文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

水果護膚盤點護膚的七大水果

　獼猴桃--祛斑美白獼猴桃(也就是奇異果)中含有豐富的美白肌膚的維生素C是眾所周知的，同時獼猴桃中還含有非常多的果酸成分，果酸可減輕肌膚表面黑色素的沉積，去除色斑，對於平衡肌膚油脂分泌，有著顯著的效果。因此，常吃獼猴桃可以美白祛斑

孕婦內褲挑不好留神影響女性健康

　大家都沒在意內衣褲對自己的影響關係，如果挑選不好，清洗不乾淨都有可能影響到自己的健康，特別是孕婦女性朋友，現在一起瞭解下你就明白了。在懷孕期間很多生活細節對女性的健康是有著莫大影響的。譬如孕婦內褲的選擇更是很重要的。隨著胎兒的變化，

早晨四件事快速減肥喝杯溫水有助排毒減肥

　相信很多人都有早上賴床的習慣，特別是在寒冷的冬季，就變身“起床困難戶”了，其實賴床這可是減肥大忌哦。要想有效減肥，還得把握好早晨黃金時間，早晨鬧鈴一響，先來一套簡單的清晨減肥操，不僅能趕走鬧人的脂肪，還可以活動開筋骨，讓您一整天都神清氣

夏季女性旅遊應怎麼護膚

　護理皮膚的重要環節出外旅遊前二十分鐘，請細心為肌膚塗上防曬用品，從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方，所以要讓你的防曬品也照顧到這些小角落。面對烈日，最好的方法是三十六計“躲”為上計。儘量避免在11點至15點曝

感冒咳嗽怎麼辦梨子清肺止咳

　營養價值梨，味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱

豆腐養生食譜美味豆腐來襲

　豆腐是中國人日常生活中非常常見的一種食物，豆腐也是非常好的減肥食品。豆腐白如純玉，細若凝脂，其味清談中帶鮮美，吃起來適口清爽，久食不膩，不但適於各種烹調方法，而且老少皆宜。豆腐有“中華第一美食”之稱難怪西方人在食了中國的豆腐

一個噴嚏閃到腰中醫教你護腰頸椎

　一個噴嚏閃到腰？不要奇怪，打噴嚏的確是會傷到腰椎的！腰頸椎病不是中老年人的專利，隨著年齡的增長，加上現代人運動量減少，不少年輕人也有腰頸椎病，一個噴嚏也可能會讓你閃到腰，那麼，我們該如何保護腰頸椎呢？看看中醫的介紹。運動醫學認為

坐太久當心頸椎病找上門

　現代都市，從事“久坐”工作的人越來越多，幾乎每天都在重複著同一種姿勢。特別是隨著電腦、手機的普及，很多人熱衷於上網、打遊戲、玩手機等，一坐就是幾個小時，很容易造成肌肉勞損，可加速頸椎的退變。專家提醒，如果感到頭疼、頭暈、頭皮發麻、手麻

葉酸的作用

　葉酸的作用一：是人體必不可少的元素葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。葉酸在製造核酸(核糖核酸、去氧核糖核酸

怎樣清洗內衣褲保護女性三角區

　提起女性內衣褲，大部分人都只想到品牌和外觀問題，卻不知道內衣褲對身體的影響，接下來瞭解下如何清洗內衣褲才對健康有保證呢。女人下半身的三角區，就好比一個人的心肺，它的重要性是調節人體的心脈穩恒，而內衣褲作為保護女性三角區的重要一員，跟

冬春換季咳嗽盛行六款藥膳有效止咳

　現在正值冬春換季時節，這個時候呼吸道疾病“盛行”，比如咳嗽，最近經常看到這樣一句話“都快咳出肺來了”，很多人被咳嗽折磨著，該如何有效止咳呢?輕微的咳嗽注意飲食即可，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血，需引起注意。專家指出，治療咳嗽以食療為最

夏季應如何預防陰暑

　盛夏酷暑，氣候炎熱潮濕，假若身體虛弱，抗病能力低下，對炎熱的氣候不能很好適應，體溫調節中樞發生紊亂，散熱機能發生障礙，則易發生中暑，中醫謂之“傷暑”。傷暑有陰、陽之分，“動而得之者為陽暑”，我們平時所指的中暑大多指此。患者多在烈日

春季養生必喝湯一周湯普推薦

　常言道：“春氣之應，養生之道也。”常說秋冬是“進補”的大好時節，稱之為“補冬”。其實春天更應注意飲食調養，以保健康。春氣之應，養生之道也中醫學認為：“人與天地相應”，意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。春

梨子營養好推薦梨湯食譜

　梨可以潤肺，但是它只適用於燥咳，所以把梨燉湯吃效果更好。因為梨從中醫上來說屬於寒性，如果是因內在缺乏陽氣，或者是風寒感冒引起的咳嗽就不適合吃梨，尤其是生吃。雪梨湯的做法有很多，小於今天來告訴你，不同的做法都有哪些不同的功效! 帶皮煮：煮

　什麼是DHEA DHEA中文名稱為脫氫表雄酮，是一種經由腎上腺皮質、中樞神經系統以及卵巢膜細胞所製造分泌的天然類固醇，並且可以在其它周邊組織被轉換成具有活性的雄性素(androgen)或動情激素(estrogen);在生理劑量下，DHE

女性清洗內褲的注意事項

　如果你不知道內衣褲不乾淨對女性的健康有多嚴重，如果你不知道該如何清洗內衣褲才乾淨，沒關係，現在一起瞭解下清洗內衣褲時應該注意哪些方面。由於女性的生理結構問題，女性的私處健康格外的重要。女性在日常保健中要從生活中的各種細節入手，才能讓

10種方法高效燃燒脂肪一日五餐間歇式運動

　春季如何減肥最有效?到了春季，脫下了厚厚的棉服，你有沒有發現身上多了幾層肥肉，眼看夏季要到了，你還要帶著這些肥肉迎接夏季嗎?夏季是個秀身材的季節，要想穿上性感美衣，那麼就要好好把握春季，在春季狂甩肉，瘦出苗條身材。那麼春季該如何減肥呢?

旅遊性腿腳腫應如何防治

　夏天是旅遊觀光避暑的大好時節，不管是乘坐什麼交通工具，坐著、站著和行走較崐，時間一長，腿腳便會腫起來。醫學上把這種由於旅遊引起而查無其他原因的腿腳腫稱為“旅遊性腿腳腫”。旅遊途中腿腳的位置較低，加上地球的引力作用，下肢靜脈的血液回

美味安神養心粥遠離失眠睡的香

　繁忙的工作、不良的生活方式……讓越來越多的人陷入失眠的困擾。失眠不僅危害健康還會加速衰老失眠不僅危害身體健康，還會加速人體衰老速度。要提高睡眠品質，除了放鬆心情、培養健康的生活方式外，還可以通過飲食來調理。九款安神養

梨的搭配禁忌需注意梨和什麼不能一起吃

　導讀：梨子素有“百果之宗”的美譽。在世界果品市場上，蘋果、梨子和柳丁被稱為“三大果霸”。具有降低血壓、養陰清熱的功效。但是吃梨也要講究搭配，梨和什麼不能一起吃呢? 梨的搭配禁忌梨不能與鵝肉、螃蟹同吃，同吃之後會引起腹瀉。梨不能和開水