 減肥防過敏
2014-07-07
　 緩痛經治過敏助瘦身如何挑蜂蜜? 我們平常選購蜂蜜，站在瓶瓶罐罐前挺茫然的。各種類型的蜂蜜該如何挑選?什麼樣的才是好蜂蜜?我們特別邀請目前任職于汪氏蜂蜜的健康達人Jack Gui，從專業的角度來與我們分享如何挑選到適合自己的好蜂蜜。 痛經
切斷百病之源 輕鬆解決亞健康
2014-07-07
　 清宿便，淨化肝膽 1 清理垃圾和毒素因“宿便”是百病之源。首先徹底清理大腸，因大腸是人體的垃圾袋，藏汙納垢的器官。改變吃精米的習慣，堅持長年吃糙米，胚芽米，多吃蔬菜、水果、地瓜等含纖維素的食物。將大腸陳腐的“宿便”完全清除乾淨。 2
男性長壽六個秘訣
2014-07-07
　 女人壽命比男人長，這幾乎已經成為共識，你知道男人為什麼比女人短命麼？什麼樣的習慣導致了男人的短壽呢？怎麼樣做才能讓男人更長壽？和小編一起去看看你吧！ 1、長壽男性——不娶美女當老婆 西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨
穴位
2014-07-07
　穴位又稱腧穴，是人體臟腑經絡之氣輸注於體表的部位，是針灸治療疾病的刺激點與反應點。隨著時代的發展，人們越來越注重自己的身體健康，穴位養生成了時下人們最關注的話題之一。穴位是養生保健不可缺少的重要元素，許多人都在利用穴位按摩減肥，今天讓我們
荸薺神奇功效 10個荸薺=退燒藥
2014-07-07
　 荸薺俗稱馬蹄，皮色紫黑、肉質潔白、味甜多汁、清脆可口，自古有“地下雪梨”之美譽。荸薺既是水果，又是蔬菜，是深受大眾喜愛的時令之品。 荸薺中所含的磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能，對牙齒、骨骼的發育很有好處，同時可
更年期 女性更年期要如何保養？
2014-07-07
　 女性到了更年期有的心情會變得煩燥，鬱抑等症狀，不過更年期它不是一種疾病，它是人生中經過的一個過渡時期，據統計女性大約有三分之一的生活時間是在更年期過後的，它會隨著人們的平均壽命而延長，由此可見女性在更年期的保健是非常重要的。 那麼
夏季濕氣重 五種食物清熱健脾
2014-07-07
　文章導讀 夏季暑邪多，容易傷津耗氣，所以夏季食物應著眼於清熱、消暑，健脾益胃，以清淡爽口、利水滲濕、富含營養、易於消化的食物為主。那麼清熱解毒的食物有哪些呢?吃哪些食物可以清熱解毒呢?一起來瞭解一下清熱解毒的五大食物。 綠
盤點有益前列腺的8種超級食物
2014-07-07
　 近日，美國“前列腺”網站最新載文刊出亞特蘭大泌尿學專家大衛·康耐爾博士總結出的“有益前列腺的8種超級食物”。 1.堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果（約28克）含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每週吃幾盎司堅果等富