走出常見防曬誤區 雪白美肌迎接初夏
2014-07-07
　 導語眼看著天氣越來越熱，逐漸迎來了紫外線大量侵襲的炎炎夏日。每個MM都知道夏季防曬很重要，相信每個人的包包裡或者家中的梳粧檯上都囤了不止一瓶防曬霜。那麼夏季防曬只需擁有防曬霜就足夠了嗎？想要擁有曬不黑的雪白美肌迎接初夏嗎？除了要懂得科學
如何應對睡眠落枕
2014-07-07
　 入夏以來，32歲的尚女士每天晚上都要開著空調才能入睡。近期因公司加班，很晚才回家休息，沒想到有天早上起來突然感覺左側頸部酸痛，脖子不能轉動，不能仰頭，她知道是落枕了，以為活動一下就能好了，沒有太在意。過了幾天，症狀漸有好轉，沒想到一周後
菠菜有什麼作用
2014-07-07
　 營養成分 每100克含水分91.8克，蛋白質2.4克，脂肪0.5克，碳水化合物3.1克，粗纖維0.7克，灰分1.5克，胡蘿蔔素 3.87毫克，維生素 B1 0.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸0.6毫克，維生素C 39毫克，鈣7
秋季清火 按摩手腳上有三個清火穴
2014-07-07
　 眼屎多，點按關沖穴。老年人在炎熱的三伏天，睡醒後眼角會有眼屎出現，嚴重時，眼屎甚至會把眼皮粘住，這是體內熱毒上沖所致。還可能出現血壓增高，甚者結膜炎等症狀。 點按位於無名指指甲旁靠近小指一側的去火點———關沖穴，有瀉熱開竅、清利頭目的功
美容專家推薦：8大"甩斑"秘方
2014-07-07
　 許多女性特別苦惱：自己歲數不大，但已經有了色斑、痤瘡，面色晦暗、毛孔粗大、皮膚也顯粗糙，於是忙著跑美容院，忙著用化妝品……但臉上的色斑、暗瘡等依舊頑固，這究竟是為什麼呢？ 許多女性特別苦惱：自己歲數不大，但已經有了色斑、痤瘡 專
排毒養顏小妙方知多少
2014-07-07
　 暴食排毒從早上第一杯開始 前一天晚上暴食了？即使做了半小時的運動還是不夠。早上起來用奇異果、chia種子以及黃瓜、西芹打成新鮮果蔬汁，豐富的纖維素能夠加快腸胃蠕動。 早餐要排毒 選擇新鮮的水果，切成碎片、加入葡萄乾、燕麥片、優酪
老人高血壓六注意事項 運動要適量睡眠要充足
2014-07-07
　 高血壓是老年人普遍的問題，老年人的身體非常脆弱，所以對於高血壓要格外重視，在日常生活中要多加注意，以免加重高血壓，那麼高血壓應該注意哪些呢?老年人高血壓注意事項主要有以下幾點，一起來看看。 注意事項一：重視直立性低血壓。 老年人容易
什麼樣的男人更長壽
2014-07-07
　 據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章，總結出“長壽男人的幾個共性”。 什麼樣的男人會長壽?長壽的男人有什麼共性?除了長壽之地的長壽男人
教你三招防秋季傷悲
2014-07-07
　 “自古逢秋悲寂寥”，很多人都有“悲秋”情結，那麼為什麼會出現這種感覺呢？中醫認為，人體的五臟六腑、七情六欲與五行學說和四季變化存在著相應聯繫。秋季主肺屬金，肺金不足，容易產生傷感情緒。 肺金不足易悲秋 中醫認為，人體的五臟六腑、七情六欲
春節大餐過後如何排毒清腸
2014-07-07
　 一 吃蘋果 蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。 二 木耳和瑜伽 黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的
推薦：女士美容養顏六個秘訣
2014-07-07
　 隨著夏天的到來，美容養顏是女性朋友的首要任務。日常生活中，喝粥是最簡單安全的排毒養顏方法。加入不同的材料可以起到不同美容效果，今天推薦6款美容養顏粥，早春喝粥還你青春不老容顏! 隨著夏天的到來，美容養顏是女性朋友的首要任務 推薦
什麼血型人群更長壽
2014-07-07
　 時至今日都還沒有證據表明，美國是否在徵兵時也運用了有關血型心理學的知識，來選拔適合於充當領導的人。據說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續進行、補充及計算，並得出了令人興奮但又吃驚的結論。 O型血的人最長壽 數學家及醫生
常說人氣虛體質差 解讀氣的五大作用
2014-07-07
　 人體之氣對於人體來講，除去構成人體，維持人的生命之外，還有多種十分重要的作用，大致可歸納為五種生理功能。 1.推動作用。氣是活力很強的精微物質，它對人體的推動作用表現在：激發各臟腑、經絡等組織器官的生理活動；促進人體生長發育；促進
秋季三部位謹防“秋凍”
2014-07-07
　 俗話說“春捂秋凍”，就是說入秋後不要氣溫稍降就立即增衣，應循序漸進地添衣保暖，鍛煉身體的耐寒性。但中醫專家提醒，無論凍哪兒，都不要凍著肚臍、後背和雙腳，氣虛、陽虛者、慢性疾病患者不宜“秋凍”。 三個部位不可著涼 中醫養生專家認為，“秋凍
哪些避孕方式比較沒有痛苦感呢
2014-07-07
　 避孕，是求安全還是求便利舒適？很多年輕女性會選前者，因為人工流產手術臺上的恐懼與無助，是噩夢中的噩夢;而對更有經驗的女性而言，便利舒適的程度，與安全性一樣，是她們在避孕方式的選擇上需要考慮的關鍵。 美國的社會學家勞瑞斯女士，發現她
10種可替代“偉哥”的食品
2014-07-07
　文章導讀 是藥三分毒。所以偉哥並不是男性壯陽最佳品。想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳，最好的方式還是食療和養生。根據專家的意見和書中的記載，最經典的偉哥替代食品就有以下十種。 一、核桃 馬來西亞研
不同年齡的人怎麼選擇睡眠時間
2014-07-07
　 人一天必須要睡足8小時?美國抗癌協會的調查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長;每晚平均睡4小時以下的人，有80%是短壽者。但北京朝陽醫院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒同時指出，不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，應按照自己的年齡科學
教你10方法 讓你全身快速變白
2014-07-07
　 1、避免在早上10點至下午2點外出 如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。 避免在早上10點至下午2點外出 2、使用防曬產品 每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬產
食“色”健康之白色食物養生作用
2014-07-07
　 食“色”健康之白色食物養生作用 中醫說法：白色食物養肺。肺屬金，白色食物入肺，利於益氣，所以百合、銀耳、蓮藕、白果等可以滋養肺陰。 現代觀點：大多數白色食物，如牛奶、大米和禽、魚類等，蛋白質成分都較豐富，經常食用既能消除身體的疲
引起胃痛的原因 病變因素不可忽視
2014-07-07
　 導讀：胃疼有可能是生活不規律引起的，也有可能是疾病引起的，引發胃疼的最常見疾病就是慢性胃炎和消化性潰瘍，但胃疼並非都是由胃病引起，其他臟器的病變也可能引起胃疼。 頸胃綜合征 當頸椎發生骨質增生時，增生的骨刺、退化的椎間盤以