食療改善皮膚乾燥現象
2014-07-07
　 至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，來改善皮膚狀況。 木耳紅棗湯 配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟後再加上些
孕期吃香蕉有什麼好處
2014-07-07
　 孕期女性補充營養讓寶寶和孕期都很健康。所以對於孕期來說，不妨吃香蕉讓你的身心更健康哦。 營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證
8種茶再渴也不能喝
2014-07-07
　文章導讀 我國民間一直流傳著這樣一句諺語：“清晨一杯茶，餓死賣藥人”，可見茶的保健功效非同一般。茶是古老中國流傳下來的一種物品，很多人喜歡喝，它可以給身體補充一定的營養，還起到解乏的功效，但是關於喝茶讓身體健康，這十種茶不能喝。
高效減肥瑜伽八招式 輕鬆打造魔鬼身材
2014-07-07
　 減肥瑜伽動作有哪些?現在越來越多人喜歡練瑜伽，因為瑜伽不僅可以減肥美體，而且還可以提升自身氣質，真是兩全其美。如果你選擇瑜伽減肥，是最佳的選擇了，輕鬆又簡單有效，下面小編就給大家推薦幾個高效瘦身的瑜伽招式，大家一起來練練，為了美麗身材而
羊肉的功效 冬季怎麼吃羊肉健康
2014-07-07
　 羊肉的營養價值 羊肉是指從羊身上得出的肉，古時稱為羖肉、羝肉、羯肉，為全世界普遍的肉品之一。羊肉肉質與牛肉相似，但肉味較濃。羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。 李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補
夏天狐臭怎麼去 中醫去狐臭偏方
2014-07-07
　 中醫治狐臭偏方：汗腺處隔蒜泥灸 狐臭，中醫稱之謂“體臭”、“狐燥”、“狐氣”、“胡臭”。早在《外台秘要》中就載有：“病源人腋下臭，如蔥豉之氣者，亦言如狐狸之氣者，故謂之狐臭，此皆血氣不和蘊積，故氣臭……肘後療人體及腋下狀如狐狸氣，
冬季如何飲食調養
2014-07-07
　 原則 冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無擾乎陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。 養腎為先 寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持
幾個傷胃的壞習慣
2014-07-07
　 年紀大了，老年人胃的肌肉層和黏膜層逐漸萎縮，消化能力及抗病能力降低，如果不加強保護，很容易發生胃炎、胃下垂等疾病。因此，下面幾個傷胃的壞習慣，老年朋友們要儘量改正。 吃飽就動。很多老人對“飯後百步走”存在認識上的誤區，理解為“飯後立
女性脫髮的原因_脫髮是怎麼造成的
2014-07-07
　 女性脫髮的原因?人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脫髮也遠遠大於此數，就應引起重
盤點六大錯誤的早餐吃法
2014-07-07
　 吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等 受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐製作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常被
備孕前需要治療哪些疾病
2014-07-07
　 媽媽身心健康才能生育一個健康的寶寶，所以對於孕期女性來說，在準備懷孕前最好治療好這些才能健康備孕。 1、貧血 嚴重貧血，不僅使孕婦妊娠痛苦，而且影響胎兒的發育，不利於產後恢復。如有貧血疾病，要在食物中充分攝取鐵和蛋白質，貧血得到治療
簡單瘦腰腹瑜伽動作 趕走脂肪擺脫肥腰困擾
2014-07-07
　 很多女性是下半身的肥胖，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂，不僅對身材，對你的健康都有不好的影響。那麼該如何有效瘦腰腹呢?下麵趕緊來學學幫你瘦腰腹的瑜伽吧，讓你擺脫肥腰的困擾。 坐姿扭轉： 1、 雙腿打直坐在瑜伽墊上，
夏季剛到穿衣宜寬鬆別露臍
2014-07-07
　 炎熱的夏季開始正式到來。營養專家提醒說，這一時節氣溫不斷升高，炎暑降臨，公眾在衣著和起居方面要有所講究。 天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲指出，小滿過後，氣溫逐漸升高，此時的著裝宜寬鬆舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利於散
白領冬季養生 多吃“三冬”食品
2014-07-07
　 白領冬季養生多吃“三冬”之——冬棗 目前正是冬棗的上市高峰，個別不良商販為了多獲利，購進青棗後，只需把青棗放入七八十攝氏度的熱水鍋裡一過水，晾乾後青棗就能逐漸開始變為紅棗。另外，燙過的紅棗倒入添加了甜蜜素和糖精鈉的池子裡浸泡，棗還會變甜
孕婦在懷孕期間什麼食物不能吃
2014-07-07
　 你知道孕婦在懷孕期間有什麼食物是不能吃的麼？或者有的食物我們知道不能吃但是卻不知道是為什麼。這一點是不能輕視的，一旦吃錯什麼東西可能會導致流產或者更嚴重的問題，所以孕婦朋友要重視這個問題。 黑木耳 黑木耳雖然有滋養益胃的作用而常
塑形瑜伽五招式 打造性☆禁☆感迷人身段（圖）
2014-07-07
　 許多年輕人越來越喜歡瑜伽這項運動，尤其是女性朋友，因為瑜伽不僅修身養心，打造完美身形，而且還能增強抵抗力調節情緒。減肥瑜伽是人們最為喜愛的。那麼，減肥瑜伽的動作有哪些?好處又是怎樣的呢?今天就跟著小編一起來看看吧。 塑形瑜伽一：下犬式
中醫指導夏季養心四方面
2014-07-07
　 夏季是從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止于立秋前1天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交合之時，自然界呈現一派繁榮景象，而中醫認為心與夏季相應，夏季養生重在養心。《素問》記載：“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之
甘蔗營養價值高 防病又補血
2014-07-07
　 補血的水果很多，但是可能很多人都不知道甘蔗是補血水果之王。當你再被吃什麼才能補血的問題困擾的時候，就來一根甘蔗吧! 甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首
孕婦在懷孕期間可以做哪些運動
2014-07-07
　 對於准媽媽來說，運動是不能缺少的，即便是呆在家中也要做一些體操來活動鍛煉下身體。當然了也不是什麼運動都適合孕婦做的，不同時期是有適合的運動可以做的。 首先就要說說懷孕前3個月，由於在妊娠前期比較容易出現流產現象，也會有一些孕吐、精
教你七式簡單瑜伽 趕走便秘瘦身美容
2014-07-07
　 美容瑜伽東西有哪些?瑜伽是一種簡單但是效果顯著的一種塑身方式，甚得女性的喜愛。其實，練習瑜伽還具有幫助腸胃蠕動治療便秘排除毒素之功效。下面就跟小編一起來學學這幾個瑜伽動作，幫助你解決肥胖便秘煩惱。 側轉式：按摩全部內臟 1、 屈膝仰