盆腔炎8大保健要點 6個小運動可預防
2014-07-07
　 急盆腔炎是較為嚴重婦科疾病，多在產後、手術後、流產後由病菌感染或經期不注意衛生以及鄰近器官疾病（闌尾炎等）蔓延所致。急性盆腔炎多有高熱、畏寒、下腹劇疼及壓痛。 慢性盆腔炎多為急性盆腔炎治療不及時所致。慢性盆腔炎急性發作時，嚴重可發展為
春季養生茶：養肝防感冒
2014-07-07
　 “春”為四季之首，萬象更新之時；肝臟在五行中對應“木”，春季為草木繁榮的季節，故春季主肝，所以春天宜養肝，以下三種春季養生茶，可以起到養肝和預防感冒的作用。 百合蓮子銀耳茶 原料：蓮子（幹）6粒，銀耳4克，大棗4克，百合（幹）4克，糖2
艾灸 中醫艾灸要注意哪些
2014-07-07
　 艾熏是一種傳統的中醫療法，針對那些身體虛弱、患有慢性疾病或者是年紀大的患者出現血少的情況有著很好的療效。血少對於我們的身體傷害非常的大，血少之後就不能夠正常的供養體內的所有器官，這就會導致五臟六腑出現衰退的情況出現。很多人選擇用食療
警惕：看球3大致命的飲酒誤區
2014-07-07
　 世界盃正在如火如荼的進行著，很多球迷會選擇邊喝酒邊看球的方式來歡度這4年一輪回的足球盛宴。啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸，營養豐富，俗稱“液體麵包”，具有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、利尿、美容等功效。但有以下不宜情況，需要多加
用劣質牙刷刷牙最損牙齒
2014-07-07
　 牙刷在我們的日常生活中不可或缺，小小的牙刷雖然看著不起眼，但卻與我們的口腔衛生與健康息息相關。你會選購牙刷嗎？你會正確使用牙刷嗎？由揚子晚報聯合江蘇省質監局共同主辦的“每週品質大講堂”，本期就請來了揚州質檢所施江揚主任，請她來為我們介紹
哪些水果撈有益夏季健康
2014-07-07
　 春夏秋冬，日夜更迭，變換的是歲月，不變的是人們追求健康美麗的恒心。在炎炎夏日、酷暑難當的日子裡，水果是食物中的清道夫，也是保持年輕永恆的秘方。下面介紹幾種夏日甜品——水果撈，讓你和你的家人撈出健康，撈出美麗! 薄荷蘆薈撈 原料：綠豆
西洋參的吃法
2014-07-07
　 吃法1、煮服法 將西洋參切片，取3克放入砂鍋內，加水適量，用文火煮10分鐘左右，趁早飯前空腹，將參片與參湯一起服下。 吃法2、燉服法 將西洋參切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加適量水浸泡3~5小時，碗口加蓋，再將基置於鍋內，隔水蒸燉20
歲末大掃除必備神器熱傳
2014-07-07
　 “祭灶節”到了，民間習慣在送走灶王爺之後開始一年一度的“掃塵”行動，門窗、傢俱、地板、鍋碗瓢盆碗筷全要來一次徹底大清洗，以窗明几淨的環境迎接春節的到來。洗潔精、潔廁靈、瓷潔精……如果你還在迷信這些超市販賣的化學製劑，那麼網傳的“清潔神器
荔枝酒的製作方法簡介
2014-07-07
　文章導讀 荔枝的營養價值不容置疑，製成荔枝酒後就更增添了幾分高貴的品質。隨小編一起學習荔枝酒的製作方法，輕鬆在家中釀制健康美味吧! 現將荔枝酒的製作方法做簡單介紹： 第一步、挑選荔枝 要挑選上好的荔枝，無論釀制什麼水
小心！這五種行為最傷腳
2014-07-07
　 穿平底鞋、光腳走路，生活中，這些看似無害的行為也會對健康構成傷害。美國《讀者文摘》最新載文，刊出美國著名足病專家菲爾·瓦斯裡博士總結出的“最傷腳的5種行為”。 1.正常人的腳掌都有一定的弧度，在柔軟、稍有起伏的地面上行走，可幫助減小衝
男人吃蜂蜜的八大好處
2014-07-07
　 1、快速恢復疲勞——尤其適合熬夜後的OL們 在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。 吃法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐後的積食 蜂蜜可以促
夏季祛濕吃什麼好 這些食物趕走濕氣
2014-07-07
　 夏季祛濕吃什麼好?近日，雨水增多，很多地方降水量都增加，空氣濕氣比較重，這個時候我們很容易受濕氣侵襲，體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。所以這個多雨時節，特別要注意祛濕，那麼如何祛除
夏季怎麼用醋養生保健
2014-07-07
　 人們常說百姓開門七件事：柴米油鹽醬醋茶。醋是人們日常生活中必不可少的烹飪作料，是我國傳統的調味品。在烹飪菜肴時加入食醋，不但可以增加菜肴的鮮、甜、香等味道，還可以使菜肴脆嫩可口，去除腥膻，保護其營養成分。 醋：健康的調味品 醋的主要
五個小妙招預防盆腔炎
2014-07-07
　 盆腔炎是一種常見的婦科疾病。很多女性都想知道怎麼做才能不患上盆腔炎呢？那麼生活中應該怎樣預防盆腔炎的出現呢？下面，小編來為大家介紹5個保健要點，一起來看看。 盆腔炎的危害是很多的女性都是經歷過的，那麼對於女性如果更加有效的防止盆腔
女性春季養生茶大全
2014-07-07
　春季養陽 宜喝花茶 根據中醫理論，人體陽氣潛藏一冬，從春天開始升發，因此春夏要“養陽”。在此時節常喝些花茶不僅有助於散發冬天積聚在體內的寒氣，促使人體陽氣生長，還能提神醒腦，解除“春困”，振奮精神。 1、茉莉花茶： 具有理氣開鬱的作用，能
夏季防暑降溫八大誤區有哪些?
2014-07-07
　 進入6月，氣溫迅速攀升，一下子讓人們從涼爽暮春置身酷暑，各種“烤驗”接踵而來，大家紛紛大呼受不了。人們為了防暑降溫想盡辦法，花樣百出，但有時卻會走進防暑的誤區，反而危害了健康。那麼，有哪些平時易錯易漏，又很需要小心的夏日常識。 1
想讓皮膚老得慢？堅持每天做五件事
2014-07-07
　 當你變老時，皮膚會開始失去水分，更容易受損。美國“健康捕捉點”網站介紹了5種自然方法，能減緩衰老並且保持皮膚年輕。 飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使皮膚看起來更柔韌、充滿活力。 少吃白麵包
哪些花卉茶有益夏季健康
2014-07-07
　 食用花卉，在我國源遠流長。隨著生活水準的不斷提高，為了健康與美麗，人們開始把目光投向花卉食品。如今在大型超市的食品和補品櫃檯，幹花花蕾的銷售火熱，花卉茶已慢慢走近人們的生活。尤其是到了夏季，花卉茶成了人們消暑解渴的常備飲品。 花卉茶—
保護頸椎 選好枕頭很關鍵
2014-07-07
　 “伴侶”不好，脖子很傷 頸部是人體最狹窄的部位，卻又是人體最關鍵的通道之一。如果把人體比喻成一個瓶體的話，頸部稱為“瓶頸”甚是確切。頸部上撐頭顱，下連軀幹，功能特殊。它能在最小的範圍內，承上啟下，集中通過人體的重要血管和主幹神經，並傳遞
桂圓的功效與作用
2014-07-07
　 桂圓功效 安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。《名醫別錄》稱之為“益智”，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容