教你挑選蓮霧 果肉越厚越優
2014-07-07
　 如何選擇好吃可口的蓮霧 蓮霧之品質好壞，主要是以甜度、肉質、色澤、大小來區分，而消費者較易從外觀之大小、色澤來分別，但甜度、肉質就較不容易了。在此概括介紹，以幫消費者選擇蓮霧之優劣： 一、大小 一般以幾粒一台斤為准，4粒以下一台斤為上
防脫髮應該吃什麼？養生專家告訴您
2014-07-07
　 有個網友諮詢我：請問熊苗營養師，我最近一年洗頭髮的時候發現很愛掉頭發，我老公今年40，頭髮就白了一半，這要吃什麼能改善?謝謝您能回復! 現代人掉頭發、白頭發出的早，與工作壓力是有必然聯繫的，當然與遺傳和飲食也有一定關係。養護一頭烏黑秀髮
冬季怎麼保健皮膚健康
2014-07-07
　 冬季因為天氣和衣服等關係容易導致皮膚問題。所以冬季不妨這麼做才能讓你的遠離皮膚疾病。不妨聽下專家的介紹吧。 1.保濕防燥 冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓
醫生都不碰的東西你還在吃嗎
2014-07-07
　 【導語】除了雞頭不能隨意吃外，像雞脖皮和鴨脖皮及氣管也不能吃。這裡面都含有大量的高膽固醇，所以最好不要吃這些部位。下面我們一起來看看還有哪些不能吃。 一、雞頭不能吃 醫生都不吃的東西你還敢吃嗎 我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜
男人最需要的10大養腎食物
2014-07-07
　文章導讀 中醫認為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，吃以下食物可養腎補腎： 干貝 又稱江珧
中老年人滋補抗衰的四大藥膏
2014-07-07
　 人到中年之後身體會開始迅速衰老，沒有人喜歡衰老，那麼想要抗衰老該怎麼做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋補藥膏，有哪些藥膏可以滋補抗衰呢?下面介紹四種可以滋補抗衰的藥膏，有需要的朋友可以根據自身的情況來選擇。 一、天門冬膏
10個時刻喝水最養生
2014-07-07
　 早上起床後 人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒
鍛煉有助增加學生自信
2014-07-07
　 研究發現，雖然在3個月內，孩子們的體重沒有發生多大變化，但鍛煉時間越長，心理上獲益越大，每天鍛煉40分鐘的超重學生在減輕憂鬱症狀和提高自信心方面成效最為明顯。 美國研究人員發現，每天不到1小時的體育鍛煉可減輕超重孩子的憂鬱症狀並提高他
瑜伽睡前冥想助失眠
2014-07-07
　 瑜伽冥想可以用來治療失眠，在睡前做瑜伽冥想，可以消除因身體緊張而引起的思維混亂，從而幫助入睡。瑜伽還可以有效地強化血液迴圈，調整神經、脊髓、心臟等內臟器官的功能，有人說瑜伽冥想並不稀奇，但是瑜伽冥想居然可以用來治失眠，有很多人都不信，
臉色不好 四款養顏藥膳來幫你
2014-07-07
　 薏米燉豬蹄 材料：薏米，豬蹄一隻，冬菇，豬瘦肉，料酒，鹽，味精，生薑，胡椒粉等各適量。 做法：1、將薏米用清水浸泡一夜，洗乾淨後，瀝幹水分。 2、將豬蹄清洗乾淨，去毛，切成塊。 3、冬菇用溫水發透，去柄，一切兩半，豬瘦肉洗乾淨
新穎獨特食法 蓮霧楊桃蒸花腩
2014-07-07
　 蓮霧是南方特有的水果，其味清甜，口感爽脆，深受人們喜愛。在盛產蓮霧的臺灣，民間向來有“吃蓮霧清肺火”一說，眼下已過立秋，肺燥火旺者適當吃點蓮霧有助清火養肺。 據專家介紹，蓮霧含人體所需的多種營養物質，如維生素B1、B2、B6、維生素C
冬季女性按摩什麼部位有益健康
2014-07-07
　 現代女性很注重健康了，在時尚養生的同時不妨試下按摩吧，女性不妨按摩這些部位，讓你的身體更健康吧。 特區一：腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部
推薦六款夏季養生湯 清熱潤肺健脾開胃
2014-07-07
　 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養生的目的
上火怎麼辦 上火牙疼的治療方法
2014-07-07
　 上火是一種疾病的現象，主要的引起原因就是生活習慣不科學、心情壓抑等等，例如受熱受涼、熬夜、心情不好等等。牙疼是最常見的上火中常見的症狀之一。 上火牙疼怎麼辦 上火牙疼怎麼辦，治療的方法有很多，常見的有使用中藥、針灸、食療法等等。
治療脫髮吃什麼好
2014-07-07
　最近不知怎麼了，我的頭髮掉特厲害，吃哪些食物對頭髮好了? 脫髮吃哪些對身體好?1、應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。2
冷熱浴真能增強性能力嗎
2014-07-07
　 冷熱浴真能增強性能力嗎 洗澡是人身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。 具體方法是： 先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，對陰部施以冷
警惕 12個惡習你永遠別想當爹
2014-07-07
　 一、飯後忌飲水 飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。 吃完飯了我們大
不要盲目給學生吃“聰明藥”
2014-07-07
　 以現代科學來說，大腦的體積約一千四百克，只占人體總重的2%左右，但是卻要消耗人體二十%的熱量，同時大腦對血糖的高低非常敏感，血糖太低時腦的供氧量會降低，人就會感到疲倦、頭昏，因此一定要補充足夠的營養，不要為了減肥而誤了正... 國有選
石榴的營養價值
2014-07-07
　 石榴的營養： 石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果
四款養顏藥膳滋陰又益氣
2014-07-07
　 豉汁牛蛙 材料：淨牛蛙肉，豆豉，蒜頭，素油，料酒，鹽，味精，醬油，蔥花，生薑絲，芡粉，白糖等各適量。 做法：1、將牛蛙切成塊，洗乾淨後瀝幹水分，放在容器裡，將蒜頭，豆豉放在一起用刀背搗成泥。 2、將炒鍋放在火上，放上適量的油燒熱