考試前夕慎防“假性近視”
2014-07-07
　 一年一度的高考與中考即將來臨，緊張地學習，頻繁地用眼，許多學生出現了眼部乾澀、酸痛、視力下降等眼部不適。2010年一項調查顯示，中國小學近視比例為34%~61%，初中為68%，重點高中為90%左右，在校大學生視力合格者更少。 青少年眼
女性不孕怎麼辦 調理不孕的食療藥膳
2014-07-07
　 合歡花蒸豬肝 材料：幹合歡花，豬肝，鹽等各適量。 做法：將幹合歡花放在碟中，加入適量的清水浸泡5個小時左右，再將豬肝切片，一起放在碟中，加鹽少許隔水蒸熟。 提示：合歡花能安五臟，和心志，悅顏色，有較好的強身，鎮靜，安神，美容的作
冬季養生雞湯 四款雞湯做法
2014-07-07
　 導語：雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒症狀，在流感高發的季節可適量喝雞湯來提高人體的免疫力。今天向大家介紹幾款雞湯的做法。 一、何首烏燉雞湯 材料：光肉雞500克、何首烏
吳君如不老秘笈 48歲仍嬌嫩如少女
2014-07-07
　 一向是黃百鳴賀歲片系列裡的絕對女主角吳君如，此次又在《百星酒店》中再次露面。黃百鳴曾笑言：“必須把吳君如找回來拍我的賀歲片，這不僅因為粉絲們整天問我什麼時候和她合作，還因為她和我很有默契！” 在《百星酒店》中的吳君如仍十分年輕，肌
最神奇的瓜果食療法-紅棗篇
2014-07-07
　文章導讀 最近有位關心養生的朋友留言：“紅棗皮能不能吃?”她說：“聽說紅棗皮可能會掛在腸壁上，是不是會產生什麼毒素?”我不知道這個朋友的資訊來源。但是如果吃棗不吃皮，那就容易便秘。 一顆紅棗，氣血同補 因為棗肉容易使人便秘
什麼筷子用起來最安全
2014-07-07
　 選擇：國際食品包裝協會秘書長董金獅告訴《生命時報》記者，從安全、節約和衛生方面綜合考慮，首選竹筷。竹筷材質天然，不易變形，而且價格相對適中。從環保角度來說，竹子的生長週期比很多樹木都短，更利於環保。 塑膠筷子受熱後易變形，還易產生有害
緩解女性夏季手腳冰涼的妙招
2014-07-07
　 手腳冰涼多是女性朋友常遇到的現象，冬天手腳冰涼是可以理解的，但是如果夏季也是手腳冰涼就要注意了。長期手腳冰涼對女性健康危害大，那麼在飲食上有什麼好的辦法緩解手腳冰涼呢？一起來看看專家給出的建議。 長期手腳冰涼對女性健康危害大，那麼
常抬頭能健腦
2014-07-07
　 長期的低頭姿勢，造成了很多人頸背部軟組織一直處於緊張狀態而受損，大腦受到頸椎張力，耗氧量大大增高，因此，長期低頭除了導致頸椎疼痛外，還會感覺頭暈。 抬頭走路或者經常做抬頭的動作，可讓全身得到最大程度的舒張，使腦皮層吸收優質氧能量，延
男人遠離腎虛的5個小運動
2014-07-07
　 “小動作”遠離腎虛——打太極拳 練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。經常運動可以防止男性腎虛，另外，中年男性朋友如果進行適當的運動，比如跑跑步那樣對遠離腎虛、陽痿有一定的好處。 “小動作”遠離腎虛——自我按摩
氣功有哪些保健常識
2014-07-07
　 練氣功可以強身健體，長期修煉的人可感覺到體內有氣體流動，形成一層保護，預防疾病的侵入。近來，隨著人們對養生的重視，氣功越來越受到養生人士的喜愛。下面就為大家介紹練習氣功的一些常識。 它可分為兩種類型，一種是以集中精神靜坐、靜立或靜臥並
哪種運動減肚子最有效？
2014-07-07
　 腹部的贅肉太多不僅影響美觀，也威脅身體健康。很多人為了減掉惱人的肚腩，採取十分劇烈的運動，然而最新的研究發現，慢跑能更有效地減掉腹部贅肉。 為了比較有氧運動(如慢跑)和抗阻力訓練(如舉重)的減肥效果，美國杜克大學醫學中心的研究人員進
雨水時節多吃5種食物
2014-07-07
　 雨水節氣，飲食調節是根據春季氣候轉暖，早晚較冷，風邪漸增，常見口舌乾燥現象，為此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。可多食大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥為好，可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。此季
痛經吃什麼 治療痛經的5個食療藥膳
2014-07-07
　 黑棗雞蛋紅糖 材料：桑葚，黑棗，雞蛋一個，紅糖等各適量。 做法：1、桑葚用清水洗淨，黑棗洗淨去核。 2、鍋中加入適量的清水，倒入桑葚，黑棗和紅糖攪拌均勻，大火煮開後打入雞蛋，轉用小火再煮15分鐘，盛出即可。 提示：桑葚有補肝益
熱姜水可治常見病症
2014-07-07
　 人們常說喝生薑水好，可以治療各種疾病，如偏頭痛、醉酒等。下面我們不妨來看看。 1、偏頭痛： 當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。 2、醉酒： 用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體
春天喝什麼花茶好？
2014-07-07
　 到了春天，因為氣候的關係，很多人都會有春困等各種問題出現，其實這是一個很自然的反應，而民間素有“春飲花茶”百病消的說法，因此在春天萬花盛開的時候喝上一杯帶有濃郁花香的茶一個定可以讓我們精神百倍，同時也可以趕走討厭的“春困”，那麼春
學生防近視每天增加45分鐘戶外活動
2014-07-07
　 隨著學習負擔的不斷加重，隨著電子產品的不斷增多，近視眼的低齡化和廣泛化也越來越顯著。孩子小小年紀就戴上了眼鏡，讓無數家長感到格外擔心和焦慮。近視眼有沒有什麼危害？在近視眼的預防方面有沒有什麼需要注意的呢？為了回答廣大家長的這一問題，迎接
天然10大美白食物
2014-07-07
　文章導讀 女生都想要有美白的肌膚，那麼如何讓自己肌膚變白呢?美白的食物有哪些呢?吃哪些食物可以美白呢?下面就來瞭解一下天然的10大美白食物。 豌豆： 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，
紅茶的功效與作用
2014-07-07
　 紅茶的功效與作用 紅茶含有大量的酚類物質，儘管這些酚類物質的分子量很大，與綠茶中的酚類成分有比較大的區別。但從臨床試驗結果看，同樣也具有抗氧化、降低血脂、抑制動脈硬化，增強毛細血管功能、抗突變等功能。紅茶含有脂多糖，因此，喝紅茶也具有降
練習氣功有哪些常見特點
2014-07-07
　 概括來說，氣功鍛煉有哪些特點呢？ 氣功的特點主要有： 1、發揮練功人的意識能動性。這一特點主要體現在三個方面。 （1）、變被動為主動：歷來的治療方式基本上都是醫生給患者進行檢查、診斷和治療，患者總是處於被動接受狀態。氣功療法則是患
運動減肥的原則 運動減肥穿什麼衣服
2014-07-07
　 運動減肥應該說是比較理想的減肥方法，因為只有通過運動消耗體內的多餘脂肪，方能取得減肥的效果，但是運動減肥不會馬上見效，因此運動減肥應遵循一定的原則。 1、運動減肥要因人而宜 運動減肥首先要選擇好運動項目，所選擇的項目應該是本人有興