男人補腎生精吃什麼好
2014-07-07
　 男人吃什麼生精補腎 1、羊肉 《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。 不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產
警惕！容易患上胃病的七類女性
2014-07-07
　 出現胃病不僅要及時治療和調理，還要做到時刻預防。針對不同的人群，胃腸專家給以下人群介紹防治胃病應該如何調養： 1、加班熬夜族 工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。加班族一定要保證睡眠，舒緩精神
按摩哪些穴位可緩解小兒厭食
2014-07-07
　 日久則致飲食停滯，脘腹脹滿;或伴面色少華，形體消瘦;或吐瀉，影響小兒生長發育。下面介紹幾種按摩法以改善、解除小兒厭食。 方法一 取穴：天樞穴（雙）、四縫穴（雙）、脾俞穴（雙）、足三裡穴（雙）。 天樞穴在腹中部，平臍旁開2寸。四縫穴
減肥吃什麼好 三款豆腐食譜瘦身又美容
2014-07-07
　 減肥食譜有哪些?豆腐，老少皆宜，尤其是對於女性朋友，吃豆腐不但可以健康減肥，還能保持皮膚細膩，是抗老延衰的好東西。下邊，小編給大家介紹3種吃豆腐減肥的做法，讓你在享受美味中，輕輕鬆松減肥。 琵琶豆腐 需要原料：一百五十克南豆腐，一百
再餓也不能吃得 十大食物
2014-07-07
　 【導讀】: 牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面... 牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起
冬季吃枸杞的17個好處
2014-07-07
　 常言道：‘一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽’。這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉
男性一生精子變化 如何提高精子品質
2014-07-07
　 青春期 發育前，少年可能會有極少量不成熟的精子。“發育的引擎”開動後，會逐漸出現陰囊和睾丸增大，陰毛、儲精囊發育。到14—16歲，成熟精子出現，並有遺精現象。 1、20—29歲 這是男性一生中精子最活躍的時期。每一個“小蝌蚪”都
揭女人最易踏入的9大養生陷阱
2014-07-07
　 誤區一：飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。 你是只要吃完飯就立即刷牙嗎，如果是的話
高考之後考生如何正確放鬆
2014-07-07
　 運動法 運動能讓身體相關機能得到鍛煉，同時也能轉換人的思維模式，調整人的心情，所以在高考後多進行一些體育運動和鍛煉是非常有好處的。 但是應該注意體育鍛煉的各種規則，並且不要多次或者長時間過度疲勞，要做到適度。 旅遊法 旅遊其實是
中醫教你有哪些取穴方法
2014-07-07
　 正常人的手指與身體其它部分有著一定的比例關係，人長指長，人短指短。所以量取穴位即以本人自己手指某一段的長度或寬為標準單位，稱為“同身寸”。《千金翼方》卷二十六：“人有長短大小，當以病人手尺度取。”但醫者和病員同為成人，取穴時可醫者的手指
咳嗽能吃雞蛋嗎
2014-07-07
　 1.醋煎雞蛋治咳嗽 醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個，打在碗裡攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之後將雞蛋放入煎炒，蛋熟後加適量白糖，涼後即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。 2.薑煎雞蛋止咳 取生薑
冬季多吃紅色食物養心補氣血
2014-07-07
　 《黃帝內經》說：“冬三月，此謂閉藏。”意思就是說生機潛伏，萬物蟄藏的時令。冬季屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。衣著應漸暖舒適、利於氣血通暢為原則。因為適體的衣服有如養生之妙藥。在冬季飲食上應以保陰潛陽為原則。主張進熱食，並給予溫補
治療不孕症的5款食療藥膳
2014-07-07
　 玉豬胰肉湯 材料：何首烏，枸杞子，當歸，西黨參，山萸肉，紅棗，豬胰臟一個，紅糖，米酒等各適量。 做法：1、將豬胰臟洗乾淨，何首烏，枸杞子，當歸，山萸肉，西黨參，紅棗洗乾淨，裝在紗布袋中紮口。 2、將藥袋放在沙鍋中，加適量的清水，
晚上決不能吃的 6大類食物
2014-07-07
　 晚上不能碰!當心6類“健康危險品” 1、姜 古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃薑有害)。”生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，
立夏養生九款食療 健脾胃消水腫益氣
2014-07-07
　 立夏養生吃什麼好?立夏後是炎炎夏天，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，立夏應該進補。那麼立夏進補吃什麼好呢?下面小編給大家介紹幾款進補食療方。 赤小豆粥 原料：赤小豆30-50克，粳米50克，白砂糖適量。 製作：先將赤小豆用溫水浸泡2
8種適合冬天吃的養生蔬菜
2014-07-07
　 芹菜 中醫認為，芹菜性涼，平肝健胃，味甘辛無毒，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等，能興奮中樞神經，多飲食，促進胃液分泌，增進食欲，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮豔，味道清香。 豆芽菜 黃豆、綠豆中含
高考結束 警惕考後綜合征
2014-07-07
　 緊張的高考結束後，身心疲憊的考生從緊張期一下子過渡到了鬆弛期，考後放鬆的方式花樣百出：瘋狂K歌，畢業聚餐、通宵熬夜看球……對此，專家提醒廣大考生和家長，切勿驟然從“緊繃狀態”轉向“鬆弛狀態”，而是要科學放鬆，實現良性迴圈，避免“考後綜合
女性長按三陰穴有什麼好處
2014-07-07
　 愛美是女人的天性，很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對女人、對人體有什麼神奇功效呢？ 1、臉部和胸部青春怡然
黑豆食法大集合 有防老抗衰等功效
2014-07-07
　 黑豆是一種天然的防老抗衰食物,具有降血脂、防衰老、潤膚美容等養生功效。黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒、有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。今天小編收集了幾種黑豆的製作方法
預防便秘的5大食物
2014-07-07
　文章導讀 幾乎所有人都或多或少地遭受過“便秘”的罪，它常常是機體對食譜太精細或太簡單、水分不足、精神緊張或季節變換等做出的功能性反應。“便秘時應該吃什麼”是困擾很多人的難題，一般來說，以下幾條食療對策可緩解便秘症狀。 便秘時為