春季吃早餐 注意3大飲食要點
2014-07-07
　 五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量。 1、五殼根莖類 五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營養的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、
紅棗桂圓糖水 活血補血治痛經
2014-07-07
　 活血補血健康黑糖 黑糖：精煉程度不高，蔗糖純度約為90%，因有許多雜質而顏色較深，不過卻有礦物質及有機物，尤其每100g含有鐵49.2mg、鉀453mg及鈣464mg更是豐富，日本對於黑糖的研究頗多，認為黑糖的蛀牙率只有白糖的1半，且有
揭!日常生活中的10大健康殺手
2014-07-07
　 日常生活中一些看似十分正常且無害的事，卻可能對健康造成負面影響，日積月累不斷地吞噬著人的預期壽命。美國世界新聞網近日載文，總結了“導致折壽的10大驚人發現”，提醒民眾當心日常生活中的“10大長壽殺手”。 1、愛吃爆米花 美國《探
每天按摩兩穴位可緩解眼疲勞
2014-07-07
　 對於現在的工作一族來說，經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀，而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致，所以對於此我們應該尋求一些簡單有效可緩解這些症狀的方法，中醫專家為您推薦三大明星穴位，幫助你解決這些煩惱
美容養顏 多吃什麼對皮膚好
2014-07-07
　 海帶： 眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過多都會引起痘痘，因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物，海帶做為一種維生素，礦物質含量豐富的鹼性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸鹼度，多吃，能讓好氣色從內而外
春季養生知識 禁油膩生冷食物
2014-07-07
　 導讀：春季養生知識，春季是萬物蘇醒的季節，是養生的最佳時節，春季如何養生，四季養生網小編為大家科普，春季養生知識。 春季養生知識： 一、起居規律 在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負
OL辦公室吃什麼零食有營養
2014-07-07
　 綠色零食補充營養不會胖 “綠色零食”是指含有豐富的營養素，而糖分和脂肪相對較低，防腐劑含量也少的，適合作為日常營養補充的零食。比如低脂乳酪、花生、無花果、海苔、水果（水果食品）等。還有超市里銷售的果蔬幹片，口感非常香脆，但並不是油（
桂圓功效 補心安神益脾開胃
2014-07-07
　 桂圓的功效與作用 功效： 安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。《名醫別錄》稱之為“益智”，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益
自我按摩降血壓的10個方法
2014-07-07
　 到了一定年紀，人們就容易患上高血壓，高血壓是現代中老年人的通病，控制血壓要注意自己的飲食、情緒，同時，可以通過自我按摩來降壓，下面就讓中醫來教我們如何自我按摩降壓。 1、按摩風池穴 用雙手拇指按揉雙側的風池穴，呈順時針旋轉，一周為
功能飲料致脫水 避開7種飲品
2014-07-07
　 人一天所需的水份攝取量為1.5公升，而在這1.5公升當中大家喝最多又是什麼呢，咖啡-果汁-運動飲料……那些你認為對健康有益的飲料，也許有意想不到的陷阱喔，其實飲暖開水更為有益。下面我們來看看，哪些是絕對不能喝的NG飲料。 運動飲料
5種食物男性絕對不能吃
2014-07-07
　 榜首：肥肉 後果：讓男人不舉原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣！一直以來牡蠣被
女性保護盆腔的7大措施
2014-07-07
　 當女性感染了盆腔炎後，往往會出現下腹部疼痛，可伴有腰酸背痛、尿頻尿急、白帶增多且臭，嚴重者伴有高燒、寒戰、頭痛、食欲不振等。由於有些女性盆腔炎的症狀不典型，可能只是輕微的腰酸腰墜感，因而沒把它當一回事，還有一些女性朋友可能會將這些腰酸背
春季養生茶 春季必喝14款養生茶
2014-07-07
　 導語：我國的茶文化博大精深，你知道春季適合喝什麼茶嗎?今天小編就為大家推薦了一些春季養生茶，來幫助大家春季養生，馬上跟著小編去學學吧! 春季養生茶配方 1、枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對
隨手可得！3大補血養顏美食
2014-07-07
　 養顏芝麻黑豆漿 材料：花生10g、黑豆80g 做法：將花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。 這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏髮養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。 桂圓紅棗蓮子湯 材料：桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子20
中醫艾灸的方法及作用
2014-07-07
　 按照中醫上的說法來講，艾灸具有疏通經絡、補中益氣的作用。但艾灸並不能夠對所有的身體疾病進行治療或者是達到最好的治療效果，專家告訴我們，艾灸主要作用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，特別是應對現代人常見的頸椎病。 艾灸方法 艾
夏季排毒吃什麼好 16食物排清毒素瘦不停
2014-07-07
　 夏季排毒吃什麼好?夏季減肥首先要排毒，夏季天氣炎熱，人體水分蒸發快，脂肪燃燒速度也會增加，所以在夏天，排毒工作就顯得尤為重要。飲食一直都是減肥的重要內容，那麼，夏季排毒吃什麼好?今天為大家介紹夏季減肥排毒的16種食物，讓你輕鬆瘦不停。
春季祛火的六種美味蔬菜
2014-07-07
　文章導讀 導語：春天總是讓人們覺得是充滿希望和陽光的季節，可是很多人到了春天就會非常不舒服，口幹，長痘，皮膚乾燥，大便燥結，喉嚨痛等等上火的症狀出現。今天就給大家推薦春季祛火保肝同時利於養生輕體的菜式。 大白菜可以說最常見的菜
男人多吃3種蔬菜防癌壯陽
2014-07-07
　 多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己為肉食動物。不過，據英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。另外，還有一些常見的蔬菜也有壯陽之功效，甚至能防癌。 一、西蘭花 這項研究
夏季怎麼養生預防疾病
2014-07-07
　 進入五月，告別了料峭春寒，即將迎來炎炎夏日。此時，北方花紅柳綠、春光怡人，南方綠草如茵、鳥語花香，處處呈現秀麗景色和勃勃生機。從醫學保健角度來說，養生防病應不可缺少。 五月，處於春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比較大，空氣乾燥
看球喝酒請莫開車
2014-07-07
　 看球喝酒請莫開車 警方在餐館酒吧等看球人員集中區域設檢查站 重慶晚報訊喜歡喝酒看球的球迷看清楚了。昨天，市交巡警總隊公佈，即日起至7月14日，警方開展為期一個月的酒後駕駛專項整治行動。 警方介紹，今年1月1日至今，全市共查處酒後駕